, Jakarta - Ketika seorang wanita hamil, banyak perkara boleh berlaku akibat kehamilan tersebut. Ibu mungkin mengalami perubahan bentuk badan dan juga dari segi hormon. Peningkatan hormon yang berlaku boleh menyebabkan ibu mengalami gangguan vertigo.
Vertigo semasa mengandung adalah perkara biasa. Gangguan ini dapat menyebabkan ibu merasakan segala sesuatu di sekitarnya berputar, jadi dia merasa sangat pening, mengalami kesukaran untuk berjalan, dan bahkan pingsan. Walaupun biasa, vertigo semasa kehamilan juga boleh berbahaya. Inilah perbincangan penuh!
Baca juga: Alami Vertigo semasa Kehamilan, Inilah Sebabnya
Bahaya Vertigo semasa Kehamilan
Vertigo adalah gangguan biasa ketika seseorang hamil. Wanita hamil mungkin mengalaminya lebih kerap pada trimester pertama, walaupun kemungkinan ia berlaku semasa kehamilan. Kejadian ini berlaku sebagai gejala awal tekanan darah rendah yang berkurang kerana perasaan mual yang menyukarkan makan dengan banyak.
Keadaan ini juga boleh berlaku kerana peningkatan hormon yang menyebabkan saluran darah mengendur dan melebar. Ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke janin, tetapi dapat memperlambat aliran darah kembali ke tahap yang lebih rendah daripada normal. Oleh itu, aliran darah ke otak berkurang dan menyebabkan vertigo.
Vertigo juga berlaku kerana penyesuaian terhadap metabolisme baru tubuh kerana penurunan kadar gula dalam darah. Wanita hamil yang mengalami anemia atau mempunyai vena varikos lebih terdedah kepada gangguan sakit kepala ini daripada mereka yang tidak. Pada trimester kedua, rasa pening berlaku kerana rahim menekan saluran darah ketika ia semakin besar.
Baca juga: 4 Tabiat Yang Boleh Menjadi Faktor Menyebabkan Vertigo
Apakah kemungkinan bahaya vertigo semasa kehamilan? Vertigo yang berlaku pada wanita hamil umumnya tidak memberi kesan pada janin. Walau bagaimanapun, ini boleh menyebabkan anda kehilangan keseimbangan kerana semua yang anda lihat akan berputar. Oleh itu, ibu seharusnya tidak melakukan apa-apa dan berehat sehingga pening yang berlaku hilang.
Cara yang kuat agar vertigo yang berlaku dapat diatasi dengan cepat adalah dengan mengangkat kaki ibu untuk meningkatkan aliran darah ke otak. Sekiranya ini sukar dilakukan, cubalah duduk dan bengkokkan kaki sejauh mungkin dan bernafas perlahan-lahan dan dalam sehingga darah mengalir dengan lancar.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai vertigo semasa kehamilan, doktor dari sedia menolong. Mudah, ibu hanya perlukan muat turun permohonan dalam telefon pintar terpakai! Di samping itu, ibu juga boleh memerintahkan pemeriksaan fizikal secara dalam talian di talian melalui aplikasi tersebut.
Baca juga: 4 Fakta & Mitos Vertigo pada Wanita
Cara Mencegah Vertigo semasa Kehamilan
Kerana vertigo yang berlaku boleh membahayakan ketika melakukan aktiviti, adalah idea yang baik bagi ibu untuk mengetahui cara mencegahnya. Dengan cara itu, ibu dapat bergerak dengan baik tanpa gangguan. Berikut adalah beberapa cara untuk mengelakkan sakit kepala ini:
Bangun Dengan Perlahan
Cuba bangun dari posisi tidur perlahan-lahan supaya badan tidak terkejut. Selain itu, bangun secara tiba-tiba boleh menyebabkan tekanan darah turun secara tiba-tiba dan menyebabkan pening yang boleh menyebabkan vertigo.
Makan Lebih Banyak Makanan Ringan
Ibu dapat memastikan lebih banyak pengambilan makanan sihat dan keseluruhan semasa mengandung. Makanan ringan yang baik adalah campuran protein dan karbohidrat kompleks dalam setiap hidangan untuk memastikan tahap gula dalam darah stabil.
Meningkatkan Penggunaan Cecair
Ibu juga harus memastikan tubuh mendapat cukup cairan, kerana pening yang berlaku juga dapat disebabkan oleh dehidrasi. Pastikan ibu mengambil kira-kira 2 liter cecair setiap hari dan lebih banyak ketika udara panas atau aktif dalam sukan.
Itulah bahaya yang boleh berlaku pada wanita hamil ketika mengalami vertigo. Dengan mengetahui bahaya vertigo, ibu mesti menghalangnya daripada berlaku sehingga tidak membahayakan dirinya sendiri dan janin yang sedang dia bawa. Di samping itu, jika ia sering berulang, ada baiknya berjumpa doktor.
