Jakarta - Seiring dengan zaman, teknologi telah menjadi sesuatu yang sukar dipisahkan dari kehidupan seharian. Termasuk dalam hal mencari informasi, cadangan, atau hanya alat hiburan. Malangnya, ia meningkatkan risiko ketagihan alat alias tidak dapat hidup dengan aman tanpa mengakses alat.
Ini biasanya berlaku akibat penggunaan alat yang tidak bijak. Seseorang yang ketagih alat cenderung malas untuk meninggalkan rumah kerana sukar untuk bersosial kerana terlalu mengikut perasaan alat. Berita buruk adalah ketagihan alat ia juga boleh menyerang kanak-kanak. Oleh itu, apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa apabila anak-anak mereka mengalami keadaan ini?
Baca juga: Kanak-kanak Selalunya Bermain Permainan? Berhati-hati dengan 7 kesan ini
Petua Mencegah Ketagihan Gadget pada Kanak-kanak
Akses dan bermain yang menyeronokkan alat boleh membuat kanak-kanak ketagih. Keadaan ini mesti diperhatikan dan dirawat dengan segera. Dipetik dari Bagaimana Alat dan Skrin Digital Mengancam Anak Anda dari Institut Pembangunan Kanak-kanak, ibu bapa dan penjaga mesti tegas dalam memberikan batasan yang jelas untuk anak-anak. Beberapa tindakan yang mesti diambil oleh ibu bapa, iaitu:
- Had alat maksimum 30 minit setiap kali bermain. Pastikan jumlah keseluruhan masa bermain setiap hari tidak melebihi cadangan kumpulan umur. Bukan sahaja alat, ini juga berlaku untuk penggunaan TV, komputer dan alat hiburan lain.
- Jadualkan masa yang tepat untuk digunakan alat dan merancang aktiviti fizikal yang menyeronokkan untuk kanak-kanak itu mengalihkan perhatiannya.
- Jangan letakkan alat, televisyen, komputer dan alat hiburan lain di bilik kanak-kanak. Simpan dengan segera di tempat yang tidak dapat diakses setelah digunakan.
- Biasakan untuk mengurangkan atau menghilangkan penggunaan alat semasa makan, membuat kerja rumah atau waktu tidur.
- Berilah pujian kepada anak apabila dia berjaya dan patuhi peraturan yang telah ditetapkan oleh ibu.
- Galakkan si kecil bermain permainan luaran dengan rakan sebaya mereka.
Apabila ibu bapa tidak memberikan batasan atau peraturan yang jelas kepada anak-anak yang suka bermain alat, terdapat sejumlah kesan yang tentunya merugikan anak-anak. Terdapat beberapa kesan ketagihan alat pada anak-anak yang perlu diketahui oleh ibu bapa. Ini boleh berlaku pada postur tubuh, kerana kanak-kanak sedang bermain alat biasanya tidak memperhatikan perkara seperti postur, jarak layar, dan kecerahan layar yang mempengaruhi penglihatan dan kesihatan.
Baca juga: Inilah Yang Perlu Dilakukan Semasa Anda Menangkap Anak Yang Melihat Kandungan Dewasa
Menatap skrin untuk jangka masa yang lama menyebabkan rasa tidak selesa dan boleh menyebabkan mata kering, kerengsaan mata, dan kesukaran untuk fokus. Menghabiskan banyak masa dalam satu postur juga boleh menyebabkan anak anda mengalami sakit leher dan belakang. Dalam kes yang teruk, ketagihan alat boleh mencetuskan gangguan kebimbangan atau kemurungan pada kanak-kanak, apabila dijauhkan dan dilarang bermain alat.
Sekiranya anak ibu telah mengalami tanda-tanda gangguan kegelisahan. Segera berjumpa dengan psikiatri atau psikologi untuk menolong anak kecil anda bertenang dan mengajar ibu bagaimana menangani anak. Sekiranya anda merancang untuk melawat hospital, sekarang anda boleh membuat temu janji dengan doktor terlebih dahulu melalui permohonan . Ayuh, muat turun aplikasinya kini ada di App Store atau Google Play!
Baca juga: Jangan Segera Emosi, Fahami 3 Fasa Unik Perkembangan Anak
Teknologi sebenarnya tidak selalu buruk, malah boleh digunakan untuk menjadikan hidup lebih mudah. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mengetahui kesan sampingan yang boleh timbul jika digunakan secara berlebihan. Oleh itu, ibu bapa mesti meluangkan masa untuk membincangkan masa penggunaan alat. Di samping itu, luangkan masa untuk bermain bersama dan luangkan masa dengan anak kecil anda. Selain mengeratkan hubungan, meluangkan masa bersama juga dapat mengelakkan anak-anak menjadi ketagih bermain alat.
