, Jakarta - Pernahkah anda mengalami simptom pada kulit seperti tompok-tompok merah yang ditutupi sisik keperakan tebal, kulit kering, retak dan bahkan berdarah atau gatal? Ini boleh menjadi tanda bahawa anda menghidap psoriasis. Gejala lain yang boleh disertakan dalam psoriasis adalah gatal, terbakar, atau sensasi sakit pada kulit, kuku menebal. dan sendi yang terasa bengkak dan kaku.
Psoriasis berlaku kerana badan mempunyai gangguan yang menyebabkan sel-sel kulit baru terbentuk dalam beberapa hari, bukan beberapa minggu. Apabila sel-sel ini berkumpul di permukaan kulit, gejala akan muncul.
Mereka yang mengalami psoriasis mesti berhati-hati agar keadaannya tidak bertambah buruk. Salah satunya ialah mengelakkan pancuran air panas. Oleh itu, apa sebabnya perkara ini dilarang, pertimbangkan fakta berikut!
Baca juga: Ini 8 Jenis Psoriasis yang Perlu Diperhatikan
Larangan Mandi Panas untuk Orang yang Mengalami Psoriasis
Lancarkan Persatuan Akademi Dermatologi Amerika , pancuran air panas yang lama boleh menyebabkan kulit seseorang menjadi kering. Psoriasis boleh menjadi lebih luas dan gejalanya bertambah buruk.
Sebaliknya, berikut adalah beberapa cadangan yang boleh dilakukan oleh penderita psoriasis dalam penjagaan kulit harian mereka:
- Hadkan tempoh mandi hanya 5 minit hingga 15 minit.
- Gunakan air suam dan bukannya air panas setiap kali anda mandi.
- Gunakan sabun atau pembersih ringan yang diformulasikan untuk kulit sensitif. Sabun dan gosok deodoran adalah jenis yang terlalu keras, jadi perlu dielakkan.
- Basuh kulit dengan lembut dengan tangan. Elakkan barang seperti loofah, buff puff, atau aktiviti cucian, kerana boleh merengsakan kulit dan menyebabkan psoriasis melecet.
- Bilas sabun atau pembersih dengan lembut dan bersih.
- Keringkan kulit dengan lembut, tetapi biarkan sedikit air pada kulit agar terasa lembap.
- Sapukan (lembut) pelembap bebas wangian ke seluruh kulit dalam masa lima minit selepas mandi atau mandi.
- Krim atau salap tebal adalah jenis produk penjagaan kulit yang paling disyorkan. Namun, jika masih terasa terlalu berat, losyen bebas wangian boleh digunakan. Cuba sapukan krim atau salap sebelum tidur.
Anda juga boleh meminta doktor untuk mendapatkan petua penjagaan kulit untuk orang yang mempunyai psoriasis di aplikasinya . Ambil telefon pintar anda sekarang dan berbincang dengan doktor anda mengenai langkah-langkah rawatan terbaik untuk merawat psoriasis dan mencegah gejala menjadi lebih teruk.
Baca juga: 4 Cara Mudah Ini Mencegah Psoriasis
Elakkan Faktor Pencetus Psoriasis
Apabila seseorang mempunyai psoriasis, biasanya tompok-tompok yang ditutup dengan sisik putih keperakan akan dijumpai di lutut, siku, dan punggung bawah. Ukuran plak juga cenderung berbeza-beza. Mereka boleh muncul di kulit sebagai tampalan tunggal atau bergabung untuk menutup kawasan kulit yang lebih besar.
Psoriasis juga sering menjadi penyakit seumur hidup. Oleh itu, penting untuk mempelajarinya dan berjumpa dengan pakar dermatologi terbaik untuk mendapatkan rawatan dan mengawal simptomnya. Pemeriksaan berkala juga membantu penderita merasa lebih baik, dan meningkatkan kesihatan keseluruhan mereka.
Terdapat juga orang yang mempunyai psoriasis tetapi tidak mengalami gejala yang teruk. Walau bagaimanapun, penyakit ini menjadi lebih teruk dan menunjukkan gejala jika dipicu oleh beberapa faktor persekitaran. Pencetus psoriasis yang biasa termasuk:
- Jangkitan, seperti radang tekak atau jangkitan kulit.
- Cuaca, terutamanya dalam keadaan sejuk dan kering.
- Kecederaan pada kulit, seperti luka atau calar, gigitan serangga, atau selaran matahari yang teruk.
- Merokok dan terdedah kepada asap rokok.
- Pengambilan alkohol yang tinggi.
- Ubat-ubatan tertentu, termasuk litium, ubat tekanan darah tinggi dan ubat antimalarial.
Baca juga: Selain Autoimuniti, Ini Punca Psoriasis Lain
Keadaan seperti tekanan juga boleh meningkatkan risiko psoriasis. Ini kerana tekanan boleh memberi kesan pada sistem imun. Tahap tekanan tinggi kemudian meningkatkan risiko seseorang terkena psoriasis. Oleh itu, pastikan anda menguruskan tekanan dengan baik.
