, Jakarta - Pendarahan subarachnoid adalah pendarahan yang berlaku di ruang antara otak dan membran sekitarnya. Membran ini dipanggil ruang subarachnoid. Ruang ini berada di lapisan pelindung otak dan meninges, dan terletak di antara lapisan arachnoid dan pia mater. Ruang subarachnoid mengandungi cecair serebrospinal, yang melindungi otak dan saraf tunjang.
Keadaan berbahaya boleh berlaku jika seseorang mengalami pembuluh darah pecah, dan mengakibatkan pendarahan di ruang subarachnoid. Sebabnya, pendarahan di ruang boleh menyebabkan seseorang mengalami kerosakan otak, lumpuh, koma, dan bahkan boleh menyebabkan kematian.
Pendarahan ini boleh berlaku kerana trauma atau kecederaan pada kepala, tetapi juga boleh berlaku tanpa faktor-faktor ini. Dengan kata lain, pendarahan subarachnoid boleh berlaku tanpa trauma, dan boleh berlaku secara spontan. Pendarahan yang berlaku bukan kerana trauma, biasanya disebabkan oleh kelainan arteri dan urat pada membran meninges, alias aneurisma otak. Keadaan ini mesti diatasi dengan segera untuk mengelakkan komplikasi yang membawa kepada kematian.
Senarai Makanan yang Harus Dielakkan
Jika dilihat dari penyebabnya, pendarahan subarachnoid dapat dibahagikan kepada dua jenis, iaitu pendarahan subarachnoid traumatik dan bukan trauma. Pendarahan subarachnoid traumatik, biasanya disebabkan oleh kecederaan kepala yang teruk. Contohnya, kemalangan jalan raya, jatuh, atau dipukul teruk di kepala. Kecederaan teruk ini kemudian menyebabkan saluran darah pada meninges pecah, menyebabkan pendarahan subarachnoid.
Semasa pendarahan subarachnoid bukan trauma, pendarahan biasanya muncul secara tiba-tiba dan tidak didahului oleh kecederaan. Penyebab pendarahan subarachnoid bukan trauma yang paling biasa adalah pecahnya aneurisma otak yang kemudian menyebabkan pembengkakan dan penipisan dinding kapal. Akibatnya, saluran darah dapat pecah dan menyebabkan pendarahan, dan membentuk gumpalan darah di ruang subarachnoid meninges.
Di samping itu, terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami gangguan ini. Bermula dari tabiat merokok, tekanan darah yang terlalu tinggi, ketagihan alkohol, hingga sejarah keluarga dengan penyakit yang sama.
Tetapi jangan risau, ternyata diet anda boleh menjadi salah satu kaedah terbaik untuk mencegah pendarahan subarachnoid. Jadi, jenis makanan apa yang harus dielakkan agar pendarahan ini tidak berlaku?
Makanan yang diproses
Seperti yang telah dijelaskan, hipertensi aka tekanan darah tinggi boleh menjadi faktor risiko bagi seseorang yang mengalami pendarahan subarachnoid. Oleh itu, sangat penting untuk mengelakkan jenis makanan yang boleh menyebabkan tekanan darah meningkat, seperti makanan yang diproses dan makanan dalam tin. Ini kerana makanan jenis ini mengandungi garam yang tinggi. Makan garam terlalu banyak boleh menyebabkan tekanan darah meningkat secara drastik dan mencetuskan hipertensi.
Hadkan Kopi dan Kafein
Untuk menjadi lebih sihat dan mengelakkan pendarahan subarachnoid, mulakan membatasi pengambilan kopi dan makanan lain yang mengandungi banyak kafein. Sebenarnya, pengambilan kafein secara berlebihan boleh menyebabkan hipertensi dan mengganggu kesihatan secara keseluruhan.
Jauhi alkohol
Selain tekanan darah tinggi, kebiasaan minum alkohol juga dikatakan dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami pendarahan subarachnoid. Oleh itu, sangat penting untuk menghadkan, malah menjauhi alkohol. Sebenarnya, kebiasaan minum alkohol boleh mencetuskan pelbagai penyakit berbahaya, termasuk alias hati berlemak lemak hati .
Ketahui lebih lanjut mengenai pendarahan subarachnoid dengan meminta doktor di aplikasi . Doktor boleh dihubungi melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual . Dapatkan petua menjaga kesihatan dari doktor yang dipercayai. Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play!
Baca juga:
- Tanpa Gejala, Pendarahan Subarachnoid Boleh Menyebabkan Strok
- Wanita berumur lebih dari 50 tahun lebih berisiko mengalami pendarahan subarachnoid
- Ketahui Komplikasi Pendarahan Subarachnoid yang Tertunda
