"Trypophobia dicirikan oleh ketakutan permukaan berlubang pada objek. Walaupun penyelidikan mengenai keadaan ini masih terhad, ada beberapa perkara yang disyaki menjadi penyebabnya. Bermula dari tindak balas terhadap perkara-perkara yang dianggap berbahaya (seperti penyakit atau haiwan liar), sehinggalah berkaitan dengan masalah kesihatan mental yang lain. "
Jakarta - Walaupun tidak berbahaya, sebilangan orang takut akan objek yang mempunyai lubang kecil di permukaan. Contohnya, span pencuci pinggan, sarang lebah, atau benda lain.
Fenomena fobik ini juga dikenali sebagai trypophobia. Oleh itu, apakah faktor-faktor yang boleh menyebabkan ketakutan terhadap lubang-lubang ini? Mari lihat perbincangan berikut.
Baca juga: Takut pada Lubang atau Protrusions Tanda-tanda Trypophobia
Pelbagai Perkara Yang Mungkin Menjadi Penyebab Trypophobia
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, penyelidikan mengenai trypophobia masih terhad. Oleh itu, sukar untuk mengetahui dengan pasti apa penyebab keadaan ini. Walau bagaimanapun, perkara berikut boleh menjadi faktor pencetus:
- Tindak Balas Evolusi terhadap Perkara Berbahaya
Menurut salah satu teori yang paling popular, yang diterbitkan dalam jurnal Sains Psikologi, trypophobia ditakrifkan sebagai tindak balas evolusi terhadap perkara yang berkaitan dengan penyakit atau bahaya. Contohnya, penyakit kulit berjangkit yang dicirikan oleh lubang kecil atau lebam.
Teori ini juga menyatakan bahawa trypophobia mempunyai asas evolusi. Ini juga sesuai dengan kecenderungan bagi mereka yang mengalami keadaan ini untuk mengalami rasa jijik yang lebih besar daripada ketakutan ketika mereka melihat objek yang memicu.
- Perkaitan dengan Haiwan Liar
Bercakap mengenai teori tersebut, ada juga yang mengatakan bahawa trypophobia berlaku kerana perkaitan objek dengan haiwan liar. Ini kerana lubang berkelompok pada objek yang ditakuti mirip dengan corak kulit dan bulu pada beberapa haiwan berbisa. Jadi, sesetengah orang mungkin takut dengan corak ini kerana pergaulan yang tidak sedar.
Orang yang mengalami trypophobia secara tidak sedar mengaitkan penglihatan objek dengan organisma berbahaya yang mempunyai ciri visual asas yang sama, seperti ular ular. Walaupun ini dilakukan secara tidak sedar, itu boleh menyebabkan mereka merasa jijik atau takut.
Baca juga: Alami Trypophobia, Bilakah Anda Perlu Berjumpa dengan Psikiatri?
- Tanggapan terhadap Ciri-ciri Visual
Beberapa kajian menunjukkan bahawa ketidakselesaan orang yang mengalami trypophobia lebih berkaitan dengan ciri visual corak itu sendiri. Kajian yang diterbitkan dalam jurnal Laporan Psikologi juga membuktikan perkara ini.
Para penyelidik mendapati bahawa banyak orang mengalami ketidakselesaan ketika melihat corak lubang kerana corak visual itu sendiri, dan bukannya hubungan dengan haiwan berbahaya. Hasil kajian ini menimbulkan persoalan sama ada trypophobia sebenarnya adalah jenis fobia, atau sekadar tindak balas semula jadi terhadap jenis rangsangan visual tertentu.
- Terdapat kaitan dengan gangguan lain
Walaupun tidak jelas bahawa gangguan mental lain adalah penyebab trypophobia, para penyelidik mendapati bahawa orang dengan keadaan ini lebih cenderung mengalami gejala kegelisahan dan kemurungan. Jadi, dapat dikatakan bahawa ada kaitan antara keduanya, dan penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan.
Baca juga: Ketahui Lebih Lanjut Cara Mengatasi Trypophobia
Bolehkah Keadaan Ini Diatasi?
Perlu diingat bahawa terdapat pelbagai cara untuk mengatasi fobia. Bentuk rawatan yang paling berkesan setakat ini adalah terapi pendedahan. Terapi ini memberi tumpuan kepada perubahan tindak balas terhadap objek atau situasi yang menyebabkan ketakutan.
Rawatan biasa yang lain untuk menangani fobia adalah terapi tingkah laku kognitif (CBT). Terapi ini dilakukan dengan menggabungkan terapi pendedahan dengan teknik lain, untuk membantu mengurus kegelisahan dan menjaga minda daripada terlalu takut.
Di samping itu, beberapa pilihan rawatan lain yang dapat membantu menguruskan fobia adalah:
- Terapi perbincangan umum dengan psikiatri.
- Ubat-ubatan seperti beta-blocker dan penenang untuk mengurangkan gejala kegelisahan dan panik.
- Teknik relaksasi, seperti pernafasan dalam dan yoga.
- Aktiviti fizikal dan senaman untuk mengatasi kegelisahan.
Oleh itu, jika anda atau seseorang yang berdekatan dengan anda mengalami trypophobia dan sangat terganggu olehnya, jangan ragu untuk meminta pertolongan. Sebagai langkah pertama, anda juga boleh menggunakan aplikasi tersebut untuk berbincang dengan psikologi atau psikiatri pada bila-bila masa.
