, Jakarta - Adakah anda sering tidak selamat jatuh cinta sekarang? Apabila dia tidak memberitahu anda, fikiran negatif segera masuk dengan membayangkan siapa dia dan apa yang dia lakukan.
Atau semasa anda bersama pasangan anda sekarang, anda sering bimbang kemungkinan berlakunya peristiwa buruk yang lalu. Faktanya ialah, mereka yang pernah mengalami pengalaman buruk dalam hubungan sebelumnya akan mempunyai kepekaan akut yang sebenarnya boleh merosakkan hubungan cinta mereka saat ini.
Trauma yang lalu mempengaruhi hubungan semasa
Menurut Jill P. Weber Ph.D dari American University dan pengarang buku Berhubungan Seks, Mahukan Kemesraan, menyebut bahawa manusia pada dasarnya mempunyai tindak balas naluri fisiologi ketika menghadapi ancaman.
Keadaan yang sama juga berlaku apabila seseorang mengalami trauma hubungan cinta masa lalu, baik secara fizikal dan emosi. Mereka yang pernah mengalami trauma hubungan pada masa lalu akan membina tindak balas, bahkan sebelum peristiwa baru berlaku. Ini adalah bentuk pertahanan semula jadi untuk mengelakkan kejadian yang sama berulang.
Baca juga: Inilah yang berlaku pada tubuh ketika anda jatuh cinta
Walaupun ini adalah tindak balas semula jadi, bentuk pertahanan ini memberi kesan pada hubungan semasa. Semasa anda memulakan tidak selamat , posesif, dan mula membandingkan atau menyamakan pasangan semasa dengan rakan sebelumnya. Jill P. Weber menerangkan tanda-tanda bahawa seseorang mengalami trauma dalam hubungan sebelumnya seperti berikut:
1. Panik apabila pasangan anda tidak dapat dihubungi atau tidak dihubungi
Apabila pasangan anda tidak dapat dihubungi atau dihubungi, anda mula panik dan menekankan diri anda. Anda mula bimbang dan memikirkan yang pelik dan kemungkinan yang membuat anda lebih tertekan
Adakah pasangan anda hilang, menipu anda, mula menjauh, tidak lagi mencintai anda, kerana gejala tidak menghubungi, kemudian hilang pernah terjadi sebelumnya dalam hubungan yang lalu.
2. Apabila tindakan pasangan mencetuskan
Pernahkah pasangan anda mengatakan sesuatu, maka tiba-tiba anda menjadi paranoid kerana pasangan anda sebelumnya telah mengatakan perkara yang sama. Kemudian, timbul kebimbangan bahawa pasangan semasa sama dengan yang sebelumnya.
3. Berlebihan
Anda mendapati diri anda sering bertindak balas terhadap semua keadaan. Apa sahaja yang dilakukan oleh rakan kongsi sekarang nampaknya serba salah. Dia "hanya" mengucapkan terima kasih tanpa emotikon pelukan semasa anda membuat klepon dan wedang bulat, maka anda fikir pasti ada sesuatu yang tidak kena.
Walaupun pada masa yang tepat manis, ketika dia memandang anda dengan tenang sambil menggerakkan tangannya di pipi anda dan memperbaiki rambut anda, anda fikir dia akan meninggalkan anda. Dan jika anda melihat ke belakang, anda mengalami lebih kurang momen yang sama pada masa lalu, kemudian bandingkan dengan hubungan semasa anda.
Baca juga: Rasa Disukai oleh Semua Orang Boleh Menjadi Tanda Erotomania
4. Sentuhan fizikal membuat anda panik
Sekiranya pasangan masa lalu anda telah menyakiti anda secara fizikal, kemungkinan anda akan peka terhadap sentuhan fizikal. Tidak hanya sensitif, malah panik. Sekiranya pasangan anda sekarang tidak mengetahui tentang pengalaman anda, dia mungkin keliru dengan tingkah laku anda dan ini akan mencetuskan pertengkaran.
Berdamai dengan masa lalu untuk menjaga masa kini
Trauma masa lalu boleh merosakkan hubungan romantis sekarang ketika anda masih dihantui oleh masa lalu dan tidak teruskan . Yang benar adalah anda tidak boleh menyamakan semua orang dengan mantan anda. Tingkah laku ini bukan sahaja akan mempengaruhi imej diri anda, tetapi juga hubungan anda dengan pasangan anda sekarang.
Juga, pasangan anda mungkin mempunyai pengalaman dan "trauma" mereka sendiri. Apabila anda hanya fokus pada trauma anda, bagaimana hubungan anda dapat berjalan dengan baik?
Langkah pertama yang harus anda ambil adalah bersikap jujur dengan pasangan anda mengenai pengalaman hubungan anda sebelumnya dan bagaimana anda masih berjuang untuk pulih daripadanya.
Setelah mengatakan semuanya, itu tidak bermakna anda boleh menumpahkan semua yang anda mahukan sesuka hati. tidak selamat- anda kepadanya. Sebelum "meletup", tarik nafas panjang dan pertimbangkan perkara berikut:
Tanya diri anda apakah pencetus berdasarkan realiti atau ketakutan? Sudah tentu, jika anda mempunyai bukti langsung bahawa pasangan anda sekarang tidak boleh dipercayai atau tidak setia, maka anda tidak perlu ragu-ragu untuk bercakap.
Sekiranya rasa takut itu berdasarkan corak tingkah laku pasangan semasa yang serupa dengan pasangan sebelumnya, sampaikan. Namun, jika berdasarkan ketakutan dari hubungan masa lalu yang tiba-tiba mencetuskan hubungan baru, anda perlu membina semula pemikiran anda dan percaya bahawa pasangan anda sekarang bukanlah pasangan anda yang lalu.
Penting untuk memberitahu pasangan anda ketika anda merasa dicetuskan oleh tingkah laku mereka, walaupun reaksi itu tidak beralasan. Orang takut untuk bercakap dengan pasangannya mengenai topik sensitif kerana dua sebab: mereka takut ditolak dan kerana membicarakan trauma ini membuat mereka terdedah kepada kecederaan lagi.
Berbual dengan pasangan anda jauh lebih baik daripada anda memproyeksikannya ke dalam hubungan semasa yang boleh merosakkan hubungan yang sedang dibina. Pasangan yang betul akan membantu anda pulih dan sebaliknya anda juga harus belajar untuk menyembuhkan diri sendiri dan membuka hati anda untuk perjalanan cinta yang baru.
Mahu dibincangkan hubungan ? Boleh ditanya permohonannya . Ahli psikologi yang pakar dalam bidangnya akan berusaha memberikan penyelesaian terbaik. Bagaimana, cukup muat turun melalui Google Play atau App Store. Melalui ciri Hubungi Doktor, anda boleh memilih untuk berbual melalui Panggilan Video / Suara atau berbual, bila-bila masa dan di mana sahaja tanpa perlu meninggalkan rumah.
Rujukan:
Psikologi Hari Ini. Diakses pada tahun 2020. Apabila Trauma Romantis yang lalu merosakkan hubungan anda sekarang.
Lebih Baik Hari Ini. Diakses pada tahun 2020. Adakah trauma kecil yang merosakkan hubungan romantis anda?
