, Jakarta - Setelah memasuki akil baligh hingga menopaus, setiap wanita pada umumnya akan mengalami haid. Namun, tidak semua wanita mendapat haid setiap bulan, kerana kadang-kadang kitaran haid boleh datang terlambat tanpa dapat diramalkan. Biasanya, kitaran haid setiap wanita boleh berbeza. Walaupun anda tidak hadir selama sebulan, apakah tanda-tanda tempoh yang tidak normal?
Selain dari kitaran, haid adalah normal atau tidak dapat dilihat dari beberapa perkara, iaitu:
1. Warna Darah
Warna darah haid yang normal biasanya berwarna merah terang seperti ceri yang masak. Tetapi sebenarnya, betapa merahnya warna darah haid juga dapat berubah bergantung pada tahap kelikatan atau jumlah darah. Warna darah merah terang biasanya dilihat pada hari pertama dan kedua haid, kerana darah yang keluar pada masa ini biasanya masih segar dan alirannya lebat.
Sementara itu, pada hari-hari terakhir haid, darah yang keluar boleh berubah menjadi coklat. Ini kerana darah yang keluar pada hari-hari terakhir boleh menjadi sisa-sisa kitaran haid bulan lalu yang belum sepenuhnya menumpahkan.
Baca juga: Lebih Lanjut Mengenai Mitos & Fakta Menstruasi
2. Panjang haid
Kebiasaannya, wanita akan mengalami haid selama 3 hingga 7 hari. Namun, memang ada sebilangan orang yang mengalaminya hanya selama 2 hari. Perbezaan tempoh haid bagi setiap wanita boleh disebabkan oleh banyak atau tidaknya darah yang dikeluarkan. Sekiranya haid hanya berlangsung selama 2 hari, biasanya lebih banyak darah dikeluarkan.
Menstruasi yang berlangsung lama boleh disebabkan oleh banyak faktor. Bermula dari penggunaan pil kawalan kelahiran, berat badan berlebihan, hingga keadaan perubatan, seperti adenomiosis, PCOS, dan penyakit tiroid. Sekiranya anda mengalami haid selama lebih dari 14 hari, anda harus segera berjumpa dengan doktor anda, untuk mengetahui punca sebenar.
Perbincangan dengan doktor boleh dilakukan dalam aplikasi bila-bila masa dan di mana sahaja, melalui ciri Berbual atau Panggilan Suara / Video . Walau bagaimanapun, jika anda ingin melakukan pemeriksaan secara langsung, anda juga boleh membuat janji temu dengan doktor di hospital, melalui permohonan . Oleh itu, pastikan anda mempunyai muat turun aplikasi di telefon anda, ya.
Baca juga: 6 Makanan yang Harus Dielakkan Semasa Menstruasi
3. Gejala Berlaku
Biasanya, gejala yang berlaku ketika anda akan memasuki haid anda adalah:
- Kembung.
- Kekejangan di bahagian bawah perut dan belakang.
- Kesukaran tidur.
- Payudara sensitif.
- Jerawat muncul.
- Mengidam makanan.
- Mood berubah.
Gejala ini boleh muncul beberapa hari sebelum haid, dan berhenti pada hari ketiga haid. Sebilangan gejala ini masih normal. Walau bagaimanapun, jika gejalanya sangat teruk sehingga mengganggu aktiviti harian, mungkin ada keadaan perubatan yang menyebabkannya.
4. Keputihan
Keputihan biasanya merupakan gejala yang dialami beberapa hari sebelum haid. Keputihan ini dihasilkan oleh pangkal rahim dan biasanya keluar pada masa subur wanita. Keputihan normal sebelum haid biasanya bertekstur jelas, tebal dan melekit, serta tidak berbau.
Baca juga: 7 Tanda-tanda Menstruasi Tidak Normal yang Perlu Anda Perhatikan
Seperti apa Kitaran Menstruasi Biasa?
Secara amnya, kitaran haid yang normal berlaku setiap 28 hari. Walau bagaimanapun, terdapat juga beberapa wanita yang mempunyai kitaran haid sekitar 25 hingga 35 hari, dan kitaran ini masih cukup normal. Perlu diingat bahawa waktu ovulasi dalam kitaran haid yang normal akan selalu datang pada hari ke-14, tepat di tengah-tengah kitaran.
Masa ovulasi ini juga sering disebut sebagai masa subur, kerana telur siap dibuahi oleh sperma. Sekiranya hari pertama haid jatuh tepat pada 5, dan berakhir sekitar 12. Oleh itu, tempoh ovulasi sebelumnya jatuh sekitar 20-21 bulan lalu. Sementara itu, tempoh ovulasi berikutnya akan datang dalam empat belas hari selepas hari terakhir haid (12), iaitu pada 26-27 pada bulan yang sama.
Wanita yang mempunyai kitaran haid yang normal biasanya akan mengalami haid sebulan sekali, selama 11–13 tempoh haid dalam satu tahun kalendar. Kitaran ini akan terus berulang sehingga anda memasuki usia menopaus, ketika badan tidak menghasilkan telur lagi, jadi ia tidak akan haid.
