, Jakarta - Vaginismus adalah keadaan yang mempengaruhi otot vagina. Ia boleh mengetatkan apabila terdapat penembusan seksual atau ketika anda ingin menggunakan tampon. Akibatnya, keadaan ini menjadikan penembusan vagina menyakitkan dan kadang-kadang mustahil.
Nasib baik, keadaan ini semakin dikenali, jadi ada rawatan yang boleh diambil untuk mengatasinya. Di samping itu, masyarakat yang lebih luas juga perlu memahami apa itu vaginismus, sehingga mereka dapat mengelakkan pelbagai jenis salah faham mengenai vaginismus.
Baca juga: Inilah 6 Cara Betul untuk Menjaga Kebersihan Miss V
Mitos Tentang Vaginismus
Selain masalah psikologi, vaginismus juga boleh disebabkan oleh jangkitan akibat hubungan seks yang menyakitkan. Oleh itu, lebih baik berjumpa doktor untuk mengetahui apa yang menyebabkan vaginismus. Ini kerana penyebab vaginismus boleh berbeza-beza bergantung pada masalah yang anda hadapi.
Terdapat juga banyak mitos yang beredar mengenai vaginismus yang sebenarnya tidak benar. Agar tidak salah, mari ketahui mitos vaginismus berikut:
Mitos: Latihan Kegel Menyembuhkan Vaginismus
Latihan Kegel, yang dilakukan dengan betul, adalah teknik pengukuhan otot otot panggul yang hebat bagi banyak wanita dan lelaki. Walau bagaimanapun, seseorang dengan vaginismus bukanlah orang yang tepat untuk melakukan latihan Kegel.
Apabila seorang wanita mengalami vaginismus, latihan Kegel harus dielakkan pada mulanya. Kemudian, ia dapat diperkenalkan untuk membantu fungsi otot pelvis dan inti keseluruhan semasa pergerakan badan tertentu. Pada mulanya, fokus rawatan harus pada kemampuan untuk mengenali dan merehatkan otot-otot dasar pelvis secara sedar.
Sebaiknya dapatkan rawatan daripada pakar terapi kesihatan wanita khusus yang dapat membimbing anda melalui teknik pencitraan dan maklum balas bio .
Mitos: Dilator Vagina Digunakan untuk 'Meregangkan' Otot
Dilator adalah alat yang sangat berguna untuk penghidap vaginismus. Walau bagaimanapun, fungsinya dalam proses rawatan tidak begitu banyak untuk "meregangkan" otot-otot kaku dari lantai panggul. Otot lantai pelvis mampu meregangkan jauh melebihi yang diperlukan untuk hubungan seksual.
Masalah dengan vaginismus adalah, sistem saraf pusat (otak dan semua sistem yang berkaitan termasuk saraf tunjang dan saraf) menghantar isyarat ke otot pelvis untuk menahan diri untuk apa yang dirasakannya atau 'diingat' sebagai menyakitkan: penembusan vagina. Walaupun begitu, sebilangan doktor akan tetap mengesyorkan penggunaan dilator bersama dengan terapi dan kaunseling.
Baca juga: Alami Vaginismus, inilah cara untuk tetap intim dengan pasangan anda
Mitos: Boleh Sembuh Tanpa Perlu Rawatan
Mitos yang paling sering diedarkan adalah bahawa vaginismus dapat sembuh dengan sendirinya tanpa memerlukan rawatan. Anggapan ini tentunya merupakan kesalahan besar, malah berisiko membuat penghidapnya tidak segera merawat keadaan yang ada. Sebenarnya, vaginismus sering dipicu oleh masalah psikologi dan fisiologi, sehingga sukar untuk menikmati hubungan intim. Vaginismus yang mendapat rawatan, malah menurunkan kemungkinan penyakit ini kembali.
Mitos: Vaginismus Berlaku Sekiranya Zakar Pasangan Anda Terlalu Besar
Mitos terakhir menyatakan bahawa vaginismus sering terjadi pada wanita yang mempunyai pasangan dengan zakar yang terlalu besar. Sebenarnya, ukuran zakar tidak ada kaitan dengan gejala vaginismus. Vaginismus terjadi ketika otot-otot faraj mengencang, sehingga tidak ada ruang untuk penembusan walaupun pasangan mempunyai ukuran zakar yang tidak terlalu besar.
Ingat, melakukan hubungan seks juga bertujuan mencari kesenangan dan kepuasan, bukan kesakitan. Sekiranya anda mengalami kesakitan semasa penembusan walaupun anda telah melakukannya foreplay atau kelonggaran lain, anda harus segera berjumpa doktor atau ahli seks.
Anda juga boleh membuat temu janji dengan doktor di hospital terdekat untuk membincangkan hal ini secara langsung dengan pakar. Malah membuat janji temu di hospital kini boleh dilakukan melalui jadi anda tidak perlu membuang masa menunggu sebentar di hospital untuk pemeriksaan.
Baca juga: 3 Petua untuk menjadikan bau Miss V lebih sedap
Bagaimana Mengubati Vaginismus?
Rawatan untuk vaginismus biasanya merangkumi beberapa perkara, seperti:
Terapi dan Kaunseling Seks
Rawatan ini akan melibatkan pendidikan mengenai anatomi badan dan apa yang berlaku semasa rangsangan dan hubungan seksual. Anda juga akan mendapat maklumat mengenai otot yang terlibat dalam vaginismus. Ini dapat membantu memahami bagaimana bahagian badan berfungsi dan bagaimana tubuh bertindak balas.
Sementara itu, kaunseling mungkin melibatkan anda sendiri atau bersama pasangan. Bekerja dengan kaunselor yang pakar dalam gangguan seksual mungkin bermanfaat. Teknik relaksasi dan hipnosis juga dapat meningkatkan kelonggaran dan membantu anda merasa lebih selesa semasa melakukan persetubuhan.
Dilator Faraj
Doktor atau kaunselor anda mungkin mengesyorkan belajar menggunakan dilator faraj di bawah pengawasan profesional. Letakkan dilator berbentuk kerucut di dalam vagina. Dilator akan menjadi lebih besar sehingga dapat membantu otot vagina meregang dan menjadi lentur.
Untuk meningkatkan keakraban, minta pasangan anda membantu memasukkan dilator. Setelah menyelesaikan rawatan dengan satu set dilator, anda dan pasangan anda boleh cuba menyambung semula.
Terapi fizikal
Sekiranya anda menghadapi masalah menggunakan dilator sendiri, dapatkan rujukan kepada ahli terapi fizikal yang pakar dalam lantai panggul. Mereka boleh membantu anda dengan:
- Ketahui lebih lanjut mengenai cara menggunakan dilator.
- Ketahui teknik relaksasi mendalam.
