Jakarta - Bercuti sambil berjemur di pantai memang menyeronokkan. Namun, di sebalik kegembiraan aktiviti ini ada satu perkara yang mesti anda perhatikan, iaitu terik matahari. Kerana mungkin, aktiviti yang menyeronokkan sebenarnya akan menimbulkan masalah kepada anda. Pakar mengatakan bahawa pendedahan sinar matahari yang berpanjangan dapat meningkatkan risiko terbakar sinar matahari.
Oleh itu, para pakar terus mengesyorkan agar anda sentiasa melindungi kulit anda dengan pelindung matahari untuk mengelakkan kerosakan kulit. Namun, jika selaran matahari sudah berlaku, bagaimana anda menanganinya? Nah, inilah cara mengatasi selaran matahari seperti yang dilaporkan oleh Skin Cancer Foundation.
Baca juga: 3 Luka Cemas Pertolongan Cemas Yang Keliru
1. Sejukkan Kulit dengan Segera
Apabila kulit mula terbakar kerana terdedah kepada cahaya matahari, segeralah menyejukkan kulit untuk beberapa lama. Kenapa anda boleh pergi ke kolam renang sejuk, air laut, atau mandi dengan mandi untuk melegakan panas matahari pada kulit. Setelah menyejukkan kulit dengan air, kemudian kompres luka dengan air sejuk. Anda boleh melakukannya selama 15 minit sehingga anda merasa selesa. Kemudian, segeralah melindungi tubuh dari terkena cahaya matahari langsung.
2. Melembapkan Kulit
Setelah menyejukkan kulit dengan air dan memampatkannya, perkara seterusnya yang perlu anda lakukan ialah melembapkan kulit semasa kulit masih basah. Kenapa anda boleh menggunakan losyen pelembap lembut untuk beberapa hari akan datang. Perkara yang perlu diingat, jangan membasahi kulit dengan minyak atau bahan lain yang boleh memerangkap panas di kulit, atau membakar kulit.
Baca juga: Kanak-kanak yang Terkena Rawatan Luka Bakar Dengan Cara Ini
3. Gunakan Ubat atau Krim
Cara mengatasi luka bakar matahari juga boleh melalui ubat-ubatan. Menurut pakar dari Institut Kanser Kulit di Texas, AS, ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen, naproxen , atau aspirin, dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan akibat keradangan kulit.
Perkara yang perlu diingat, minta nasihat doktor sebelum mengambil ubat di atas. Kemudian, ikuti cara menggunakannya sehingga luka bakar terasa lebih baik. Selain ubat NSAID, anda juga boleh menggunakan krim seperti kortison untuk membantu melegakan pembengkakan kulit. Bukan itu sahaja, bahan seperti Lidah Buaya juga dapat melegakan luka bakar dan selamat untuk kulit.
Nah, perkara seterusnya yang harus anda lakukan ialah memakai pakaian yang longgar dan lembut yang dapat memberi ruang kulit anda "bernafas". Tujuannya adalah agar kerengsaan kulit tidak bertambah teruk.
4. Penghidratan Badan
Pakar mengatakan, luka bakar akan menarik cecair ke permukaan kulit dari bahagian badan yang lain, yang boleh menyebabkan dehidrasi. Oleh itu, segera hidrat badan dengan air. Anda juga boleh mengambil cecair elektrolit untuk menjadikan proses penghidratan lebih berkesan. Yang paling penting, elakkan minuman yang benar-benar mengeringkan anda, seperti kopi atau alkohol.
Baca juga: 6 Petua Merawat Kulit Sensitif
5. Berjumpa dengan Doktor
Walaupun anda hanya mengalami selaran matahari yang ringan, tidak ada salahnya berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul. Apa yang mesti diingat, segera minta bantuan doktor atau pegawai perubatan sekiranya anda mengalami luka bakar yang agak parah di beberapa bahagian badan. Lebih-lebih lagi apabila disertai demam, menggigil, pening, dan kebingungan. Juga, jangan gores lepuh kerana ini boleh menyebabkan jangkitan.
Ada masalah atau keluhan pada kulit? Tidak perlu panik, anda boleh meminta doktor secara langsung untuk mencari jalan keluar melalui aplikasi tersebut . Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video , anda boleh berbual dengan doktor pakar tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
