, Jakarta - Bermain permainan adalah salah satu cara untuk menghilangkan tekanan atau kebosanan yang melanda. Kanak-kanak umumnya bermain permainan untuk mengisi masa lapang. Namun, jika tidak diberi pengawasan yang baik, anak-anak dapat menghabiskan sepanjang hari bermain permainan. Perkara ini harus dicegah agar kanak-kanak tidak ketagihan bermain permainan.
Oleh itu, ibu bapa mesti bijak semasa memberi masa untuk anak-anak bermain permainan. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menyatakan bahawa ketagihan permainan didefinisikan sebagai gangguan mental yang dikenali sebagai gangguan permainan. Ini adalah ulasan mengenai gangguan permainan yang perlu difahami.
Baca juga: Kanak-kanak Selalunya Bermain Permainan? Berhati-hati dengan 7 kesan ini
Kenali Ciri-ciri Gaming Gangguan pada Kanak-kanak
Penting bagi ibu untuk memperhatikan beberapa tanda atau gejala anak yang mengalami ketagihan permainan. Dengan cara itu, ibu dapat segera memberikan bantuan agar keadaan ini tidak menimbulkan gangguan terhadap kesihatan anak.
Menurut WHO, kanak-kanak yang mengalami gangguan permainan akan menunjukkan ciri-ciri berikut sekurang-kurangnya 12 bulan:
· Tidak dapat berhenti bermain permainan.
· Utamakan permainan berbanding aktiviti lain.
· Meneruskan permainan walaupun mengetahui ada akibat negatif.
Seorang kanak-kanak boleh disahkan mempunyai gangguan permainan jika dia menunjukkan tingkah laku di atas hingga tahap yang teruk yang mempengaruhi hubungannya dengan keluarganya, kehidupan sosial, dan juga ahli akademiknya.
Menurut beberapa kajian, ketagihan permainan dapat wujud bersama dengan gangguan mood yang lain, seperti kegelisahan, kemurungan, dan gangguan tekanan. Sekiranya si kecil menjadi kurang aktif untuk waktu yang lama kerana bermain permainan, lama-kelamaan dia juga dapat mengalami kegemukan, masalah tidur, dan masalah kesihatan yang lain. Oleh itu, gangguan permainan tidak boleh dipandang rendah. Sekiranya anak menunjukkan tanda-tanda ketagihan bermain permainan, ibu boleh bercakap dengan doktor melalui aplikasi tersebut untuk mengetahui rawatan yang tepat.
Baca juga: Supaya anak-anak tidak bosan di rumah semasa lebaran
Cegah Gangguan Permainan pada Kanak-kanak
Melancarkan dari halaman WebMD, gangguan permainan dapat diatasi dengan terapi, seperti terapi tingkah laku kognitif atau terapi tingkah laku kognitif (CBT). Terapi ini mengatasi ketagihan permainan dengan mengubah pemikiran anak tentang permainan untuk membantu mengubah tingkah lakunya. Ahli terapi juga dapat menunjukkan kepada ibu bagaimana membataskan waktu bermain anaknya sekiranya ibu mengalami kesukaran untuk melakukannya. Satu kajian menunjukkan bahawa peranan ibu bapa sangat penting dalam menentukan kejayaan anak-anak mengatasi gangguan permainan.
Jangan tunggu sehingga anak anda ketagih, ada beberapa cara untuk mengelakkan anak anda mengalami gangguan permainan, seperti mengehadkan masa bermain permainan pada kanak-kanak. Jangan biarkan kanak-kanak bermain permainan terlalu lama dan melebihi had masa bermain yang ditetapkan. Kerana, ibu tidak pernah tahu jenis permainan apa yang boleh menyebabkan ketagihan, adalah penting untuk memastikan bahawa anak kecil anda hanya bermain permainan yang sesuai dengan usianya. Di samping itu, jangan biarkan anak-anak menggunakan alat sebelum tidur. Selain mencegah kanak-kanak ketagihan, kaedah ini juga penting untuk mengelakkan kanak-kanak mengalami gangguan tidur.
Buat kawasan permainan yang menyeronokkan untuk kanak-kanak di rumah untuk mengurangkan peluang kanak-kanak bermain permainan. Buat permainan atau aktiviti yang menarik minat kanak-kanak, seperti bermain dengan air, mengajar kanak-kanak melukis, atau melakukan aktiviti yang disukai oleh kanak-kanak kecuali bermain permainan. Pengalaman baru menjadikan kanak-kanak lebih berminat untuk mencubanya.
Baca juga: Bahaya Ketagihan Gadget kepada Millennials
Selain bermain, tidak ada salahnya membawa anak-anak anda melakukan senaman ringan di rumah. Mengajak anak-anak untuk bersenam secara teratur juga memberi manfaat untuk kesihatan fizikal dan mental. Lakukan senaman ringan yang disukai oleh kanak-kanak.
Jadi, itulah beberapa aktiviti yang boleh dilakukan agar kanak-kanak dapat mengurangkan ketagihan permainan. Ayuh, muat turun permohonan sekarang juga sebagai rakan yang menolong untuk menjaga kesihatan ibu dan keluarga.
