Inilah Kebaikan Inositol untuk Tubuh

, Jakarta - Terdapat pelbagai jenis vitamin B. Terdapat vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), atau B3 (niasin). Sebagai tambahan kepada ketiga vitamin B yang popular ini, terdapat juga vitamin B8 yang disebut inositol. Vitamin B ini terdapat secara semula jadi di banyak tumbuhan, haiwan, dan makanan tambahan. Apa pendapat anda tentang faedah inositol atau vitamin B8? Inilah ulasannya!

1. Meningkatkan Kesuburan dan Merawat PCOS

Sejumlah kajian menunjukkan bahawa inositol berpotensi untuk menghilangkan gejala sindrom ovarium polikistik (PCOS). PCOS adalah gangguan hormon yang menyebabkan wanita mengalami tempoh yang tidak teratur dan mengalami kesukaran untuk hamil. Kira-kira 72 peratus wanita dengan keadaan ini mengalami masalah kesuburan.

PCOS juga berkait rapat dengan gangguan sindrom metabolik, sehingga meningkatkan risiko kegemukan, diabetes, penyakit hati, dan penyakit jantung. Itulah sebabnya wanita dengan PCOS harus mendapatkan rawatan untuk keadaan tersebut. Beberapa kajian juga melaporkan bahawa suplemen inositol, terutama yang mengandung Myo-inositol (MYO) dan D-chiro-inositol (DCI) dapat meningkatkan masa ovulasi dengan cepat untuk meningkatkan peluang kesuburan wanita.

2. Mengatasi Gangguan Mental

Secara amnya, gangguan mental dipicu oleh gangguan sistem saraf pusat dan pengeluaran bahan kimia di otak, seperti kemurungan, gangguan kecemasan, dan gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Setelah memasuki badan, inositol berfungsi mempengaruhi sistem saraf pusat otak dan meningkatkan mood. Oleh itu, vitamin ini dipercayai dapat merawat pelbagai gejala gangguan mental termasuk gangguan makanan, seperti: makan malam dan bulimia.

Pengambilan tambahan inositol sebanyak 6,000 miligram sehari dapat meningkatkan kualiti hidup seseorang yang mengalami kemurungan dan serangan panik. Dos yang sama juga mencegah kambuh mania pada seseorang dengan gangguan bipolar.

3. Potensi untuk Rawatan Barah

Bentuk inositol lain ialah filtrat, filtrat asid, dan heksafosfat. Walaupun belum terbukti berkesan, ketiga-tiganya dapat meningkatkan kemajuan ubat-ubatan anti-barah, menghalang penyebaran barah, dan secara tidak langsung meningkatkan kualiti hidup penghidap barah semasa menjalani rawatan.

Beberapa barah yang dapat dicegah berkembang dengan inositol adalah barah paru-paru, payudara, prostat, dan usus besar. Malangnya, penggunaan asid filtrat boleh mengganggu penyerapan nutrien lain dalam tubuh, jadi penggunaannya mesti berada di bawah pengawasan doktor.

4. Meningkatkan Kepekaan Insulin

Inositol mampu menjadi penawar sindrom metabolik pada wanita dengan PCOS. Selain itu, vitamin ini juga berpotensi untuk meningkatkan kepekaan insulin pada penderita diabetes. Walau bagaimanapun, kajian yang dilakukan masih sangat terhad.

5. Mengurangkan Gejala Sindrom Gangguan Pernafasan pada Bayi

Bayi yang dilahirkan sebelum waktunya sering mengalami sindrom gangguan pernafasan kerana aliran darah ke bayi semasa kelahiran sangat terhad. Kajian menunjukkan bahawa bayi dengan keadaan ini yang diberi inositol sebanyak 8 miligram per kilogram berat badan setiap hari memerlukan sedikit nafas penyelamatan melalui tabung oksigen.

Kualiti hidup mereka meningkat sebanyak 77 peratus dan pada masa yang sama dapat mencegah komplikasi, seperti displasia bronkopulmonari (salah pengembangan saluran pernafasan), kebutaan, dan retinopati pramatang. Walau bagaimanapun, inositol untuk tujuan ini hanya boleh diberikan melalui suntikan, bukan melalui makanan atau makanan tambahan.

Selain terkandung dalam makanan, inositol juga terdapat dalam makanan tambahan. Walau bagaimanapun, anda perlu mengadakan perbincangan dengan doktor terlebih dahulu . Perbincangan dengan doktor menjadi lebih praktikal melalui aplikasi tersebut , anda boleh memilih melalui Berbual atau Panggilan Suara / Video bila-bila masa dan di mana sahaja. Ayuh, cepat muat turun aplikasinya sekarang!