Bukan hanya dialami oleh orang dewasa, kanak-kanak juga mudah terkena gatal-gatal. Keadaan ini umumnya disebabkan oleh makanan tertentu yang boleh mencetuskan alergi. Oleh itu, penting untuk mengetahui makanan apa yang harus dielakkan sekiranya gejala gatal-gatal muncul.
, Jakarta - Gatal-gatal atau urtikaria adalah reaksi kulit yang dicirikan oleh penampilan welts merah atau putih. Welts yang muncul menyebabkan sensasi gatal pada kulit penghidap dan muncul di satu bahagian badan atau merebak ke bahagian lain badan. Bermula dari muka, bibir, tekak, lidah, hingga telinga dengan ukuran yang berbeza.
Umumnya, gatal-gatal hanya bertahan selama beberapa minit hingga sehari. Walau bagaimanapun, jika gatal-gatal berlangsung selama 6 minggu atau lebih, ia dikenali sebagai urtikaria idiopatik kronik (CIU). Keadaan ini bukan sahaja dapat dialami oleh orang dewasa, tetapi kanak-kanak juga cenderung mengalaminya.
Secara umum, gatal-gatal boleh disebabkan oleh makanan tertentu yang boleh mencetuskan reaksi alergi. Oleh itu, penting untuk mengetahui makanan apa yang harus dielakkan semasa gatal-gatal. Lihat penjelasannya di sini!
Baca juga: 4 Ubat Alami Ini Berkesan Mengatasi Gatal-gatal
Ketahui Punca Gatal-gatal
Sebelum membincangkan makanan apa yang harus dielakkan, ada baiknya mengetahui apa yang boleh menjadi penyebab kemunculan welts pada gatal-gatal. Keadaan ini dipicu oleh tahap tinggi histamin yang dilepaskan ke kulit. Histamin menyebabkan saluran darah melebar, mengakibatkan peningkatan aliran darah.
Oleh itu, kulit menjadi kemerahan kerana jumlah darah yang mengalir di permukaan kulit. Lebihan darah yang mengalir juga menyebabkan pembengkakan kulit disertai dengan gatal-gatal.
Secara amnya, gatal-gatal dipicu oleh alahan makanan. Walau bagaimanapun, pelbagai faktor lain juga dapat mencetuskannya, seperti:
- Terdapat hubungan dengan pencetus alergi, seperti susu getah atau haiwan.
- Penggunaan ubat-ubatan tertentu.
- Kehadiran jangkitan, seperti hepatitis atau demam kelenjar.
- Sengatan serangga.
- Faktor cuaca, seperti terlalu panas atau terlalu sejuk.
- Penyakit autoimun.
- Tekanan.
Ini adalah makanan yang harus dielakkan semasa anak anda mengalami gatal-gatal
Melancarkan dari NHS Foundation Trust, kebanyakan makanan yang harus dielakkan oleh orang yang mengalami gatal pada umumnya mengandungi histamin dan tiramina yang tinggi. Sebabnya, kedua-dua ramuan ini boleh mencetuskan berulang gatal-gatal atau memburukkan lagi ruam.
- Makanan dengan Tahap Histamin Tinggi
Terdapat beberapa jenis makanan yang tinggi histamin, termasuk:
- Keju yang terlalu matang, terutamanya keju parmesan dan keju biru.
- Alkohol, terutamanya anggur merah.
- Makanan acar dan tin.
- Produk daging asap, seperti salami.
- Ikan, tuna, sardin, salmon, ikan bilis tertentu.
- Produk makanan yang ditapai.
- Cengkerang.
- Kacang.
- Cuka.
- Makanan dengan pengawet dan pewarna tiruan.
- Minuman beralkohol.
Baca juga: Cara Mencegah Gatal-gatal pada Kanak-kanak Apa yang Perlu Anda Ketahui
- Makanan yang Dapat Membebaskan Histamin
Ibu juga harus mengelakkan makanan yang dapat melepaskan histamin, termasuk:
- Sebilangan besar buah sitrus.
- Tomato.
- Coklat.
- Buah-buahan.
- Kacang.
- Bayam.
- Makanan yang Mengandungi Tyramine Tinggi
Selain makanan yang mengandung histamin tinggi, makanan yang kaya dengan tiramina juga harus dielakkan oleh anak-anak yang mengalami gatal-gatal, termasuk:
- Makanan yang diawetkan, salai atau berumur, seperti keju dan daging.
- Bir.
- Produk yang mengandungi yis.
- Produk soya, seperti tauhu, tauco (miso).
Sekiranya makanan disyaki sebagai pencetus, cubalah mengelakkan makanan yang disebutkan di atas. Orang yang mengalami gatal-gatal harus makan makanan yang disyorkan, iaitu makanan yang rendah histamin.
Terdapat beberapa jenis makanan yang boleh dimakan, seperti sayur-sayuran, daging segar, roti, pasta, ikan segar seperti salmon dan ikan trout. Namun, jika diet telah dijalankan tetapi hasilnya tidak efektif, ada kemungkinan gatal-gatal disebabkan oleh pemicu lain.
Ibu juga boleh melakukan ujian alahan pada kanak-kanak seperti yang disyorkan oleh American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI). Walau bagaimanapun, jika hasil ujian alergi terhadap jenis makanan yang tinggi histamin adalah negatif, masih ada kemungkinan anak itu hipersensitif atau tidak bertoleransi terhadap makanan tertentu.
Sebabnya, bahan tambahan makanan, bahan semula jadi, dan histamin yang terkandung dalam buah-buahan, sayur-sayuran, dan rempah-rempah juga boleh menyebabkan reaksi alergi yang sebenarnya, termasuk gatal-gatal.
Baca juga: Ketahui Sebab-sebab Gatal-gatal pada Ibu Menyusu
Sekiranya gejala gatal-gatal yang muncul bertahan lama, ada baiknya berjumpa doktor dengan segera. Ibu boleh memeriksa keadaan mereka terus ke doktor yang dipercayai melalui aplikasi masa lalu sembang / panggilan video. Doktor yang berpengalaman pasti akan memberi nasihat yang tepat. Ayuh, muat turun permohonan sekarang.
Rujukan:
