"Lebih baik jika ibu menyusu tidak mengambil ubat secara sembarangan. Termasuk jika ibu mempunyai masalah kesihatan, seperti selesema. Tidak ada salahnya mencuba mengambil beberapa jenis ubat selesema semula jadi yang boleh dimakan oleh ibu yang menyusu. Dengan cara itu , ibu akan mengurangkan risiko kesan sampingan dari penggunaan ubat tersebut. kepada si Kecil. "
, Jakarta - Ada banyak perkara yang perlu dipertimbangkan ketika menjadi seorang ibu. Terutama jika si kecil anda masih menyusu. Anda juga tidak boleh mengambil ubat secara sembarangan ketika mengalami masalah kesihatan, seperti selesema.
Selesema telah menjadi salah satu penyakit yang paling biasa dialami oleh sesiapa sahaja. Keadaan ini juga membuatkan ibu merasa tidak selesa dan memerlukan rawatan. Namun, sebelum mengambil ubat, tidak ada salahnya mengetahui beberapa ubat selesema semula jadi untuk ibu menyusu yang boleh digunakan.
Baca juga: Sudah Tahu Perbezaan Selsema dan Selsema? Cari di Sini!
1. Air suam
Minum air suam semasa selesema adalah salah satu ubat semula jadi yang paling mudah untuk dicuba. Air suam boleh membuat pelbagai gejala yang tidak menyenangkan yang disebabkan oleh selesema mereda. Dengan minum air suam, tekak dan hidung tersumbat dapat melegakan. Minum air suam secara kerap semasa selesema, supaya pengambilan cairan tubuh dapat dipenuhi.
2. Air Halia
Kandungan gingerol, minyak pati, dan antioksidan semula jadi dalam halia boleh menjadi ubat selesema semula jadi untuk ibu menyusu, kerana dapat melegakan demam dan gejala selesema lain. Air halia boleh menyebabkan rasa panas di tekak yang juga dapat mengatasi hidung tersumbat. Selain itu, kandungan asam amino dan mineral dalam air halia juga bermanfaat untuk aliran darah.
3. Teh
Teh hijau dan teh hitam adalah jenis teh yang baik untuk diminum ketika ibu menyusu mengalami selesema. Ini kerana kedua-dua jenis teh mengandungi antioksidan theanine, yang berguna untuk meningkatkan daya tahan.
Baca juga: Mengalami selesema, lakukan 5 perkara ini untuk mengubatinya
4. Bawang putih
Merupakan salah satu rempah yang mesti ada di dapur, bawang putih juga ternyata menjadi ubat sejuk semula jadi untuk ibu menyusu. Cara menggunakan bawang putih sebagai ubat sejuk semula jadi adalah memakannya secara mentah, sebanyak 1 biji sehari.
Namun, perlu diingat bahawa bawang putih juga boleh memberi kesan negatif pada tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Di samping itu, pada sesetengah orang, pengambilan bawang putih mentah boleh menyebabkan sakit perut dan pening.
5. Sayang
Telah lama dikenal sebagai penawar pelbagai penyakit, madu juga boleh menjadi ubat selesema semula jadi untuk ibu menyusui. Minum 1-2 sudu madu setiap pagi, atau campurkan dalam teh panas. Selain melegakan simptom selesema, madu juga dapat meningkatkan imuniti dan melancarkan susu ibu.
6. Yogurt
Kandungan probiotik dalam yogurt berguna untuk meningkatkan imuniti dan memudahkan susu ibu. Walau bagaimanapun, makanan berperisa masam ini juga menjadi ubat sejuk semula jadi untuk ibu menyusu, anda tahu.
7. Jingga
Jeruk adalah salah satu jenis buah yang mengandungi vitamin C yang cukup tinggi. Minum jeruk supaya keperluan vitamin C dapat dipenuhi dengan betul. Vitamin C adalah salah satu vitamin yang dapat membantu meningkatkan sistem imun anda sehingga anda dapat mengurangkan gejala selesema dan kesihatan yang optimum dapat pulih.
8. Brokoli
Brokoli adalah sejenis sayur yang sangat baik untuk dimakan ketika ibu mengalami masalah kesihatan, seperti selesema. Kandungan vitamin C dan E dalam brokoli dapat membantu ibu meningkatkan sistem imun mereka. Anda boleh makan brokoli yang direbus atau dijadikan sup untuk menjadikan badan lebih segar.
Baca juga: Berikut adalah 7 Cara Mengatasi Gejala Selsema Awal
Itulah beberapa ubat selesema semula jadi untuk ibu menyusu. Perlu diingat bahawa selesema biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, jika gejala selesema tidak membaik dalam beberapa hari, tidak ada salahnya menggunakannya dan tanyakan terus kepada doktor mengenai ubat selesema yang sesuai digunakan oleh ibu menyusu.
Tidak perlu bersusah payah, anda boleh gunakan dan beli ubat di farmasi dari rumah. Ubat yang dibeli akan dihantar dalam masa lebih kurang 60 minit. Ia mudah, bukan? Ayuh, muat turun sekarang melalui App Store atau Google Play!
