, Jakarta - Fisioterapi adalah rawatan untuk membantu memulihkan pergerakan dan fungsi anggota badan ketika seseorang cedera, sakit, atau cacat. Rawatan ini juga bertujuan untuk mengurangkan risiko kecederaan atau penyakit pada masa akan datang. Pada hakikatnya, rawatan fisioterapi bertujuan untuk mengelakkan seseorang daripada mengalami kelainan dari gangguan fizikal di dalam badan akibat kecederaan atau penyakit.
Fisioterapi sering diperlukan untuk orang yang mengalami sakit lutut. Fisioterapi untuk sakit lutut melibatkan penilaian dan penilaian menyeluruh seluruh bahagian bawah kaki, dari pinggul hingga kaki. Melalui terapi ini, ahli terapi dapat menilai sakit lutut anda dan menetapkan rawatan yang tepat, termasuk jenis senaman yang anda perlukan.
Baca juga: Prosedur Fisioterapi untuk Merawat Masalah Saraf Yang Terjepit
Pemeriksaan Sebelum Menjalani Fisioterapi
Sebelum rawatan, ahli terapi akan mengemukakan soalan untuk mengumpulkan maklumat mengenai keadaan anda. Dari maklumat yang dikumpulkan, ahli terapi akan meneruskan pemeriksaan untuk menentukan jenis rawatan yang anda perlukan. Pemeriksaan boleh merangkumi:
- Penilaian Berjalan. Semasa peperiksaan ini, ahli terapi akan menilai bagaimana anda berjalan. Ahli terapi fizikal dilatih untuk melihat perubahan kecil pergerakan di sekitar lutut dengan setiap langkah.
- Palpasi. Ini melibatkan penggunaan tangan untuk menyentuh pelbagai struktur di sekitar lutut untuk merasakan kelainan atau untuk menilai apakah ada bahagian yang menyakitkan ketika disentuh.
- Julat Pengukuran Gerak . Julat gerakan merujuk kepada sejauh mana lutut dibengkokkan atau diluruskan. Ahli terapi boleh menggunakan instrumen khas untuk mengukur bagaimana lutut bergerak.
- Pengukuran Kekuatan. Terdapat banyak lekatan otot di sekitar lutut. Pengukuran kekuatan membantu menentukan sama ada kelemahan otot atau ketidakseimbangan menyebabkan sakit lutut.
- Penilaian Imbangan. Sekiranya keseimbangan terganggu, tekanan dan ketegangan yang berlebihan dapat diarahkan ke lutut dan memburukkan lagi rasa sakit.
- Pengukuran Ketebalan atau Bengkak. Kadang kala, pembengkakan boleh berlaku pada sendi lutut selepas kecederaan. Ahli terapi dapat mengukur jumlah bengkak untuk membantu rawatan.
- Ujian Khas. Ujian khas yang dilakukan di sekitar lutut membantu menentukan struktur mana yang mungkin bermasalah.
Baca juga: Seberapa Berkesan Fisioterapi untuk Ankylosing Spondylitis?
Fisioterapi untuk Sakit Lutut
Setelah pemeriksaan di atas selesai, ahli terapi dapat menentukan rawatan apa yang sesuai untuk keadaan anda. Selain berlatih dengan ahli terapi, anda mungkin diminta untuk berlatih di rumah juga. Beberapa contoh latihan yang biasa dirujuk oleh ahli terapi untuk merawat sakit lutut adalah:
- Set kuad dan kaki lurus naik .
- Quad pendek pendek.
- Latihan untuk menguatkan pinggul.
- Peregangan hujung bawah.
- Latihan keseimbangan.
Ahli terapi akan mengajar pergerakan di atas pada setiap perjumpaan. Mereka juga akan memberitahu anda seberapa kerap anda harus melakukan latihan ini di rumah. Selain melakukan pergerakan di atas, ahli terapi biasanya mencadangkan rawatan lain seperti:
- ultrasound.
- Rangsangan elektrik.
- Rekod Kinesiologi.
- Penggunaan haba atau ais.
- Urutan tisu lembut atau mobilisasi sendi lutut.
Baca juga: Kepentingan Terapi Fizikal untuk Fraktur tulang selangka
Masih tidak cukup dengan maklumat di atas? Anda boleh menghubungi doktor secara langsung melalui aplikasi untuk bertanya lebih lanjut. Melalui aplikasi ini, anda boleh menghubungi doktor yang anda perlukan bila-bila masa dan di mana sahaja melalui e-mel Berbual atau Panggilan Suara / Video .
