, Jakarta - Menstruasi adalah perkara semula jadi yang akan dialami oleh setiap wanita yang telah memasuki masa baligh. Walaupun mengalaminya setiap bulan, tidak semua wanita tahu apa yang sebenarnya berlaku di dalam badan semasa kitaran haid. Oleh itu, lihat penjelasan mengenai kitaran haid di sini.
Kitaran haid adalah perubahan yang berlaku pada tubuh wanita, terutama pada organ pembiakan. Menstruasi berlaku apabila lapisan rahim yang menebal (endometrium) jatuh kerana ketiadaan persenyawaan telur. Harap diperhatikan, kitaran haid pada setiap wanita adalah berbeza, yang boleh berlaku antara 23-35 hari. Walau bagaimanapun, purata kitaran haid adalah 28 hari.
Pada dasarnya, terdapat pelbagai hormon yang mengatur kitaran haid wanita, baik yang dihasilkan oleh organ pembiakan dan oleh kelenjar lain. Hormon ini merangkumi:
Estrogen
Hormon ini yang dihasilkan di ovari berperanan dalam proses ovulasi dalam kitaran pembiakan wanita. Hormon estrogen juga berperanan dalam perubahan tubuh remaja perempuan semasa akil baligh, dan juga dalam pembentukan semula lapisan rahim selepas haid.
Progesteron
Hormon ini berfungsi bersama dengan hormon estrogen untuk mengekalkan kitaran pembiakan dan mengekalkan kehamilan. Sama seperti estrogen, progesteron juga dihasilkan di ovari dan berperanan dalam menebalkan dinding rahim.
Hormon Pembebasan Gonadotropin (Gonadotropin Melepaskan Hormon-GnRh)
Hormon ini dihasilkan oleh otak membantu merangsang badan untuk menghasilkan hormon perangsang folikel dan hormon luteinizing.
Follicle Stimulating Hormone (FSH)
Hormon ini merangsang ovari untuk menghasilkan telur dan proses ovulasi.
Lutein Hormone (Luteinizing Hormone-LH)
Hormon ini dihasilkan di kelenjar pituitari yang berada di bahagian bawah otak dan mempunyai fungsi untuk membantu sel telur di ovari matang dan siap dilepaskan.
Baca juga: Moody pada Wanita, Gangguan Mental atau Hormon?
Fasa dalam Kitaran Menstruasi
Jika dilihat dari perubahan keadaan rahim dan kepekatan hormon, kitaran haid wanita juga dapat dibahagikan kepada beberapa fasa, iaitu:
Fasa Menstruasi. Ini adalah fasa pertama kitaran haid yang biasanya berlangsung selama 3-7 hari. Fasa ini ditandai dengan penumpahan dinding rahim yang mengandungi saluran darah dan lendir. Fasa haid berlaku apabila telur tidak disenyawakan, jadi kehamilan tidak berlaku. Akibatnya, dinding rahim yang telah menebal pada fasa sebelumnya untuk mempersiapkan kehamilan, akan ditumpahkan kerana tidak lagi diperlukan oleh tubuh.
Jumlah darah yang keluar selama fasa ini berkisar antara 30-40 mililiter dalam setiap kitaran. Darah haid yang keluar biasanya akan lebih banyak pada hari pertama hingga hari ketiga. Pada masa ini, wanita biasanya akan merasa sakit atau kekejangan di pelvis, kaki, dan punggung.
Baca juga: 6 Trik Mengatasi Sakit Menstruasi di Pejabat
Fasa pra-ovulasi dan ovulasi. Pada fasa ini, lapisan rahim yang telah ditumpahkan akan mula menebal lagi. Lapisan dinding rahim cukup tipis, sehingga sperma dapat melewati lapisan ini dengan mudah dan dapat bertahan selama lebih kurang 3-5 hari. Proses penebalan dinding rahim juga dipicu oleh peningkatan hormon.
Fasa ovulasi, juga dikenali sebagai masa subur bagi wanita, tidak selalu sama. Tempoh ini bergantung pada setiap kitaran haid dan beberapa faktor lain, seperti tekanan, penyakit, diet, penurunan berat badan, dan senaman.
Bagi anda yang merancang kehamilan, maka anda boleh melakukan hubungan seksual dengan suami anda dalam tempoh pra-ovulasi dan ovulasi ini. Kerana, inilah masa terbaik untuk persenyawaan berlaku.
Fasa Pra Menstruasi. Pada fasa ini, lapisan dinding rahim akan menebal. Ini kerana folikel yang telah pecah dan melepaskan telur berubah menjadi tisu yang disebut corpus luteum . Tisu ini akan mengeluarkan hormon estrogen dan progesteron yang berperanan menjaga agar dinding rahim atau rahim tetap pekat, sehingga rahim tetap siap menampung telur jika disenyawakan.
Nah, itu adalah perkara yang berlaku ketika tubuh mengalami kitaran haid. Sekiranya anda mengalami kitaran haid yang tidak teratur untuk beberapa waktu, haid selama lebih dari seminggu, atau tidak ada haid sama sekali selama 3 bulan berturut-turut, maka ada baiknya anda berjumpa doktor.
Baca juga: Harus Tahu, Masalah Menstruasi Yang Tidak Boleh Diabaikan
Anda juga boleh membincangkan masalah kitaran haid yang anda alami kepada doktor dengan menggunakan aplikasi tersebut . Melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual , anda boleh meminta nasihat kesihatan kapan saja dan di mana sahaja. Ayuh, muat turun sekarang juga di App Store dan Google Play.
