“Apabila gusi membengkak, apa sahaja yang masuk ke dalam mulut akan mencetuskan rasa sakit pada gusi. Itulah sebabnya, anda perlu berhati-hati dalam memilih makanan. Elakkan makanan manis, makanan dengan tekstur keras, makanan yang terlalu masin atau pedas. Makanan yang mudah tersekat di gigi juga harus dielakkan kerana boleh memburukkan lagi gusi yang bengkak. "
, Jakarta - Bukan hanya gigi, gusi merupakan bahagian penting dalam rangkaian kesihatan mulut. Gusi diperbuat daripada tisu merah jambu keras yang menutupi tulang rahang. Tisu ini tebal, berserat, dan penuh dengan saluran darah.
Gusi bengkak akan keluar dengan warna merah. Gusi yang bengkak boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit. Makanan yang anda makan boleh membuat gusi bengkak menjadi lebih teruk. Lihat ulasan berikut mengenai beberapa jenis makanan yang perlu dielakkan semasa gusi bengkak!
Makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan
Sebagai tambahan kepada rawatan tertentu, mengelakkan makanan yang dapat meningkatkan rasa sakit ketika gusi bengkak juga perlu dilakukan. Oleh itu, makanan apa yang harus dielakkan semasa gusi bengkak?
Baca juga: 4 Pengendalian Pertama untuk Gusi Bengkak
1. Makanan manis, kerana boleh menyebabkan penumpukan bakteria di dalam mulut.
2. Tembakau, termasuk merokok atau mengunyahnya.
3. Alkohol, kerana alkohol boleh mengeringkan dan merengsakan gusi.
4. Elakkan makanan tajam seperti kerepek, biji, dan popcorn, yang mudah tersekat di gigi sehingga menyebabkan sakit.
Nah, bagi anda yang mengalami sakit gusi, ada baiknya makan makanan ringan dan senang dikunyah. Cubalah makanan ringan yang mudah dikunyah dan ditelan, seperti:
1. Milkshake;
2. Pisang;
3. Tembikai;
4. Keju;
5. Yogurt;
6. Kentang tumbuk;
7. telur hancur;
8. Oatmeal;
9. Sayur-sayuran yang dibersihkan atau dimurnikan, seperti kacang polong dan wortel;
10. Daging lembu.
Rawatan untuk Gusi Bengkak
Menjaga kebersihan mulut secara umum membantu mengelakkan gusi bengkak. Sekiranya terdapat gejala oral seperti pembengkakan gusi, terdapat beberapa rawatan di rumah yang dapat membantu anda meredakan gejala anda atau menyembuhkannya, termasuk:
Baca juga: Cara yang betul untuk merawat gusi bengkak
1. Berkumur dengan air garam
Menggunakan bilas air masin meningkatkan kesihatan mulut dan melegakan radang gusi. Membilas sel gusi dengan air garam dapat membantu merangsang penyembuhan luka.
Caranya yang boleh dilakukan adalah, tuangkan kira-kira 1 sudu teh garam ke dalam 1 cawan air suam dan kacau. Setelah garam larut, berkumur selama lebih kurang 30 saat sebelum menyemburkannya. Lakukan tiga kali sehari untuk mengurangkan bengkak buat sementara waktu.
Baca juga: Bilakah Keadaan Gusi Bengkak Perlu Diperiksa oleh Doktor?
2. Minyak pati
Beberapa minyak pati juga dapat meningkatkan kesihatan mulut terutamanya jika anda mengalami gusi bengkak. Pencuci mulut yang mengandungi minyak pati mengurangkan plak dan keradangan pada orang yang mengalami masalah gusi.
Kajian di Jurnal Pergigian Eropah menyatakan bahawa dalam kultur sel, minyak pati thyme, peppermint, cengkeh, dan pokok teh sangat membantu mencegah pertumbuhan kuman yang boleh menyebabkan masalah kesihatan mulut.
Kajian lain, di Jurnal Penyelidikan Klinikal dan Diagnostik, juga mendapati bahawa ubat kumur yang mengandungi minyak serai mengurangkan plak, mengurangkan gejala radang gusi lebih berkesan daripada ubat kumur biasa.
Sebelum menggunakan ubat kumur yang mengandungi minyak pati untuk mengatasi bengkak gusi, anda harus memastikan bahawa ubat kumur tidak mengandungi bahan keras lain, seperti alkohol. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, alkohol boleh merengsakan gusi.
3. Aloe vera
Lidah buaya adalah tumbuhan yang dapat membantu mengatasi keradangan mulut. Menggosok lidah buaya di kawasan gusi yang bengkak dan kemudian memuntahkannya, dapat membantu mengurangkan pembengkakan gusi.
Itulah maklumat mengenai makanan yang perlu dielakkan, yang harus dimakan, dan juga pengendalian ketika gusi membengkak. Sekiranya anda masih memerlukan maklumat mengenai gusi bengkak, tanyakan terus ke . Jangan lupa untuk muat turunaplikasinya, ya!
