, Jakarta - Sciatica adalah sakit panggul, tepat di sepanjang jalan saraf pelvis ( saraf sciatic ). Saraf di pelvis adalah saraf terpanjang di dalam badan, yang terletak di belakang tulang pelvis, punggung, hingga kaki. Sakit sciatica umumnya dirasakan di bahagian punggung dan kaki.
Keadaan ini berlaku apabila saraf dicubit, atau ada gangguan lain yang menekan pada saraf pelvis. Keterukan kesakitan yang dialami boleh berbeza-beza, dari ringan hingga parah. Walaupun pada umumnya sembuh sendiri dalam beberapa minggu, dalam beberapa kes diperlukan pembedahan, terutama jika berkaitan dengan gangguan usus atau pundi kencing.
Kesakitan akibat sciatica biasanya akan meningkat ketika penghidapnya duduk lama, bersin, atau batuk. Di samping itu, terdapat beberapa gejala lain yang juga boleh menyertai keadaan ini, iaitu:
Kebas yang terpancar dari belakang ke kaki.
Otot kaki dan kaki menjadi lemah.
Kebas atau kebas.
Baca juga: Bukan Hanya Meningitis, Ini Adalah Jenis Penyakit Saraf
Punca dan Faktor Risiko
Sciatica berlaku apabila saraf di pelvis dimampatkan. Keadaan ini umumnya berlaku kerana cakera sendi dipindahkan dari kedudukannya ( cakera tergelincir saraf yang terjepit ( cakera herniated atau pertumbuhan tulang taji pada tulang belakang ( taji tulang ).
Namun, ada sejumlah keadaan yang juga dapat memicu sciatica, yaitu:
Duduk terlalu lama.
Diabetes. Keadaan ini berisiko mencetuskan kerosakan saraf.
Berusaha keras. Orang yang sering mengangkat berat atau menunggang untuk jangka masa yang panjang berisiko terkena sciatica.
Obesiti. Peningkatan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada tulang belakang, menyebabkan sciatica.
Umur. Peningkatan usia dapat membuat seseorang rentan terhadap gangguan tulang belakang, seperti saraf terjepit atau pertumbuhan tulang punggung pada tulang belakang.
Bagaimana merawatnya?
Secara amnya, sciatica dapat sembuh sendiri dalam masa 6 minggu, tanpa memerlukan rawatan khas dari doktor. Rawatan diri di rumah boleh dilakukan dengan menggunakan kompres hangat atau sejuk, dan mengambil ubat penghilang rasa sakit di farmasi.
Baca juga: Ini adalah Karakteristik Alam Kerosakan Saraf
Pesakit juga disarankan untuk terus melakukan aktiviti fizikal atau sukan untuk mempercepat proses penyembuhan, dengan bahagian yang disesuaikan dengan keadaan tubuh. Sekiranya kaedah ini tidak menyelesaikan gejala, segera berjumpa doktor.
Biasanya, doktor akan mencadangkan beberapa pilihan rawatan, seperti:
Pentadbiran dadah. Ubat-ubatan yang biasa diresepkan adalah anti-radang, relaksan otot (misalnya diazepam), antikonvulsan (misalnya gabapentin dan pregabalin), atau antidepresan.
Suntikan steroid. Suntikan ini diberikan untuk menghilangkan rasa sakit dan keradangan di sekitar saraf yang terkena. Walau bagaimanapun, pemberian suntikan biasanya akan terhad kerana risiko kesan sampingan yang serius.
Operasi. Sekiranya sciatica menyebabkan sakit yang semakin teruk, inkontinensia kencing atau najis, dan badan anda menjadi sangat lemah walaupun menjalani rawatan, doktor anda biasanya akan mengesyorkan pembedahan. Prosedur ini bertujuan untuk menghilangkan pertumbuhan tulang, merawat saraf yang terjepit, atau merawat keadaan lain yang menekan sumsum tulang belakang.
Operasi yang biasanya dilakukan adalah:
Pembedahan untuk membuang bahagian cakera yang menekan saraf ( discektomi ).
Pembedahan untuk bergabung dengan tulang belakang yang tidak berada pada kedudukannya ( pembedahan pelakuran )
Pembedahan untuk membuang bahagian tulang belakang atau lamina ( laminektomi ) untuk merawat stenosis tulang belakang.
Apabila keadaan pesakit bertambah baik selepas rawatan, doktor biasanya akan mencadangkan program pemulihan fizikal untuk mencegah kecederaan selanjutnya. Terapi fizikal juga akan menumpukan pada penguatan otot yang menyokong tulang belakang, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan kelenturan.
Baca juga: Kehilangan Keseimbangan, Berhati-hati dengan Gangguan Saraf
Kemudian, untuk mengelakkan berulang sciatica, program pemulihan fizikal harus digabungkan dengan usaha di rumah. Program ini adalah melakukan senaman secara teratur dengan meregangkan sebelum dan sesudah latihan, memperbaiki postur badan dan mengangkat berat, dan menggunakan tempat tidur dengan permukaan yang cukup keras untuk menyokong bahu, punggung, dan menjaga tulang belakang lurus.
Itu sedikit penjelasan mengenai sciatica. Sekiranya anda memerlukan lebih banyak maklumat mengenai perkara ini atau masalah kesihatan lain, jangan ragu untuk membincangkannya dengan doktor anda mengenai permohonan tersebut , melalui ciri Bercakap dengan Doktor , ya. Dapatkan juga kemudahan membeli ubat menggunakan aplikasi , bila-bila masa dan di mana sahaja, ubat anda akan dihantar terus ke rumah anda dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun sekarang di App Store atau Google Play Store!
