Jakarta - Testosteron tidak hanya dimiliki oleh lelaki, tetapi juga wanita bahkan dalam jumlah kecil. Pada lelaki, hormon testosteron berfungsi untuk membina jisim otot, mempengaruhi libido, mengekalkan tahap tenaga, dan mengubah ciri seks sekunder lelaki ketika akil baligh (seperti suara yang lebih kuat). Tahap testosteron lelaki normal berkisar antara 250 hingga 1100 nanogram per desiliter (ng / dL) dengan tahap purata 680 ng / dL. Kajian lain menyatakan bahawa tahap testosteron lelaki yang optimum berkisar antara 400 - 600 ng / dL.
Testosteron Berkurang Dengan Umur
Tahap testosteron mencapai puncaknya pada usia 20-an. Namun, setelah usia 30 tahun, kadar hormon ini menurun sekitar satu peratus setiap tahun. Sehingga setelah mencapai usia 65 tahun, kadar testosteron lelaki normal berkisar antara 300 - 450 ng / dL. Selain faktor penuaan, tahap rendah hormon ini juga dipicu oleh keadaan hipogonadisme, iaitu keadaan ketika hormon seks yang dihasilkan berada di bawah jumlah normal. Berikut adalah dua jenis hipogonadisme yang menjadi penyebab testosteron lelaki rendah:
1. Hipogonadisme Utama
Penyebab utamanya adalah testis yang tidak aktif kerana faktor genetik, trauma atau keadaan perubatan tertentu. Contohnya, testis yang tidak turun, sindrom Klinefelter, hemochromatosis, kecederaan testis, gondok di testis (orkitis), dan kesan rawatan barah (kemoterapi atau radiasi) yang boleh merosakkan testis.
2. Hipogonadisme Sekunder
Berlaku kerana kerosakan pada kelenjar pituitari atau hipotalamus, bahagian otak yang berperanan mengawal pengeluaran hormon pada testis. Sebab-sebab lain adalah peningkatan usia, kegemukan, tekanan jangka panjang (seperti tekanan akibat penyakit atau selepas pembedahan), dan pengambilan ubat-ubatan tertentu.
Gejala Tahap Testosteron Lelaki Rendah
Berikut adalah gejala tahap testosteron rendah yang dapat diperhatikan:
Dorongan seks rendah.
Ereksi spontan, misalnya pada waktu malam atau pagi.
Kesukaran mengekalkan ereksi (disfungsi ereksi).
Jumlah air mani terlalu sedikit.
Mudah letih walaupun masa untuk berehat dan tidur mencukupi.
Kurangnya motivasi untuk melakukan aktiviti fizikal.
Jumlah rambut di badan selain kepala dikurangkan.
Lemak badan meningkat, terutamanya di sekitar perut dan dada.
Kehilangan jisim otot, dicirikan oleh ukuran lilitan lengan atas dan ukuran kaki mengecil.
Mengurangkan jisim tulang sehingga terdedah kepada osteoporosis.
Gangguan mood swing ( mood ).
Ubah Gaya Hidup Anda untuk Mengatasi Tahap Testosteron Rendah
Perubahan gaya hidup dapat dilakukan untuk mengatasi gejala tahap testosteron rendah. Langkah pertama adalah menerapkan diet yang sihat untuk mengurangkan lemak badan. Sekiranya kaedah ini tidak berjaya, anda boleh melakukan terapi penggantian testosteron ( terapi penggantian testosteron / TRT). Terapi ini berguna untuk menolong lelaki yang menderita hipogonadisme. Anda perlu berbincang dengan doktor anda sebelum melakukan TRT kerana kaedah ini mempunyai kesan sampingan dalam bentuk jerawat, kelenjar prostat yang membesar, apnea tidur, pengecutan testis, pembesaran payudara, peningkatan jumlah sel darah merah dalam badan, dan penurunan sperma mengira.
Sekiranya anda mempunyai soalan lain mengenai testosteron, tanyakan kepada doktor anda untuk jawapan yang boleh dipercayai. Anda boleh menggunakan ciri Hubungi Doktor apa yang ada dalam aplikasi untuk meminta doktor melalui berbual, dan Panggilan Suara / Video bila-bila masa dan di mana sahaja . Ayuh, muat turun permohonan di App Store atau Google Play sekarang!
Baca juga:
- Fungsi Testosteron untuk Lelaki dan Wanita
- 8 Makanan Yang Boleh Meningkatkan Testosteron
- Ketahui Tanda-tanda bahawa Lelaki Mempunyai Kekurangan Testosteron
