Jakarta - Tomato adalah salah satu buah yang kaya dengan nutrien dan zat yang baik untuk tubuh. Namun, tahukah anda bahawa dalam beberapa kajian buah ini merupakan salah satu pencetus peningkatan kadar asid urik dalam badan? Bagi orang yang mempunyai keadaan kesihatan yang baik, tomato memberikan banyak faedah yang baik. Selain itu, tomato mempunyai kandungan kalori rendah, jadi sangat baik untuk dimakan oleh peserta diet. Berikut adalah penjelasan mengenai tomato sebagai buah yang mencetuskan gout.
Baca juga: 5 Jenis Dadah Yang Berkesan dalam Mengatasi Gout
Tomato adalah buah yang mencetuskan gout, berikut adalah fakta
Gout atau gout adalah penyakit sendi yang boleh sangat menyakitkan. Apabila tahap purin, atau bahan kimia yang mencetuskan gout, tinggi, ia dapat menyebabkan kristal terbentuk di sekitar sendi, menyebabkan keradangan dan sakit pada sendi. Setakat ini, langkah semula jadi untuk mengatasi ini dapat dilakukan dengan mengikuti diet yang sihat atau mengurangkan pengambilan makanan dengan kandungan purin yang tinggi.
Salah satu makanan yang harus dihindari oleh penghidap gout adalah tomato. Seperti penjelasan sebelumnya, tomato adalah salah satu makanan sihat untuk orang yang mempunyai kesihatan normal. Walau bagaimanapun, bukan untuk orang yang menghidap gout. Buah pemicu gout yang satu ini boleh mencetuskan gejala. Perbincangan ini masih menimbulkan kebaikan dan keburukan bagi sesetengah orang. Berikut adalah kebaikan dan keburukan yang beredar mengenai buah yang mencetuskan gout ini:
Baca juga: Kumpulan Umur Rentan untuk Gout
- Pro
Tomato adalah makanan berkhasiat yang memberi manfaat kepada penghidap gout. Beberapa kajian menunjukkan bahawa makan tomato sebelum makan dapat mengurangkan berat badan, peratusan lemak badan, kadar kolesterol, kadar gula darah, dan bahkan kadar asam urat dalam darah.
Tomato, terutama dalam bentuk jus, juga kaya dengan vitamin C dan likopen, yang dapat membantu mengurangkan keradangan. Jus tomat sering diperkaya dengan vitamin C tambahan kerana sudah pekat, sehingga mengandung lebih banyak likopena daripada yang dimakan mentah. Minum jus tomato terbukti dapat meningkatkan kadar antioksidan sekaligus menurunkan kolesterol. Gout adalah keradangan pada sendi, sehingga menurunkan intensitasnya dapat mengurangkan gejala.
- Kaunter
Tahap asid urik yang tinggi dalam darah adalah risiko bagi penghidap gout. Perkara yang menentukan tahap asid urik dalam darah adalah makanan dan makanan yang anda makan. Nah, tomato adalah buah pemicu gout, yang dipercayai dapat meningkatkan risiko serangan gout.
Tomato mengandungi dua potensi pencetus gout, iaitu glutamat dan asid fenolik. Walaupun kedua-duanya hanya dalam jumlah kecil, beberapa orang dengan keadaan ini melaporkan bahawa tomato boleh mencetuskan gejala gout setelah memakannya. Sekiranya anda yakin tomato adalah pencetus, selalu perhatikan produk yang mengandungi tomato yang pekat, seperti saus tomat, sos BBQ dan pasta, dan jus sayuran.
Baca juga: Bagaimana Menurunkan Tahap Asid Urik Secara Semula Jadi?
Persoalannya, adakah tomato masih boleh dimakan oleh penghidap gout? Untuk mengetahui jawapannya, anda boleh memeriksa keadaan asid urik yang dialami di hospital. Sama ada mahu makan tomato ketika menghidap gout akan bergantung kepada doktor yang merawat penyakit ini. Oleh itu, sampaikan apa yang anda mahu makan, jadi anda tahu apa yang tidak dan dibenarkan, ya.
