, Jakarta - Manggis adalah buah tropis yang menawarkan sejumlah manfaat melalui daging atau kulitnya. Pembuangan ini mempunyai kesan antioksidan yang baik. Penyelidikan mendapati bahawa kulit manggis berguna untuk memperbaiki gangguan ingatan atau disfungsi kognitif kerana sifat neuroprotektifnya.
Kulit manggis mengandungi antioksidan, terutama xanthones, yang 27 kali lebih banyak daripada yang terdapat dalam daging. Jenis antioksidan ini berfungsi untuk meneutralkan bahaya radikal bebas yang berkaitan dengan masalah kesihatan atau kecantikan, seperti barah, diabetes, dan penuaan dini. Lalu, apa faedah kulit manggis?
Baca juga: 9 Keajaiban Madu Manggis untuk Kesihatan
Khasiat Kulit Manggis untuk Kesihatan
Kulit manggis terkenal dengan beberapa manfaat kesihatan, termasuk:
- Mengatasi Jerawat
Kelebihan kulit manggis juga dapat digunakan untuk merawat masalah kulit wajah. Bahan antioksidan dalam kulit manggis dianggap dapat menghilangkan pengeluaran relatif oksigen yang mengandungi bahan berbahaya. Nah, antioksidan ini mampu mempengaruhi pertumbuhan jerawat. Selain itu, kulit manggis juga dianggap mampu menekan pengeluaran radikal bebas yang menyumbang kepada pembentukan jerawat.
- Mencegah Penyakit Jantung
Kelebihan kulit manggis juga dianggap dapat mencegah penyakit jantung. Kulit manggis mengandungi sejumlah mineral, seperti mangan, tembaga, kalium, dan magnesium.
Kalium adalah komponen penting dalam sel dan cairan tubuh yang berperanan dalam mengawal degupan jantung dan tekanan darah. Nah, keadaan ini dianggap dapat memberi perlindungan kepada tubuh dari strok dan penyakit jantung koronari.
- Menurunkan Gula Darah
Belajar dalam bidang Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan menunjukkan, kandungan kulit buah manggis mampu menghambat enzim yang menyebabkan kanji dalam tubuh terurai menjadi glukosa. Ia disebut alpha-amylase, yang merupakan zat yang sama yang terdapat dalam ubat diabetes jenis 2.
Baca juga: 6 Buah Berkhasiat untuk Orang dengan Penyakit Jantung
- Anti-radang dan anti-alergi
Beberapa kajian mengatakan bahawa kulit manggis mengandungi bahan anti-alergi dan anti-radang. Kulit manggis dianggap dapat meningkatkan pengeluaran prostaglandin, yang sifatnya mampu menghambat kadar histamin dalam tubuh. Prostaglandin sebenarnya berperanan dalam mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan penyebab seseorang terdedah kepada alahan.
- Memudahkan Penurunan Berat Badan
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, cubalah minum ekstrak kulit manggis. Tetapi untuk mendapatkan faedah kulit manggis, anda juga harus mengambil makanan tambahan lain, seperti Sphaeranthus indicus .
Namun, jangan mengambil makanan tambahan secara sembarangan untuk diet, ya. Perhatikan dos yang disesuaikan dengan keadaan badan juga. Mengenai dos, anda harus terlebih dahulu berbincang dengan doktor melalui permohonannya .
- Mengekalkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan vitamin C dalam kulit manggis berguna untuk menjaga dan menjaga sistem ketahanan badan. Tubuh memerlukan vitamin C supaya sistem ketahanan badan terjaga dan dapat berfungsi dengan optimum.
Baca juga: Ini adalah 5 kebaikan kulit manggis untuk kesihatan
Kesimpulannya, terdapat beberapa kebaikan yang dapat diperoleh dari kulit manggis. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengambilnya secara berlebihan, tanpa mengira bentuk kulit manggis yang anda makan. Sebenarnya, kulit manggis tidak boleh digunakan sebagai pengganti ubat doktor.
Sekiranya anda mengalami masalah kesihatan yang berkaitan dengan keadaan badan di atas, anda harus terlebih dahulu membincangkannya dengan doktor melalui aplikasi tersebut . Kini pemeriksaan kesihatan lebih mudah dan senang. Ayuh, muat turun permohonan sekarang!
