, Jakarta - Selama kehamilan, selera ibu untuk makan pelbagai makanan menjadi lebih besar, salah satunya adalah makanan manis. Tidak apa-apa jika ini hanya dilakukan sekali-sekala, tetapi jangan biarkan terlalu banyak, puan! Kerana terlalu banyak Pengambilan makanan manis semasa mengandung boleh memberi kesan negatif kepada kehamilan.
Makanan yang dimakan oleh ibu adalah satu perkara yang sangat penting diambil perhatian semasa mengandung. Wanita hamil digalakkan makan makanan yang sihat agar bayi dalam kandungan dapat tumbuh dengan optimum, dan sentiasa dalam keadaan sihat. Sekiranya sebelum kehamilan ibu adalah penggemar makanan manis, anda harus menghadkannya semasa mengandung, agar tidak berlebihan.
Baca juga: 5 Masalah Kesihatan yang dialami oleh Wanita Hamil
Kesan Gula Berlebihan Terhadap Kesihatan Wanita Hamil
Pengambilan makanan manis semasa mengandung akan memberi kesan negatif kepada kesihatan ibu semasa hamil. Bukan hanya itu, terlalu kerap makan makanan manis juga boleh mempengaruhi keadaan bayi selepas kelahiran. Berikut adalah kesan negatif pengambilan makanan manis semasa mengandung:
- Keadaan Ibu yang Memburuk
Semasa mengandung, ibu akan mengalami perubahan hormon yang berlaku di dalam badan. Ia ditandakan dengan sakit pagi, pedih ulu hati , dan perubahan mood yang sering berubah secara drastik pada awal kehamilan. Sebenarnya, pengambilan makanan manis semasa mengandung sebenarnya akan memburukkan lagi keadaan yang dialami oleh ibu.
- Berisiko menghidap preeklamsia
Pengambilan makanan bergula selama kehamilan dalam jumlah yang berlebihan akan meningkatkan kadar gula dalam darah, sehingga ibu berisiko terkena diabetes kehamilan. Diabetes kehamilan adalah penyakit yang boleh mencetuskan gangguan kehamilan, iaitu preeklamsia. Sekiranya keadaan ini dialami oleh ibu, keselamatan ibu dan bayi berada dalam bahaya.
Baca juga: 7 Masalah Kehamilan Trimester Pertama
- Berisiko menghidap diabetes kehamilan
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, pengambilan makanan manis semasa kehamilan berisiko meningkatkan kadar gula darah yang menjadi pencetus diabetes kehamilan. Ini juga berlaku untuk kehamilan berikutnya. Bukan hanya diabetes kehamilan, terlalu kerap pengambilan makanan manis semasa kehamilan juga akan mencetuskan diabetes jenis 2.
- Mengalami Obesiti
Pengambilan makanan manis semasa mengandung akan menjadikan berat badan ibu meningkat dan risiko kegemukan. Sekiranya ini berlaku, ia akan memberi kesan negatif terhadap keadaan janin. Wanita hamil bahkan berisiko tinggi mengalami keguguran.
Untuk mengetahui berapa banyak kadar gula dalam darah semasa kehamilan, lakukan pemeriksaan berkala di hospital terdekat. Untuk mengelakkan perkara yang tidak diingini berlaku, ibu harus mengehadkan pengambilan gula harian mereka agar tidak berlebihan, agar keadaan kesihatan ibu dan janin terjaga.
Baca juga: 4 Gangguan Pencernaan Semasa Kehamilan dan Cara Mengatasinya
Kesan Lebihan Gula pada Kesihatan Janin
Walaupun wanita hamil dengan diabetes kehamilan masih cenderung melahirkan bayi yang normal dan sihat, bayi akan menghadapi risiko komplikasi, seperti dilahirkan dengan berat badan berlebihan atau gemuk, kerana kadar gula darah yang sangat tinggi. Di samping itu, bayi akan lebih berisiko menghidap diabetes jenis 2 ketika dewasa.
Yang paling teruk ialah, ibu mungkin mengalami kelahiran pramatang. Sebenarnya, wanita hamil yang minum lebih dari satu tin minuman yang mengandungi pemanis buatan sehari berisiko lebih tinggi melahirkan bayi pramatang. Kelahiran pramatang menyebabkan bayi sukar bernafas sindrom gangguan pernafasan ).
Rujukan:
Kelahiran Kehamilan dan Bayi. Diakses pada tahun 2020. Mengidam Makanan Semasa Kehamilan.
Hello Ibu. Diakses pada tahun 2020. Adakah Terlalu Banyak Gula-gula Buruk untuk Ibu Hamil?
Apa yang Harapkan. Diakses pada tahun 2020. Inilah Sebab Baik Lain untuk Mengehadkan Pengambilan Gula Anda Semasa Kehamilan.
