“Mengendalikan gaya hidup dan makanan dapat membantu mengatasi bisul perut. Penyelidikan menunjukkan bahawa flavonoid adalah ubat semula jadi yang dapat melegakan ulser gastrik. Makanan dan minuman yang kaya dengan flavonoid termasuk kacang kedelai, kekacang, anggur merah, dan kubis. "
, Jakarta - Ulser peptik adalah luka yang menyakitkan pada lapisan perut. Ulser peptik terjadi apabila lapisan lendir tebal yang melindungi perut dari jus pencernaan berkurang, sehingga asam pencernaan memakan tisu yang melapisi perut.
Ulser peptik dapat disembuhkan dengan mudah, tetapi boleh menjadi parah tanpa rawatan yang tepat. Gejala ulser peptik yang paling biasa adalah sensasi terbakar atau sakit di bahagian tengah perut antara dada dan pusar. Biasanya, rasa sakit lebih sengit ketika perut kosong, dan boleh berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa jam. Adakah terdapat ubat semula jadi untuk merawat ulser peptik?
Pengambilan Makanan Sihat yang Baik untuk Sistem Pencernaan
Mengendalikan gaya hidup dan makanan dapat membantu mengatasi bisul perut. Berikut adalah ubat semula jadi yang membantu melegakan gejala ulser peptik:
Baca juga: Ciri-ciri Ulser Perut yang Membezakannya dari Gastritis
1. Penggunaan Makanan yang Mengandungi Flavonoid
Penyelidikan menunjukkan bahawa flavonoid, juga dikenal sebagai bioflavonoid, adalah ubat semula jadi yang dapat menghilangkan bisul peptik. Flavonoid adalah sebatian semula jadi yang terdapat dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan dan minuman yang kaya dengan flavonoid termasuk:
- Kacang soya.
- Kekacang.
- Wain merah.
- Kobis.
- Brokoli.
- Epal.
- buah beri.
- Teh, terutamanya teh hijau.
2. Penggunaan Probiotik
Probiotik adalah bakteria hidup dan ragi yang mengandungi mikroorganisma sihat yang penting untuk saluran pencernaan. Probiotik terdapat dalam produk makanan termasuk makanan fermentasi, seperti:
- Susu mentega.
- Yogurt.
- Sup kacang soya Jepun.
- Kimchi.
- Kefir.
Penyelidikan telah membuktikan bahawa probiotik dapat membantu menghilangkan H. pylori (salah satu penyebab ulser peptik) dan mendorong pemulihan.
Baca juga: Masalah Umum Yang Mengganggu Kesihatan Pencernaan
3. Pengambilan Madu
Madu mengandungi hingga 200 unsur, termasuk polifenol dan antioksidan lain yang mempunyai sifat antibakteria dan terbukti dapat menghalang pertumbuhan H. pylori. Selagi anda mempunyai kadar gula darah yang normal, anda boleh mengambil madu untuk rawatan semula jadi ulser peptik.
Baca juga: 3 Khasiat Madu untuk Kesihatan Reproduksi
4. Makan Ekstrak Bawang Putih
Ekstrak bawang putih telah terbukti menghalang pertumbuhan H. pylori. Sekiranya anda tidak menyukai rasa bawang putih, anda boleh mengambil ekstrak bawang putih dalam bentuk tambahan. Bawang putih bertindak sebagai pengencer darah, jadi periksa dengan doktor anda sebelum mengambilnya jika anda mengambil ubat penipisan darah.
5. Kranberi
Cranberry membantu mengurangkan jangkitan saluran kencing dengan mencegah bakteria menetap di dinding pundi kencing. Ekstrak cranberry dan cranberry juga dapat membantu memerangi H. pylori. Itulah sebabnya pengambilan cranberry disyorkan untuk merawat ulser perut.
Langkah Pencegahan Semula jadi untuk Mengubati Ulser gastrik
Anda tidak dapat sembuh sepenuhnya dari ulser peptik tanpa mengambil langkah berjaga-jaga atau mengelakkan penyebabnya. Berikut adalah langkah berjaga-jaga yang boleh digunakan agar anda tidak mengalami ulser perut atau ulser peptik anda tidak berulang, iaitu:
1. Elakkan makanan yang boleh merengsakan perut. Sekiranya pengambilan makanan tertentu boleh mengganggu pencernaan, hindari. Setiap orang berbeza, ada yang tidak boleh makan makanan pedas, ada yang sensitif terhadap buah sitrus atau makanan berlemak.
2. Berlatih bersederhana. Pengambilan alkohol dalam kuantiti yang banyak dan telah terbukti menyumbang kepada perkembangan bisul di perut, jika anda seorang peminum mulailah kebiasaan membatasi pengambilan alkohol.
3. Belajar bagaimana mengawal tahap tekanan. Teknik senaman dan minda dan badan yang teratur dapat membantu anda mengatasi tekanan.
Itulah maklumat mengenai ubat semula jadi untuk merawat ulser peptik dan perkara yang harus dielakkan. Sekiranya anda memerlukan maklumat yang lebih terperinci mengenai ulser perut, anda boleh bertanya terus ke . Ingin membeli ubat tetapi malas meninggalkan rumah? Ia benar-benar dapat dilakukan melalui !
