, Jakarta - Intoleransi laktosa adalah keadaan apabila tubuh seseorang tidak dapat mencerna laktosa (gula semula jadi dalam susu lembu dan produknya yang diproses). Keadaan ini biasanya dapat dikesan sejak seseorang itu bayi. Perlu diingat bahawa intoleransi laktosa bukanlah alergi, kerana alahan pada bayi dapat dicegah sejak awal. Bayi dengan keadaan ini tidak menghasilkan laktase yang mencukupi, jadi laktosa yang tidak dicerna memasuki usus besar di mana ia diperam oleh bakteria, menyebabkan pelbagai gejala. Beberapa gejala yang boleh berlaku adalah sakit perut, mual dan cirit-birit. Oleh itu, apabila bayi diberi susu lembu atau produknya dan kemudian mengalami gejala di atas, kemungkinan dia tidak toleran terhadap laktosa.
Baca juga: Kenali Jenis Alergi pada Bayi Baru Lahir
Punca Ketidaktoleran Laktosa
Berdasarkan penyebabnya, intoleransi laktosa dibahagikan kepada jenis berikut:
Intoleransi laktosa primer. Jenis ini biasanya berkembang pada orang yang pernah dapat mencerna laktosa sepenuhnya. Keadaan ini biasa berlaku dan hampir semua bayi menghasilkan laktase yang mencukupi untuk mencerna laktosa yang terdapat dalam susu dan susu formula. Walau bagaimanapun, dalam beberapa keadaan setelah penggunaan dihentikan, kebanyakan kanak-kanak di dunia mula menghasilkan kurang laktase. Sebilangan besar orang dengan intoleransi laktosa primer boleh mengambil beberapa produk tenusu tanpa mengalami gejala.
Intoleransi laktosa sekunder . Jenis ini adalah akibat kerosakan pada usus, seperti penyakit seliak, penyakit Crohn, jangkitan usus, kolitis, atau kemoterapi.
Intoleransi laktosa kongenital . Keadaan ini jarang berlaku, dan bayi yang dilahirkan dengan keadaan ini sama sekali tidak menghasilkan laktase. Doktor mendiagnosis intoleransi laktosa sekunder daripada intoleransi laktosa kongenital semasa kelahiran bayi.
Baca juga: Petua Menyiapkan MPASI Pertama untuk Anak Kecil Anda
Mengatasi Toleransi Laktosa
Malangnya hingga kini intoleransi laktosa adalah keadaan yang biasanya tidak dirawat sama sekali. Sekiranya bayi tidak bertoleransi laktosa, maka apa yang dapat dilakukan adalah dengan mengelakkan munculnya gejala dengan mengatur pengambilan makanan. Contohnya, mengehadkan pengambilan makanan yang mengandungi laktosa, atau hanya makan makanan yang tidak mengandungi laktosa.
Beberapa jenis makanan yang menjadi sumber laktosa dan perlu dielakkan termasuk susu lembu, susu kambing, keju, ais krim, yogurt, mentega, kek, biskut, coklat, gula-gula, pembalut salad, kentang goreng siap makan, sup segera yang dibungkus, daging yang diproses, dan roti atau bijirin kadang-kadang mengandungi laktosa.
Sekiranya anda ingin membeli makanan di pasar raya, anda mesti memperhatikan komposisi sebelum memutuskan untuk membelinya. Makanan pengganti yang dapat diberikan kepada bayi dengan intoleransi laktosa yang dapat dicuba oleh ibu kepada bayi termasuk susu kedelai atau susu yang terbuat dari gandum, badam, kelapa, atau kentang.
Di samping itu, bayi dengan intoleransi laktosa tidak boleh kekurangan kalsium yang harus diperoleh dari susu. Oleh itu, ibu dapat menyediakan beberapa jenis makanan kaya kalsium seperti sardin, makarel, salmon, bayam, kubis, brokoli, kacang, dan roti serta makanan lain yang terbuat dari tepung diperkaya.
Baca juga: Petua untuk Memelihara Kesihatan Pencernaan Bayi
Dalam menjaga kesihatan pencernaan bayi, ibu mesti peka dan responsif ketika si kecil mengalami keluhan pencernaan. Anda boleh segera menghubungi doktor melalui aplikasi apabila si kecil anda mengalami masalah pencernaan. Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video , ibu boleh berbual dengan doktor pakar tanpa perlu keluar rumah. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
