, Jakarta - Minyak zaitun, juga dikenal sebagai minyak zaitun, adalah salah satu jenis minyak terbaik untuk digunakan dalam proses memasak. Ini kerana minyak zaitun mempunyai kandungan nutrisi yang cukup tinggi. Minyak zaitun atau minyak zaitun adalah minyak yang berasal dari zaitun.
Baca juga: Kenali Khasiat Minyak Zaitun untuk Kesihatan Tubuh
Namun, ia tidak hanya digunakan dalam proses memasak, malah minyak zaitun juga terkenal dengan kandungannya yang baik untuk menjaga kesihatan wanita, baik kesihatan fizikal dan kesihatan tubuh. Tidak ada salahnya melihat beberapa kelebihan minyak zaitun atau minyak zaitun yang baik untuk kesihatan wanita di sini.
1. Mengatasi Stretch Marks
Penampilan tanda regangan Sakit perut semasa mengandung adalah salah satu keluhan yang dialami oleh hampir semua wanita hamil. Keadaan ini dijelaskan oleh penampilan garis-garis halus semasa kehamilan kerana perut yang membesar.
Menggunakan minyak zaitun semasa kehamilan dianggap dapat mengurangkan risiko tanda regangan muncul di badan. Pastikan anda mengoleskannya ke beberapa bahagian badan, seperti perut, paha, payudara, dan pinggul untuk menjaga kelembapan kulit.
Tetapi bukan hanya untuk wanita hamil, minyak zaitun juga dapat digunakan untuk merawat jerawat tanda regangan disebabkan oleh faktor lain, seperti penurunan atau kenaikan berat badan secara tiba-tiba dan akil baligh.
2. Mengekalkan Kesihatan Kulit Muka
Minyak zaitun mengandungi beberapa nutrien di dalamnya, iaitu kandungan antioksidan dan vitamin. Kandungan inilah yang menjadikan minyak zaitun sangat baik untuk menjaga kesihatan kulit wajah.
Lancarkan Berita Perubatan Hari Ini Kandungan antioksidan dalam minyak zaitun dapat melindungi kulit wajah dari terkena radikal bebas yang menyebabkan gejala penuaan dini. Selain itu, penjagaan kulit wajah dengan minyak zaitun dapat mengelakkan keadaan kulit wajah dari pendedahan bahan kimia yang berpotensi meningkatkan risiko barah.
Walaupun kandungan vitamin dalam minyak zaitun, dapat membantu kulit wajah kelihatan lebih sihat dan rapi. Memenuhi keperluan vitamin pada kulit juga mampu menjadikan kulit lebih lembap secara semula jadi.
Baca juga: Kebaikan Minyak Zaitun untuk Kesihatan Kulit
3.Menjaga Kesihatan Rambut
Mempunyai rambut kusam dan tidak teratur? Tidak ada salahnya mencuba minyak zaitun sehingga keadaan kesihatan rambut kembali optimum. Lancarkan Garis Kesihatan Penggunaan minyak zaitun pada rambut sebenarnya dapat menjadikan rambut lebih bersinar, lebih lembut, lebih sihat, dan rapi.
Sekiranya anda tidak pernah menggunakan minyak zaitun sebagai rawatan rambut, anda harus mengikuti langkah-langkah ini. Sediakan minyak zaitun secukupnya untuk merawat rambut anda, tentu ini akan berbeza bagi setiap orang. Selepas itu, basuh rambut anda seperti biasa. Gunakan minyak zaitun sebagai pelembap rambut setelah mencuci dan biarkan selama beberapa minit.
Bilas rambut sehingga bersih, kemudian keringkan rambut anda untuk melihat hasilnya. Lakukan ini secara teratur yang disesuaikan dengan keadaan rambut. Sekiranya anda menggunakannya beberapa kali tetapi anda belum melihat hasilnya, tidak ada salahnya menggunakan aplikasi tersebut dan minta doktor secara langsung untuk mengatasi masalah rambut yang anda alami.
4. Menjaga Kesihatan dari Gangguan Jantung
Bukan hanya untuk kesihatan fizikal, pengambilan minyak zaitun secara berkala sebenarnya dapat mengurangkan risiko masalah jantung. Lancarkan Persatuan Jantung Amerika , seseorang yang kerap menambahkan minyak zaitun ke makanan yang akan dimakan mempunyai risiko gangguan kardiovaskular 15 peratus lebih rendah daripada orang yang tidak mengonsumsi minyak zaitun.
Tidak ada yang salah dari sekarang berusaha menjalani kehidupan yang sihat dengan mengubah diet anda. Menggantikan mayonis, marjerin, atau mentega dengan minyak zaitun sebenarnya dapat mengurangkan risiko penyakit jantung koronari sebanyak 7 peratus.
Baca juga : Mempunyai Banyak Manfaat, Ini Cara Terbaik Memproses Minyak Zaitun
Itulah beberapa faedah yang dapat Anda rasakan dengan mengonsumsi atau menggunakan minyak zaitun secara teratur sebagai rawatan kesihatan. Selain penggunaan minyak zaitun, jaga gaya hidup yang sihat dan diet seimbang agar anda terhindar dari pelbagai masalah kesihatan.
