"Cirit-birit pada umumnya dapat diatasi dengan rawatan di rumah. Terdapat pelbagai jenis bahan semula jadi yang selamat untuk dimakan semasa cirit-birit, mulai dari probiotik, penggunaan air suam, halia rebus, serbuk kayu putih, atau cengkih rebus. Gula-gula pudina atau rebusan daun pudina juga boleh menjadi pilihan yang selamat untuk merawat cirit-birit pada kanak-kanak dan orang dewasa. "
, Jakarta - Cirit-birit adalah keadaan yang sangat tidak selesa. Cirit-birit membuat anda terpaksa berulang-alik ke bilik mandi. Belum lagi sensasi terbakar perut dan dubur kerana kencing yang berterusan.
Sebilangan besar orang dapat mengatasi keadaan ini dengan rawatan rehat dan rumah, tetapi jika keadaannya teruk, ia memerlukan bantuan doktor untuk penilaian lebih lanjut. Mengenai rawatan di rumah, bahan semula jadi apa yang selamat dimakan untuk ubat cirit-birit, terutama untuk kanak-kanak?
Baca juga: Serangan Cirit-birit, Rawat dengan 6 Cara Ini
1. Penggunaan Probiotik
Probiotik adalah mikroorganisma yang bermanfaat untuk sistem pencernaan, kerana ia menyokong kerja usus dan membantu melawan jangkitan. Probiotik boleh didapati dari makanan yang diperam seperti yogurt. Dalam kajian yang disebutkan pengambilan probiotik dapat memendekkan tempoh pemulihan dari cirit-birit. Makan probiotik juga agak selamat kerana tidak ada kesan sampingan.
2. Air Putih Hangat
Tubuh memerlukan air untuk mencerna dan menyerap nutrien dari makanan dan minuman dengan cekap. Cirit-birit mengering, menjadikan pencernaan lebih sukar dan berfungsi kurang berkesan. Anda perlu mengganti jumlah pengambilan air yang berkurang kerana cirit-birit dengan minum air. Lebih baik jika air yang anda minum suam, jadi ia membantu menghangatkan perut anda.
Baca juga: Antara Air Hangat dan Air Sejuk, Mana Yang Lebih Sihat?
3. Halia
Halia adalah ubat semula jadi yang biasa untuk sakit perut dan pencernaan. Halia mengandungi bahan kimia yang disebut gingerols dan shogaols yang dapat membantu mempercepat pengecutan perut. Ini dapat menggerakkan makanan yang menyebabkan pencernaan melalui perut dengan lebih cepat.
Kandungan semula jadi halia juga dapat membantu mengurangkan rasa mual, muntah, dan cirit-birit. Orang yang sakit perut boleh mencuba menambahkan halia ke dalam makanan mereka atau meminumnya sebagai teh.
4. Pudina
Selain menghilangkan bau mulut, mentol dalam pudina dapat mencegah muntah semasa cirit-birit, mengurangkan kekejangan otot di usus, dan menghilangkan rasa sakit. Menghisap pudina juga boleh menjadi cara lain untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan pedih ulu hati akibat cirit-birit. Menghisap gula-gula pudina juga boleh menjadi pilihan bahan semula jadi untuk ubat cirit-birit yang selamat untuk dimakan oleh kanak-kanak.
5. Gabungan Kapur, Baking Soda dan Air
Beberapa kajian menunjukkan bahawa mencampurkan jus kapur di dalam air dengan sedikit baking soda dapat membantu meringankan pelbagai aduan pencernaan. Campuran ini menghasilkan asid karbonik, yang dapat membantu mengurangkan gas dan pencernaan.
Ia juga dapat meningkatkan rembesan hati dan pergerakan usus. Keasidan dan nutrien lain dalam limau atau jus lemon dapat membantu mencerna dan menyerap lemak dan alkohol sambil meneutralkan asid hempedu dan mengurangkan keasidan dalam perut.
Baca juga: 6 Kebaikan limau untuk kesihatan badan
6. Kayu manis
Kayu manis mengandungi beberapa antioksidan yang dapat membantu memudahkan pencernaan dan mengurangkan risiko kerengsaan dan kerosakan pada saluran pencernaan. Sebilangan antioksidan dalam kayu manis adalah eugenol, cinnamaldehyde, linalool, dan kamper.
Bahan-bahan ini dalam kayu manis dapat membantu mengurangkan gas, kembung, kekejangan, dan sendawa. Selain itu, ia juga dapat meneutralkan keasidan perut untuk mengurangkan pedih ulu hati dan senak.
Sekiranya anda mengalami sakit perut, cuba tambahkan 1 sudu teh serbuk kayu manis berkualiti tinggi, atau satu inci kayu manis, ke dalam diet anda. Anda juga boleh mencampurkan kayu manis dengan air mendidih untuk membuat teh. Lakukan dua hingga tiga kali sehari untuk membantu melegakan gangguan pencernaan.
7. Cengkih
Cengkeh mengandungi bahan yang dapat membantu mengurangkan gas di perut dan meningkatkan rembesan gastrik. Cengkeh juga dapat mempercepat pencernaan yang perlahan dan mengurangkan tekanan dan kekejangan. Sekiranya anda mengalami sakit perut, cubalah mencampurkan 1 atau 2 sudu teh serbuk cengkih dengan 1 sudu teh madu dalam air mendidih dan meminumnya sebelum tidur.
Itulah maklumat mengenai bahan semula jadi yang selamat dimakan semasa cirit-birit. Ia tidak hanya digunakan untuk kanak-kanak tetapi juga berkesan untuk orang dewasa. Sekiranya keadaan cirit-birit anda cukup teruk, tanyakan kepada doktor anda untuk rawatan selanjutnya!
