, Jakarta - Ramai orang berpendapat bahawa angin duduk adalah penyakit yang sama dengan selesema. Sebenarnya, angin duduk berbeza dengan selsema. Selsema disebabkan oleh pengumpulan gas yang tidak rata di dalam badan.
Perbezaannya dengan angin duduk, keadaan ini berlaku ketika sakit di dada kerana penyempitan arteri koronari di jantung. Dengan cara itu, otot jantung kurang mendapat bekalan oksigen kerana penurunan aliran darah di dalam badan. Untuk keterangan lebih lanjut, mari lihat penjelasan berikut.
Baca juga: Semasa Berpuasa, Bolehkah Anda Juga Duduk di Angin?
Mengetahui Keadaan Duduk Angin
Angin duduk boleh menjadi tanda bahawa keadaan jantung anda tidak dalam keadaan baik. Sekiranya otot jantung tidak mendapat bekalan darah, sudah tentu semua organ dalam badan tidak berfungsi dengan optimum.
Terdapat banyak perkara yang menjadikan angin duduk di badan anda. Sebahagian daripada mereka adalah emosi yang terlalu kuat, suhu yang melampau sama ada panas atau sejuk, sehingga memakan terlalu banyak makanan yang tidak sihat. Lebih baik menyeimbangkan gaya hidup anda agar kesihatan tubuh anda terjaga.
mengikut Persatuan Jantung Amerika, angina atau angin duduk bukanlah penyakit. Ini adalah salah satu gejala masalah jantung, biasanya disebabkan oleh penyakit jantung koronari (PJK). Terdapat banyak jenis angina, iaitu angina mikrovaskular, angina Prinzmetal, angina stabil, angina tidak stabil, dan angina varian.
Gejala Angin Duduk
Anda harus mengetahui simptom yang dirasakan sekiranya anda mengalami angina atau angin yang duduk ini. Dengan cara itu, anda dapat mengatasi penyakit angin duduk dengan segera. Angin duduk boleh berlaku pada bila-bila masa dan kepada sesiapa sahaja. Dipetik dari Klinik Mayo, Gejala angina yang perlu diperhatikan:
Ketika mengalami angina atau angin kencang, penghidap biasanya mengalami sakit dada. Biasanya rasa sakit itu dirasakan bukan hanya di dada. Kesakitan yang dirasakan dapat memancar ke lengan, leher, rahang, dan belakang.
Bukan hanya sakit dada, satu lagi gejala angina adalah sesak nafas. Sesak nafas disebabkan oleh kekurangan bekalan oksigen ke jantung. Cuba bertenang dan bernafas dengan kerap.
Badan terasa lemah.
Rasa mual dan pening.
Badan berpeluh berlebihan.
Mengalami perasaan gelisah.
Baca juga: Bahaya Duduk Angin yang Perlu Diperhatikan
Harus diingat, tidak semua sakit dada adalah gejala angina. Anda harus segera berehat dan berjumpa doktor sekiranya anda mengalami tanda-tanda di atas. Terutama jika anda mempunyai sejarah penyakit jantung.
Punca Duduk Angin
Ada banyak perkara yang boleh menyebabkan anda mengalami angina, iaitu:
1. Kolesterol Tinggi
Angina sering disebabkan oleh penyakit jantung koronari (PJK). Penyebab utama CHD adalah tahap kolesterol tinggi. Tahap kolesterol tinggi dalam tubuh seseorang berpotensi untuk menumpuk dan membuat aliran saluran darah menjadi sempit. Ini menjadikan aliran darah ke jantung tersumbat.
2. Merokok
Merokok boleh merosakkan dinding arteri, menyebabkan kolesterol terkumpul. Ini dapat meningkatkan risiko duduk angin.
3. Kurang bersenam
Sudah tentu, kurang bersenam menjadikan tubuh lebih mudah diserang penyakit. Beberapa penyakit membuat anda mudah duduk dalam keadaan sejuk. Contohnya diabetes, obesiti, dan darah tinggi. Kami mengesyorkan agar anda melakukan senaman secara berkala untuk mengelakkan risiko duduk di angin.
Baca juga: 5 Cara Mudah Menurunkan Kolesterol
Tidak ada yang salah dengan menjaga tubuh yang sihat dengan memakan makanan yang sihat, mengurangkan aktiviti yang memperburuk kesihatan tubuh, dan terus berolahraga secara teratur. Dengan mempunyai kesihatan yang baik, tentunya kualiti hidup juga akan meningkat.
Cara untuk meningkatkan sistem imun anda adalah dengan mengambil vitamin dan makanan tambahan yang boleh dibeli melalui aplikasi . Tidak perlu bersusah payah keluar dari rumah dan berbaris di farmasi, tinggal saja pesanan dan pesanan anda akan dihantar dalam masa satu jam.
