Kesihatan

Fakta Jus Madu dan Lemon Membantu Meringankan Sakit Tenggorokan

"Sakit tekak tidak selalu harus dirawat dengan ubat. Menurut penyelidikan, gabungan madu dan lemon boleh digunakan untuk merawat keadaan ini. Kedua-duanya mempunyai sifat yang dapat membantu melawan jangkitan dan menenangkan tekak. "

, Jakarta - Sakit tekak sebenarnya bukan satu keadaan yang perlu dibimbangkan. Keadaan ini biasanya akan bertambah baik dalam beberapa hari atau seminggu. Namun, ada kalanya sakit tekak menimpa penghidapnya, sehingga mengganggu aktiviti harian.

Persoalannya ialah, bagaimana mengatasi sakit tekak? Adakah benar bahawa jus madu dan lemon dapat membantu mengatasi masalah ini?

Baca juga: Hati-hati, Elakkan Makanan Ini Ketika Sakit Tekak

Khasiat Madu dan Lemon

Madu sebenarnya telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat pelbagai masalah kesihatan, salah satunya adalah sakit tekak. Madu mempunyai pelbagai manfaat untuk tubuh, cecair ini adalah:

  • sifat antioksidan;
  • sifat anti-radang;
  • antimikrob;
  • anti barah;
  • sifat antivirus;
  • sifat antijamur;
  • sifat antidiabetik.

Nah, sifat di atas menjadikannya berkesan untuk merawat sakit tekak. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) juga mengesyorkan menggunakan madu untuk merawat sakit tekak.

Namun, jangan berikan madu kepada bayi di bawah satu tahun kerana boleh menyebabkan botulisme. Madu boleh membawa bakteria seperti Clostridium botulinum , yang sangat berbahaya bagi bayi.

Institut Kesihatan Nasional mengatakan perkara yang sama. Menurut pakar di sana, cara mengatasi sakit tekak adalah melalui minuman atau cecair yang dapat menenangkan tekak. Contohnya, cecair suam seperti teh lemon dengan madu atau cecair sejuk.

Cara menggunakan madu untuk merawat sakit tekak agak mudah. Campurkan dua sudu madu dengan segelas air suam atau teh, dan minum mengikut keperluan. Ia mudah, bukan?

Baca juga: Sakit Semasa Menelan, Inilah Cara Mencegah Keradangan Esofagus

Sementara itu, lemon mempunyai khasiat untuk melegakan sakit tekak. Macam mana boleh jadi? Menurut pakar di University of Pennsylvania, lemon membantu memecahkan lendir dan melegakan kesakitan.

Lemon kaya dengan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memberikannya lebih banyak kekuatan untuk melawan jangkitan.

Cara menggunakan lemon untuk merawat sakit tekak juga mudah. Campurkan satu sudu teh jus lemon dalam segelas air suam, dan minum untuk melegakan sakit tekak.

Cara Lain untuk Mengatasi Sakit Tenggorokan

Secara amnya, sakit tekak bukanlah keadaan yang perlu dibimbangkan. Sakit tekak biasanya akan mereda dengan sendirinya dalam seminggu.

Selain madu dan lemon, ada cara lain untuk mengatasi sakit tekak yang boleh anda cuba. Inilah cara merawat sakit tekak menurut pakar di National Institutes of Health - US and National Health Service - UK:

  • Berkumur beberapa kali sehari dengan air garam suam (1/2 sudu teh atau 3 gram garam dalam satu cawan atau 240 mililiter air). Kanak-kanak tidak digalakkan mencubanya.
  • Sedut pada ais batu, gula-gula ais, tetapi jangan berikan apa-apa kepada anak kecil kerana terdapat risiko tersedak.
  • Elakkan merokok atau tempat merokok.
  • Minum banyak air.
  • Makan makanan sejuk atau lembut.
  • Dapatkan rehat yang banyak.
  • menggunakan penyejat atau pelembap kabus sejuk untuk melembapkan udara dan melegakan sakit tekak yang kering.

Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara merawat sakit tekak? Atau ada aduan kesihatan yang lain? Anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung melalui permohonan .

Baca juga: 6 Penyakit Ini Menyebabkan Tekak Sakit Semasa Menelan

Kenali Gejala Sakit Tenggorokan

Ketika mengalami sakit tekak, penghidapnya mungkin mengalami keluhan yang berbeza. Aduan yang timbul biasanya dipengaruhi oleh penyebab sakit tekak. Walau bagaimanapun, gejala umum sakit tekak adalah:

  • Kesukaran menelan.
  • Kesakitan di kerongkong yang semakin teruk ketika menelan atau bercakap.
  • Sensasi terbakar, tidak selesa, dan kering di kerongkong.
  • Suara itu menjadi serak.

Selain itu, sakit tekak biasanya disertai dengan keluhan lain, seperti:

  • Demam.
  • Selera makan berkurang.
  • Batuk.
  • Sakit otot.
  • Selsema atau nyawa tersumbat.
  • Bersin.
  • Penat.
  • Nafas berbau.

Bagi anda yang mengalami gejala di atas dan tidak sembuh, cubalah berjumpa dengan hospital pilihan anda. Sebelum ini, buat temu janji dengan doktor di aplikasi Oleh itu, anda tidak perlu menunggu sebentar ketika anda sampai di hospital. Praktikal, bukan?



Rujukan:
University of Pennsylvania - Perubatan Penn. Diakses pada tahun 2021. 6 Ubat Di Rumah untuk Meringankan Sakit Tenggorokan Anda
Garis Kesihatan. Diakses pada tahun 2021. Madu untuk Sakit Tenggorokan: Adakah Ini Penyakit Berkesan?
Institut Kesihatan Nasional - MedlinePlus. Diakses pada 2021. Faringitis - sakit tekak
Perkhidmatan Kesihatan Nasional - UK. Diakses pada 2021. Sore tekak