, Jakarta - Krisis pertengahan hidup atau krisis pertengahan hidup dialami oleh orang berusia 40-an dan 50-an. Istilah krisis pertengahan hidup Ini mula dikenali di Amerika Syarikat sejak era 60-an. Kegelisahan orang yang memasuki usia pertengahan sering membuat mereka mengalami banyak kejutan mental hingga tertekan.
Pengalaman beralih dari banyak perkara, seperti kekuatan fizikal ke batasan lain sering mencetuskan perasaan tidak yakin. Berikut adalah penjelasan mengenai tanda-tanda orang yang mengalami krisis pertengahan hidup atau krisis pertengahan umur.
Menyoal Sesuatu Terlalu Dalam
Orang yang mengalami krisis pertengahan umur akan mempersoalkan banyak perkara mengenai keadaan semasa hidup mereka. Ini dipicu oleh merasa tidak sesuai atau mengalami kesukaran untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Pada masa seperti ini, persoalan yang timbul bersilang dengan perasaan penyesalan terhadap perkara-perkara yang belum atau belum dilakukan dalam hidup.
Adakah kehidupan yang dijalankan selama ini benar-benar kehidupan yang dimulakan oleh keinginan seseorang? Atau adakah ini sebenarnya merupakan manifestasi tekanan sosial? Soalan-soalan ini akan merangkumi perkara-perkara kecil. Berfikir terlalu dalam juga boleh menjadi tanda pertama.
Mengambil Keputusan Terlalu Tergesa-gesa
Perasaan tidak yakin terhadap diri seseorang biasanya mencetuskan pengambilan keputusan yang terburu-buru. Orang yang mengalami krisis seperti ini akan melakukan sesuatu tanpa berfikir, walaupun diukur mengikut usia mereka. Pengalaman hidup telah diabaikan, kerana takut ditinggalkan oleh keadaan di sekitarnya. Lebih-lebih lagi, ditambah dengan keadaan fizikal yang tidak sehebat ketika muda.
Dalam membuat keputusan, orang yang mengalami krisis pertengahan umur tidak menyedari risikonya, tetapi mereka memerlukan perhatian lebih. Walaupun perhatiannya negatif.
Sentiasa Rasa Bosan
Krisis pertengahan hidup akan membuat orang merasa bahawa tidak ada yang lebih menarik dalam hidup mereka. Tidak ada aktiviti yang dilihat mempunyai makna atau faedah. Apabila ini berlaku, kemungkinan anda terlalu banyak meminta perhatian. Mungkin juga berhenti bergerak dan tidak mempedulikan apa-apa.
Bagi orang yang cenderung mendapatkan perhatian yang berlebihan, mereka akan melakukan perkara yang diketahui mempunyai kesan buruk. Tanggapan emosi dari orang lain, sama ada maya atau nyata, sangat diinginkan. Namun, apabila respons yang dia terima adalah tindak balas negatif, mereka sering kali merasa tidak sesuai dengan situasi yang lebih dalam.
Sebaliknya, bagi orang yang cenderung menghindari dan tidak peduli dengan apa-apa, interaksi dengan manusia lain akan dianggap sangat mengganggu. Bantuan dan tindak balas positif hanya dilihat sebagai bentuk belas kasihan. Namun, jika tindak balas negatif diperoleh, orang yang mengalami krisis pertengahan umur semakin menjauhkan diri dari dunia di sekelilingnya.
Untuk mengatasi atau menolong orang yang mengalami krisis pertengahan hidup , rawatan dan cara melakukannya perlu dibincangkan dengan doktor, psikologi, atau psikiatri. Ini diperlukan untuk menentukan cara yang paling berkesan. Ayuh, tanya doktor, psikologi, atau psikiatri menggunakan aplikasi tersebut ! Anda boleh menghubungi mereka melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual bila-bila masa, di mana sahaja. Ayuh, muat turun permohonan di App Store dan Google Play!
Baca juga:
- Pertolongan Cemas untuk Tomcat Bites
- Bintik-bintik Merah pada Kulit, Waspadalah Campak
- 4 Masalah Kesihatan Kulit Yang dianggap remeh tetapi Berbahaya
