"Anda tidak boleh mengabaikan gejala gangguan mental yang dialami oleh seseorang. Sekiranya tidak dirawat, keadaan ini boleh menyebabkan gangguan mental yang teruk. Terdapat 3 jenis gangguan mental yang teruk, iaitu skizofrenia, kemurungan utama, hingga gangguan bipolar. Penanganan perlu dilakukan dengan betul untuk mengurangkan gejala dan meningkatkan kualiti hidup penghidapnya. "
, Jakarta - Bukan hanya kesihatan fizikal yang perlu dipertimbangkan dengan betul, kesihatan mental juga merupakan perkara penting yang mesti dijaga dengan baik. Gangguan kesihatan mental, juga dikenali sebagai gangguan mental, adalah keadaan yang mempengaruhi emosi, corak pemikiran, dan tingkah laku seseorang.
Gangguan mental boleh disebabkan oleh faktor pencetus yang mempengaruhi fizikal dan psikologi. Sama seperti gangguan kesihatan fizikal, gangguan mental juga dapat diatasi dengan beberapa ubat dan terapi. Ayuh, lihat ulasan berikut!
Baca juga: 4 Gangguan Mental Yang Berlaku Tanpa Menyedarinya
Kenali Gejala Awal Gangguan Mental
Gangguan mental adalah keadaan yang boleh mempengaruhi cara berfikir, perasaan, dan mood seseorang. Gangguan mental ringan dapat diatasi dengan beberapa ubat, terapi, dan perubahan gaya hidup.
Namun, sekiranya keadaan ini dibiarkan berlanjutan, tidak mustahil gangguan mental yang dialami akan bertambah buruk.
Selain mengganggu keadaan kesihatan fizikal dan mental seseorang, gangguan mental yang teruk dapat mengurangkan kualiti hidup penghidap, mengganggu aktiviti harian, dan menyebabkan gangguan hubungan sosial.
Mengakui tanda-tanda awal gangguan mental adalah perkara yang betul untuk mengelakkan kesihatan mental seseorang daripada bertambah buruk. Orang yang mengalami gangguan mental akan lebih mudah mengalami perubahan mood. Di samping itu, penghidap akan mengalami kesukaran untuk fokus dan berkonsentrasi. Kemudian, gejala lain biasanya dialami, seperti keletihan, mudah marah, gangguan tidur, dan gangguan makan.
Jenis-Jenis Gangguan Mental yang teruk
Orang yang mengalami gangguan mental, ringan dan parah, memerlukan rawatan agar keadaan ini dapat bertambah baik. Gangguan mental yang teruk adalah sebahagian kecil dari jenis gangguan mental. mengikut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan MentalTerdapat beberapa jenis gangguan mental yang teruk, seperti:
- Skizofrenia
Skizofrenia adalah sejenis gangguan mental yang berlaku dalam jangka masa panjang. Skizofrenia termasuk dalam kategori gangguan mental yang teruk yang menyebabkan penderita mengalami halusinasi, khayalan, kekeliruan dalam pemikiran, dan gangguan tingkah laku.
Orang dengan skizofrenia umumnya mempunyai gejala, seperti pengasingan yang kerap, mudah marah, perubahan dalam pola tidur, halusinasi yang kerap, kesukaran untuk bercakap atau menyatakan sesuatu, hingga perubahan tingkah laku yang menjadi tidak biasa.
- Kemurungan yang teruk
Orang yang mengalami kemurungan utama akan lebih suka bersendirian dan terpisah dari aktiviti sosial. Perasaan sedih, kurang motivasi, putus asa, dan cita-cita bunuh diri adalah beberapa gejala kemurungan utama yang perlu diperhatikan.
- Gangguan bipolar
Orang yang mengalami gangguan bipolar dapat mengalami perubahan mood yang drastik. Orang dengan gangguan bipolar boleh mengalami gejala mania dan kemurungan. Secara amnya, ada beberapa tanda gangguan bipolar yang harus diperhatikan, seperti merasa gembira tiba-tiba berubah menjadi sangat sedih atau turun, dari menjadi optimis menjadi pesimis, dan dari merasa gembira menjadi putus asa dan putus asa.
Baca juga: Siapa yang Berisiko Gangguan Kawalan Impuls?
Lalu, bagaimana mengatasi jenis gangguan mental yang teruk ini? Rawatan gangguan mental yang teruk akan berbeza bagi setiap penghidapnya. Walaupun seseorang mempunyai jenis gangguan mental yang sama, gejala, keperluan, dan penyebab gangguan mental yang teruk pasti akan berbeza.
Memilih rawatan yang tepat membolehkan pemulihan dan rawatan yang optimum. Terdapat pelbagai cara untuk mengatasi gangguan mental yang teruk yang boleh dilakukan, seperti:
- Psikoterapi. Rawatan ini boleh dilakukan untuk meneroka pemikiran, perasaan, dan tingkah laku orang yang mengalami gangguan mental yang teruk untuk meningkatkan kesejahteraan penghidapnya. Terdapat beberapa jenis terapi yang boleh dilakukan, seperti terapi kognitif dan psikoterapi interpersonal.
- Dadah. Penggunaan ubat tidak dapat mengubati gangguan mental secara optimum, tetapi rawatan ini membantu penghidap untuk mengurangkan gejala fizikal dan mental yang mereka alami.
- Perubatan Fizikal. Bukan hanya kesihatan mental yang perlu ditangani, gangguan mental yang teruk memerlukan rawatan fizikal untuk memulihkan keadaan kesihatan fizikal. Rawatan fizikal yang dilakukan biasanya dapat mengurangkan tabiat merokok yang memberi kesan buruk terhadap kesihatan mental dan mengurangkan risiko masalah kesihatan fizikal yang terjadi akibat gangguan mental yang dialami.
- Perubatan Pelengkap dan Alternatif. Rawatan ini tidak berkaitan dengan rawatan yang mesti dilakukan oleh orang yang mengalami gangguan mental yang teruk. Tindakan ini dilakukan untuk mengoptimumkan terapi dan penggunaan ubat dengan melakukan perawatan tambahan, seperti yoga, meditasi, hingga latihan relaksasi.
Baca juga: Selalunya Merasa Kebimbangan Adalah Tanda Gangguan Mental
Itulah cara mengatasi gangguan mental yang teruk yang boleh dilakukan. Di samping itu, sokongan keluarga dan persekitaran penting untuk menyokong pemulihan orang yang mengalami gangguan mental yang teruk.
Anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung melalui permohonan untuk mengetahui maklumat dan cara yang tepat untuk menolong keluarga yang mengalami keadaan ini. Ayuh, muat turun sekarang melalui App Store atau Google Play!
Rujukan:
Institut Kesihatan Mental Negara. Diakses pada tahun 2021. Penyakit Mental.
Penasihat IKS. Diakses pada tahun 2021. Apakah Penyakit Mental yang Berat?
GOV.UK. Diakses pada tahun 2021. Ketaksamaan Kesihatan IKS dan Kesihatan Fizikal.
Medline Plus. Diakses pada tahun 2021. Gangguan Mental.
