, Jakarta - Penyakit jantung ditandai dengan gangguan pada irama jantung, saluran darah, dan injap jantung. Keadaan ini boleh berlaku disebabkan oleh tabiat buruk yang dijalankan atau kongenital. Penyakit ini adalah salah satu penyebab kematian terbesar di dunia yang dicirikan oleh gejala sesak nafas, sesak dada, muntah, mual, sakit di bahagian atas badan, mudah keletihan, dan kaki dan tangan yang sejuk.
Baca juga: Bagaimana Mengenali Gejala Serangan Jantung?
Penyakit jantung biasanya dialami oleh orang yang berumur. Namun, itu tidak menolak kemungkinan ia terjadi pada seseorang dengan usia yang agak muda. Apakah tabiat yang boleh menyebabkan serangan jantung pada usia muda?
1. Sejarah Keluarga
Seseorang yang mempunyai ahli keluarga yang mempunyai sejarah penyakit jantung akan menghadapi risiko penyakit jantung. Sekiranya ini berlaku kepada anda, jangan risau, oke! Kerana anda masih dapat mengurangkan risiko ini dengan menjalani gaya hidup sihat seperti bersenam secara teratur dan menjaga diet yang sihat. Sekiranya anda ragu-ragu, anda boleh melakukannya secara rutin pemeriksaan untuk mengetahui apa masalah kesihatan yang anda alami.
2. Penggunaan Dadah Haram
Penggunaan ubat terlarang boleh menyebabkan serangan jantung pada usia muda, bahkan menyebabkan seseorang kehilangan nyawanya. Salah satu organ yang boleh terganggu akibat penyalahgunaan dadah adalah jantung. Dalam ubat-ubatan, ada zat yang dapat meningkatkan hormon katekolamin yang akan membuat jantung bekerja lebih keras.
Kesannya, tekanan darah akan meningkat secara mendadak. Ini akan menyebabkan otot jantung memerlukan pengambilan oksigen yang lebih banyak. Sekiranya pengambilan oksigen ke otot jantung tidak dipenuhi, serangan jantung akan berlaku.
Baca juga: Serangan Jantung Berlaku Lebih Sering Pada Pagi, Benarkah?
3. Merokok
Merokok adalah salah satu penyebab utama penyakit jantung. Merokok bahkan boleh meningkatkan risiko serangan jantung hingga empat kali. Ini berlaku kerana asap yang memasuki saluran pernafasan akan menyebabkan kerosakan pada lapisan arteri dan menyebabkan penyumbatan pada saluran darah. Apabila arteri yang membekalkan darah ke jantung menyempit, prestasi jantung akan menurun kerana kekurangan darah beroksigen. Inilah yang menyebabkan serangan jantung.
4. Diet yang lemah
Orang muda sangat suka makanan ringan tanpa memikirkan masalah kesihatan jangka panjang. Makan makanan segera yang terlalu banyak akan menjadikan anda bertambah berat badan. Dengan cara itu, jantung terpaksa bekerja lebih keras untuk mengepam darah yang kemudian mencetuskan peningkatan aliran darah dan hipertensi berlaku. Hipertensi adalah salah satu penyebab utama penyakit jantung.
5. Pengambilan Alkohol yang berlebihan
Pengambilan alkohol yang berlebihan adalah salah satu pencetus serangan jantung. Selain itu, kebiasaan memakan minuman beralkohol untuk jangka masa yang panjang juga dapat meningkatkan risiko hipertensi, strok, aritmia jantung, dan kematian mendadak.
Baca juga: Bukan hanya sakit dada, ini adalah 14 tanda penyakit jantung
Anda boleh mengelakkan serangan jantung pada usia muda dengan mengamalkan gaya hidup sihat. Jangan lupa untuk mengelakkan tabiat di atas yang boleh mencetuskan serangan jantung. Anda boleh melakukan pemeriksaan berkala di hospital untuk mengelakkan berlakunya penyakit ini. Dengan , anda boleh membuat janji temu dengan doktor di hospital pilihan anda. Praktikal bukan? Ayuh, muat turun permohonannya dengan segera!
