Jakarta - Semua orang pasti bersendawa. Contohnya, setelah makan atau minum minuman ringan. Bersendawa sebenarnya adalah mekanisme semula jadi tubuh untuk mengeluarkan udara berlebihan dari saluran pencernaan atas. Udara yang dikeluarkan ketika bersendi biasanya oksigen, nitrogen, dan karbon dioksida.
Umumnya, pecah akibat penumpukan udara di saluran pencernaan atas disebabkan oleh makan atau minum terlalu cepat, minum soda, merokok, atau permen karet. Namun, bersendawa juga boleh menjadi tanda penyakit, terutama jika berlebihan dan disertai dengan gejala lain, seperti kembung dan ketidakselesaan.
Baca juga: Keperluan Bersendawa Selepas Makan
Bersendawa yang kerap adalah tanda penyakit ini
Sekiranya anda hanya bersendawa sesekali, misalnya selepas makan, sebenarnya perkara biasa. Namun, jika anda kerap bersendawa, mungkin ada penyakit atau keadaan yang mendasari. Berikut adalah beberapa penyakit yang disifatkan oleh kerap bersendawa:
1. Penyakit Refluks Gastroesofagus (GERD)
Penyakit refluks gastroesophageal (GERD) atau sering disebut penyakit refluks asid, berlaku apabila asid di dalam perut naik, bahkan sampai ke esofagus. Selain kerap bersendawa, keadaan ini juga menyebabkan pelbagai gejala lain, seperti mual, kembung perut, dan muntah pedih ulu hati .
2. Dispepsia
Dispepsia adalah istilah untuk keadaan gangguan pencernaan, yang dicirikan oleh rasa sakit atau ketidakselesaan di bahagian atas perut. Penyakit ini juga boleh membuat anda kerap bersendawa, disertai dengan loya, muntah, dan perut kembung.
3. Gastritis
Gastritis adalah penyakit pencernaan, yang berlaku ketika lapisan dinding perut terhakis, jengkel, atau meradang. Gejala serupa dengan penyakit pencernaan lain, seperti mual, muntah, dan kerap bersendawa.
Baca juga: Ketahui Cara Betul Mengatasi Perut Kembung
4. Jangkitan Helicobacter pylori
Bersendawa yang kerap juga boleh menjadi tanda jangkitan dengan bakteria Helicobacter pylori (H. pylori). Jangkitan bakteria ini boleh menyebabkan gejala berupa sakit perut, mual, kembung, tidak ada selera makan, penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas, dan kerap bersendawa. Untuk mengubatinya, doktor biasanya akan menetapkan antibiotik
5. Sindrom usus mudah marah (IBS)
Sindrom usus mudah marah atau nama lain untuk sindrom iritasi usus, adalah gangguan pencernaan yang boleh menyebabkan gejala kekejangan perut, kembung, dan cirit-birit atau bahkan sembelit. Penyakit ini juga boleh menyebabkan seseorang kerap bersendawa.
6. Sindrom Magenblase
Sindrom Magenblase adalah keadaan atau gangguan yang jarang berlaku yang menyebabkan penghidap menelan udara dengan kuat setelah memakan sejumlah besar makanan. Akibatnya, gelembung gas besar muncul di perut, yang menyebabkan rasa sakit dan bersendawa berlebihan.
Sindrom Magenblase juga dapat meningkatkan perasaan kenyang atau kembung dan sesak nafas, jadi penderita mungkin salah mengira serangan jantung. Untuk mengatasi sindrom ini, perubahan tingkah laku biasanya diperlukan, seperti makan dengan perlahan, mengurangkan tekanan, dan bersenam dengan ringan setelah makan.
Baca juga: Bersendawa berlebihan disertai dengan gejala ini, segera berjumpa doktor
Petua Berhenti Bersendawa Selalunya
Walaupun bersendi adalah mekanisme semula jadi tubuh dan kadang-kadang membuat perut terasa lebih selesa, bersendawa terlalu kerap juga boleh menjadi tanda penyakit tertentu, yang telah dijelaskan sebelumnya. Oleh itu, jika anda sering mengalami masalah bersendawa, anda harus berusaha mengatasinya.
Awak boleh muat turun permohonan meminta doktor supaya rancangan diagnosis dan rawatan dapat ditentukan. Doktor juga boleh mencadangkan beberapa perubahan tingkah laku, sebagai ubat rumah untuk berhenti bersendawa, seperti:
- Makan atau minum dengan lebih perlahan. Kerana, makan dan minum terlalu cepat boleh membuat anda cenderung menelan udara.
- Elakkan atau hadkan pengambilan jenis makanan tertentu, seperti brokoli, kubis, kacang, atau produk tenusu. Makanan jenis ini boleh menyebabkan gas terkumpul di perut atau usus dan membuat anda kerap bersendawa.
- Hadkan pengambilan soda dan bir.
- Jangan terlalu kerap mengunyah permen karet.
- Berhenti merokok, jika anda mempunyai tabiat ini.
- Cuba berjalan-jalan atau bersenam ringan selepas makan. Ini dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan.
Sekiranya kerap bersendawa tidak mereda, anda mungkin memerlukan pemeriksaan lebih lanjut. Gunakan aplikasinya untuk membuat temu janji dengan doktor di hospital, untuk menjalani pemeriksaan.
