Jakarta - Penyakit jantung koronari (PJK) adalah keadaan apabila saluran darah jantung tersumbat oleh simpanan lemak. Semakin banyak lemak terkumpul, semakin sempit arteri koronari dan pengaliran jantung menjadi kurang. Itulah sebabnya PJK perlu diperhatikan kerana boleh membawa maut kepada tubuh. Sila periksa risiko anda di sini.
Agar anda lebih berwaspada, kenali simptom CHD berikut.
Baca juga: Inilah yang dimaksudkan dengan penyakit jantung koronari
Tanda dan Gejala Penyakit Jantung Koronari
- Sakit dada, juga dipanggil angina. Keadaan ini dicirikan oleh sakit dada kerana kawasan otot jantung tidak mendapat cukup oksigen. Selain dada, sakit boleh memancar ke bahagian bahu, leher, rahang, atau belakang. Kesakitan sering berlaku ketika seseorang aktif, makan, sejuk, stres, atau berehat.
- Peluh sejuk dan loya. Apabila saluran darah menyempit, otot jantung cenderung kekurangan oksigen, sehingga memicu iskemia. Akibatnya, orang dengan PJK mengalami peluh sejuk dan loya.
- Susah bernafas. Jantung yang tidak berfungsi biasanya mempengaruhi saluran pernafasan. Itulah sebabnya orang yang menghidap CHD cenderung sesak nafas, yang sering terjadi bersamaan dengan gejala sakit dada.
Anda dinasihatkan berjumpa doktor sekiranya anda merasakan sakit dada untuk jangka masa yang panjang dan berulang kali berlaku. Terutama jika anda mempunyai faktor risiko PJK, seperti riwayat keluarga dengan keadaan yang serupa (faktor genetik), pengambilan makanan berlemak yang kerap, berlebihan berat badan, merokok, dan mempunyai tekanan darah tinggi dan kolesterol.
Baca juga: Berapa muda anda menghidap penyakit jantung koronari?
Lebih mudah bagi penghidap penyakit jantung koronari
Data Riskesdas 2013 menunjukkan bahawa prevalensi PJK meningkat pada kumpulan usia muda, iaitu pada kumpulan usia 15-35 tahun (22 peratus) dan kurang dari 44 tahun (39 persen). Faktor-faktor berikut disyaki menjadi penyebab kes CHD yang tinggi pada kumpulan usia muda, iaitu:
- Tabiat merokok. Kandungan bahan kimia berbahaya, seperti nikotin dan karbon monoksida, boleh membebani jantung, menjadikannya berfungsi lebih cepat. Ini meningkatkan risiko pembekuan darah. Sebatian lain dalam rokok boleh merosakkan dinding arteri jantung dan menyebabkan penyempitan.
- Kekurangan aktiviti fizikal. Latihan yang dilakukan secara berkala, sekurang-kurangnya 30 minit sehari, dapat mengurangkan risiko PJK. Senaman dapat menurunkan tekanan darah, mencegah kegemukan, dan mengawal kadar kolesterol dan gula darah di dalam badan.
- Corak pemakanan yang tidak sihat yang membawa kepada kegemukan. Contohnya, makan terlalu banyak makanan berlemak (seperti makanan segera dan makanan goreng), makanan berkalori tinggi, gula tinggi, dan makanan tinggi garam. Sebabnya adalah kerana makanan ini memperburuk penyumbatan saluran darah.
- Tekanan tinggi. Ini dikaitkan dengan tingkah laku seseorang ketika mengalami tekanan, seperti makan berlebihan, merokok, dan minum alkohol.
- Pengambilan alkohol yang berlebihan. Ini boleh merosakkan otot jantung dan memburukkan lagi keadaan bagi seseorang yang berisiko tinggi menghidap CHD (seperti hipertensi dan kegemukan).
Baca juga: Hati-hati, jantung koronari boleh menurun pada kanak-kanak!
Itulah gejala penyakit jantung koronari yang perlu anda ketahui. Sekiranya anda mempunyai aduan yang serupa, jangan ragu untuk berbincang dengan doktor anda. Tanpa perlu beratur, sekarang anda boleh segera membuat temu janji dengan doktor di hospital pilihan di sini. Anda juga boleh bertanya dan menjawab doktor dengan muat turun permohonan .
