, Jakarta - Ramai lelaki ingin memberikan kualiti hubungan intim terbaik untuk pasangan mereka. Malangnya, terdapat beberapa faktor penghambat yang menyukarkan lelaki untuk memberikan prestasi terbaik. Ejakulasi pramatang, misalnya, adalah keluhan seksual yang biasa dialami oleh lelaki. Ejakulasi pramatang berlaku apabila seorang lelaki mengalami ejakulasi lebih cepat semasa melakukan persetubuhan daripada yang diinginkan oleh pasangannya.
Lelaki dikatakan mengalami ejakulasi dini jika dia mengalami ejakulasi dalam satu minit selepas penembusan. Tanda lain adalah bahawa lelaki tidak dapat menunda ejakulasi setiap kali melakukan hubungan seks. Keadaan seperti ini pastinya boleh membuat lelaki tertekan dan kecewa, terutamanya jika keadaan ini berlaku pada malam pertama. Jadi, bagaimana menyelesaikannya? Lihat penjelasan berikut.
Baca juga: Ketahui Petua untuk Mencegah Ejakulasi Pramatang
Bagaimana Mengatasi Ejakulasi Pramatang?
Ejakulasi pramatang dapat didorong oleh faktor psikologi dan biologi. Malangnya, sebilangan lelaki sebenarnya merasa malu untuk membicarakan masalah ini, sehingga mereka sering diabaikan. Sebenarnya, ejakulasi dini adalah keadaan biasa dan sangat boleh diubati. Sembilan puluh lima peratus lelaki dibantu oleh teknik tingkah laku untuk mengawal ejakulasi. Berikut adalah beberapa teknik yang telah terbukti berkesan untuk menangani ejakulasi:
- Berhenti dan mulakan. Teknik ini harus dilakukan dengan bantuan pasangan. Pasangan mesti merangsang Mr. P sehingga anda merasa seperti anda akan mengalami orgasme. Hentikan rangsangan selama kira-kira 30 saat atau sehingga perasaan itu hilang. Kemudian, mulakan semula rangsangan dan ulangi tiga atau empat kali lagi sebelum ejakulasi.
- memerah. Cara teknik ini berfungsi sebenarnya serupa dengan teknik berhenti dan mulakan. Perbezaannya adalah, apabila anda merasa ingin mencapai orgasme, anda atau pasangan anda harus memerah Mr. P sehingga ereksi hilang. Ulangi ini beberapa kali sebelum ejakulasi.
Baca juga: Petua untuk menolong pasangan yang mengalami ejakulasi pramatang
Sebilangan lelaki mendapati bahawa ketika mereka memikirkan perkara lain semasa hubungan seks, mereka dapat bertahan lebih lama. Sekiranya kaedah ini masih tidak berfungsi, anda boleh mencuba beberapa perkara lain, seperti:
- Menguatkan otot-otot dasar pelvis. Otot lantai pelvis yang lemah kadang-kadang menjadi penyebab ejakulasi dini. Latihan Kegel dapat membantu menguatkan otot-otot ini. Caranya, cari otot yang betul dengan menghentikan air kencing di tengah aliran. Tahan selama 3 saat kemudian lepaskan selama 3 saat. Lakukan ini 10 kali, sekurang-kurangnya tiga kali sehari.
- Gunakan kondom. Kondom mungkin cukup untuk membuat anda kurang sensitif, sehingga tahan lebih lama.
- Melancap . Sebilangan lelaki mendapati bahawa melancap beberapa jam sebelum hubungan seks membantu meningkatkan kawalan semasa melakukan hubungan intim.
- Lakukan kaunseling. Pakar psikologi atau psikiatri dapat membantu anda menangani masalah seperti kemurungan, kegelisahan, atau tekanan yang mungkin menyumbang kepada keadaan anda.
Baca juga: Hubungan antara Ejakulasi Pramatang dan Kemandulan pada Lelaki
Sekiranya tiada kaedah yang membantu, anda mesti berjumpa doktor secara langsung untuk mendapatkan rawatan yang paling tepat dan berkesan. Sekiranya anda merancang untuk melawat hospital, anda boleh membuat temu janji dengan doktor terlebih dahulu melalui aplikasi . Pilih saja doktor di hospital yang tepat mengikut keperluan anda melalui aplikasi.
