, Jakarta - Anda masih boleh bertahan tanpa penyaman udara di dalam bilik. Tetapi berapa lama anda boleh bertahan tanpa makanan, minuman, atau rehat? Dikatakan bahawa anda dapat bertahan selama 3 minggu tanpa makanan, 3 hari tanpa air, 3 jam tanpa tempat tinggal, dan 3 minit tanpa udara.
Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian untuk ini. Contohnya, anda lebih cenderung bertahan di luar ketika cuaca panas berbanding ketika sejuk. Begitu juga, anda boleh bertahan tanpa air ketika lembap dan sejuk berbanding ketika panas dan kering.
Berapa lama kelaparan boleh menyebabkan kematian?
Kelaparan merujuk kepada kekurangan nutrien dan kalori. Berapa lama seseorang mati tanpa memakan makanan, termasuk makanan sihat yang menyebabkan kelaparan, bergantung pada beberapa faktor, seperti sejarah kesihatan, usia, dan banyak simpanan lemak badan.
Baca juga: Makan yang sihat dapat menurunkan risiko kemurungan
Rata-rata, seorang dewasa boleh bertahan antara 8 dan 12 minggu tanpa makanan. Walaupun begitu, ada yang dapat bertahan hingga 25 minggu tanpa makan. Orang yang kelaparan kurang sensitif terhadap kehausan, jadi kadang-kadang kematian boleh terjadi akibat dehidrasi. Sistem kekebalan tubuh yang lemah menjadikan seseorang mudah terkena jangkitan, serta kekurangan pengambilan vitamin.
Kematian akibat Dehidrasi
Air adalah molekul penting untuk kehidupan, bergantung pada usia, jenis kelamin dan berat badan, tubuh terdiri dari sekitar 50 hingga 65 persen air yang digunakan untuk mencerna makanan, membawa oksigen dan nutrien melalui aliran darah, dan membuang sisa dari tubuh.
Anda akan mula merasa dahaga apabila badan anda kehilangan air kira-kira 2 peratus daripada berat badan anda. Sebelum anda tidak sedarkan diri, buah pinggang mula ditutup. Cairan tidak mencukupi untuk menghasilkan air kencing, jadi anda tidak merasa ingin kencing. Kekurangan air di dalam badan juga menyebabkan kulit retak dan batuk kering.
Baca juga: Bukan hanya badan yang lemah, ini adalah 6 kesan dehidrasi untuk badan
Selanjutnya, darah mula menebal sehingga degup jantung juga meningkat, lidah membengkak, dan mata dan otak mengecil. Apabila otak mengecut, meninges menjauh dari tengkorak dan terkoyak dengan lebih mudah. Dehidrasi akhirnya menyebabkan halusinasi, sawan, dan koma. Sementara kematian boleh terjadi kerana kegagalan jantung, gagal ginjal, atau gagal hati.
Berapa lama anda boleh pergi tanpa tidur?
Tidur memainkan peranan penting dalam pembentukan memori, pembaikan tisu, dan sintesis hormon. Kurang tidur menyebabkan penurunan masa tumpuan dan reaksi, pengurangan proses mental, motivasi, dan perubahan persepsi. Lalu, berapa lama anda boleh bertahan tanpa tidur?
Rekod terpanjang dipegang oleh Randy Gardner, seorang pelajar berusia 17 tahun yang dapat berjaga sehingga 11 hari kerana dia harus menyelesaikan projek sainsnya pada tahun 1965. Secara teknikal, tubuhnya terjaga ketika projek itu selesai, tetapi sebahagian besar organnya telah mati.
Baca juga: Tidur, Perlu atau Tidak?
Walaupun begitu, terdapat beberapa gangguan yang jarang berlaku, seperti sindrom Morvan yang membuat seseorang terjaga selama beberapa bulan. Akibatnya, persoalan berapa banyak badan yang dapat bertahan tanpa tidur tetap menjadi misteri.
Itu adalah penjelasan berapa lama anda boleh bertahan tanpa makan, minum, dan tidur. Jangan terbiasa, kerana ketiga-tiganya boleh menyebabkan kegagalan badan. Makan makanan sihat secara berkala dan jaga agar badan anda tidak mengalami dehidrasi. Jangan lupa untuk berehat secukupnya. Pastikan juga anda mendapat cukup vitamin. Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk pergi ke farmasi untuk membelinya, anda boleh menggunakan aplikasinya . Pantas muat turun permohonan di telefon anda!
