, Jakarta - SPF ( Faktor Perlindungan Matahari ) adalah ukuran seberapa baik pelindung matahari melindungi kulit dari sinaran UVB. Sinar UVB adalah sejenis sinaran yang menyebabkan selaran matahari, merosakkan kulit, dan boleh menyebabkan barah kulit.
Untuk perlindungan terbaik, para pakar mengesyorkan menggunakan pelindung matahari sekurang-kurangnya SPF 15. Juga, anda disyorkan untuk menggunakan jumlah kulit yang sesuai sekitar 2 mg / cm2, atau kira-kira satu ons untuk perlindungan seluruh badan, dan memohon semula setiap 2 jam. Apakah faedah SPF yang terdapat dalam pelindung matahari ?
Perlindungan Kulit Maksimum dari Pendedahan Matahari
Kebanyakan orang tidak menggunakan pelindung matahari walaupun hanya menggunakan jumlah yang diperlukan. Menggunakan separuh daripada jumlah pelindung matahari yang diperlukan hanya mengurangkan keberkesanan penggunaan pelindung matahari.
Sekiranya kulit anda biasanya terbakar setelah 10 minit di bawah sinar matahari, menggunakan pelindung matahari SPF 15 akan membolehkan anda berjemur di bawah sinar matahari tanpa terbakar selama kira-kira 150 minit.
Baca juga: Jangan takut berjemur, berikut adalah kelebihan cahaya matahari
Ini adalah anggaran kasar bergantung pada jenis kulit, intensiti cahaya matahari dan jumlah pelindung matahari yang digunakan. SPF sebenarnya adalah ukuran perlindungan terhadap jumlah pendedahan UVB dan tidak bertujuan untuk menentukan jangka masa pendedahan. Inilah penjelasannya:
• SPF 15 menyekat 93 peratus sinar UVB.
• SPF 30 menyekat 97 peratus sinar UVB.
• SPF 50 menyekat 98 peratus sinar UVB.
Cadangan sederhana yang disarankan oleh pakar dermatologi adalah menggunakan pelindung matahari SPF 15 atau SPF 30. Maklumat lebih lanjut mengenai penggunaan SPF boleh diminta kepada pakar dermatologi melalui aplikasi .
Jadi, apa faedah SPF yang terdapat di dalamnya pelindung matahari ?
1. Mengurangkan Risiko Kanser Kulit
Pelindung matahari atau pelindung matahari melindungi kulit dan mengurangkan risiko terkena barah kulit dan prakanker kulit. Yayasan Kanser Kulit mendakwa bahawa menggunakan pelindung matahari dengan SPF 15 mengurangkan kemungkinan anda mengembangkan karsinoma sel skuamosa sebanyak 40 peratus dan risiko melanoma (barah kulit paling mematikan) sebanyak 50 peratus.
2. Melindungi dari Selaran matahari
Tahukah anda bahawa cahaya matahari sebenarnya terdiri daripada dua jenis sinar berbahaya, iaitu sinar UVA dan UVB? Sinar UVA dikaitkan dengan kerosakan kulit jangka panjang seperti pembentukan kedutan dan juga dikaitkan dengan beberapa jenis barah kulit. Walau bagaimanapun, sinar UVB bertanggung jawab untuk terbakar sinar matahari dan dianggap menyebabkan sebahagian besar kanser kulit.
Baca juga: Jangan hanya memohon, berikut cara menggunakan pelindung matahari yang betul
Selaran matahari tidak hanya menyakitkan, tetapi juga berkaitan langsung dengan jenis barah yang paling mematikan. Ini kerana ketika kulit menyerap sinaran ultraviolet dari sinar matahari, ia dapat merosakkan bahan genetik dalam sel kulit. Pelindung matahari melindungi kulit dari sinar UV dengan menyerap, memantulkan, atau menyebarkan cahaya matahari.
3. Elakkan Keradangan dan Kemerahan
Terlalu banyak pendedahan cahaya matahari akan menyebabkan selaran matahari, kemerahan kulit yang teruk dan keradangan. SPF dihidupkan pelindung matahari melindungi kulit, jadi kulit mengelakkan keradangan
4. Mencegah Kedutan dan Garisan Halus
Pendedahan sinar UVA yang berpanjangan menjadikan kulit menjadi cepat tua dan menyebabkan kehilangan kolagen dan keanjalan kulit. Sebenarnya, kira-kira 90 peratus tanda penuaan yang dilihat disebabkan oleh kerosakan sinar matahari. SPF dihidupkan pelindung matahari dapat mengatasi tanda-tanda awal penuaan.
Baca juga: Garisan Halus Muncul, Tanda Tekanan atau Penuaan?
5. Elakkan hiperpigmentasi
Pigmentasi kulit yang tidak sekata (atau hiperpigmentasi) merujuk kepada kawasan kulit yang berubah warna atau menjadi gelap dengan cara yang tidak konsisten. Kulit pecah-pecah atau bintik-bintik gelap dapat muncul di wajah, tangan, dan bahagian tubuh yang lain yang sering terkena sinar matahari.
