, Jakarta - Penampilan selulit pada kulit boleh mengganggu penampilan dan mengurangkan keyakinan diri. Walaupun lekukan (lesung pipit) yang muncul di bawah kulit alias subkutan hanya mengandungi lemak, tetapi banyak orang melakukan pelbagai cara untuk menyingkirkannya. Bermula dari cara semula jadi hingga prosedur perubatan. Selulit sering muncul di kawasan badan yang mempunyai simpanan lemak, seperti perut, pinggul, punggung, paha, dan kaki bawah.
Semakin banyak lemak di bawah kulit, semakin besar kemungkinan selulit muncul. Dengan kata lain, selulit cenderung muncul di badan orang yang mempunyai berat badan berlebihan. Tetapi pada dasarnya, tanpa mengira ukuran badan seseorang, selulit akan tetap ada. Sebilangan besar wanita mempunyai selulit di beberapa bahagian badan, bahkan orang yang mempunyai badan langsing.
Baca juga: 4 Tabiat Yang Menyebabkan Selulit
Cara Mengatasi Selulit
Untuk menghilangkan selulit dari kulit bukanlah perkara yang mudah, tetapi anda boleh mencuba beberapa cara untuk menghilangkan garis-garis ini, kemudian menjadikan kulit kelihatan licin lagi. Dilancarkan dari Healthline, rawatan berikut untuk merawat selulit:
1. Bersenam
Salah satu faktor yang mencetuskan selulit adalah lemak berlebihan yang terdapat di bawah kulit. Jadi, menyingkirkan simpanan lemak tersebut adalah kunci untuk menghilangkan selulit. Cara paling selamat dan berkesan untuk menghilangkan simpanan lemak adalah dengan bersenam.
Bukan hanya itu, senaman secara teratur juga dapat menjadikan otot badan menjadi kencang dan kulit menjadi lebih kencang. Oleh itu, selulit dapat dikurangkan dan kulit kelihatan lebih halus.
Yoga adalah salah satu jenis senaman yang disarankan untuk menghilangkan selulit. Yoga dengan berlatih bidang tertentu. Walau bagaimanapun, anda masih boleh menggabungkan yoga dengan jenis senaman lain untuk menyamarkan penampilan selulit sambil menjaga tubuh anda dalam keadaan sihat.
2. Makan Serat dan Air
Selain bersenam, mengubah diet anda adalah cara lain untuk menghilangkan selulit. Jenis makanan yang disyorkan untuk dimakan untuk merawat selulit adalah makanan sihat dan mengandungi banyak serat. Dilancarkan dari WebMD, orang yang makan makanan sihat cenderung kurang selulit daripada mereka yang tidak makan sihat.
Beberapa jenis makanan yang harus dimakan lebih banyak adalah sayur-sayuran dan buah-buahan, seperti pisang, kiwi, strawberi, bayam, wortel, brokoli. Minum air secara teratur juga boleh menjadi kaedah yang kuat untuk menghilangkan selulit pada kulit. Sekiranya anda masih ingin mengetahui corak pemakanan sihat yang lain, tanya saja pakar pemakanan . Melalui aplikasi tersebut, anda boleh menghubungi pakar pemakanan kapan saja dan di mana sahaja melalui e-mel Berbual, dan Panggilan Suara / Video.
Baca juga: 4 Cara Menghilangkan Selulit Yang Mengganggu Penampilan
3. Menggunakan Krim
Dilancarkan dari American Academy of Dermatology, para penyelidik mendapati bahawa beberapa krim dan losyen mempunyai kesan pada selulit. Cuba sapukan krim yang mengandungi retinol ke kulit. Retinol dalam bentuk krim digunakan untuk memperbaiki penampilan dan tekstur kulit dan menyingkirkan selulit.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimum, sapukan krim ini secara berkala sekurang-kurangnya 6 bulan. Retinol membantu menguatkan lapisan luar kulit dan menutup kawasan bergelombang di bawahnya. Pastikan selalu berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk menggunakan krim.
4. Penggunaan Laser
Salah satu prosedur yang dapat dilakukan untuk menghilangkan selulit adalah penggunaan laser atau frekuensi radio (RF). Tujuannya adalah untuk memanaskan kulit dari luar agar permukaan yang mempunyai selulit kelihatan lebih halus. Walau bagaimanapun, anda perlu mengeluarkan lebih banyak perbelanjaan jika anda ingin melakukan rawatan ini.
5. Operasi Cellulaze
Kaedah ini dilakukan untuk merawat selulit secara langsung ke sumbernya. Pembedahan selulaze dilakukan untuk mengecilkan sel-sel lemak dan memotong bahagian sulit yang menyebabkan gumpalan selulit. Tetapi sebelum memutuskan untuk melakukan prosedur ini, pastikan anda mengadakan perbincangan dan memilih pakar bedah plastik yang diperakui.
Baca juga: Selulit mengganggu penampilan, berikut adalah 4 bahan semula jadi untuk menyingkirkannya
Pada dasarnya, mengekalkan berat badan yang stabil adalah kunci utama untuk mencegah selulit. Untuk mencapainya, anda dapat menyeimbangkan diet yang sihat dengan senaman.
