, Jakarta - Setelah 9 bulan mengandung, kelahiran anak boleh dibilang merupakan momen yang dinantikan oleh setiap wanita hamil. Namun, bagi ibu-ibu yang baru sahaja mengalami kehamilan pertama, kelahiran anak boleh menjadi sangat menggembirakan. Perkara seperti bagaimana mendorong dengan betul dan mengatur pernafasan anda mungkin membimbangkan. Daripada membimbangkannya, mari lihat petua melahirkan berikut!
Proses melahirkan biasanya terdiri daripada tiga peringkat. Tahap pertama adalah ketika rahim berkontrak dan bukaan berlaku di saluran kelahiran (serviks atau serviks). Tahap kedua adalah proses ketika ibu berjuang untuk melahirkan bayi. Akhirnya, tahap pengusiran plasenta setelah bayi dilahirkan. Nah, proses mendorong berlaku ketika memasuki tahap kedua.
Baca juga: Inilah Yang Harus Anda Siapkan Sebelum Melahirkan
Tanda bahawa badan sudah bersedia untuk menolak adalah ketika serviks telah melebar sepenuhnya hingga 10 sentimeter. Kontraksi yang berlaku pada tahap ini mungkin terasa berbeza dengan tahap pertama. Tempoh pengecutan boleh menjadi perlahan setiap 2 hingga 5 minit, sementara jangka masa pengecutan adalah sekitar 1 hingga 1.5 minit.
Apabila kontraksi berlaku, ibu akan merasa terdorong untuk mendorong bayi. Anda juga akan merasakan tekanan yang kuat pada dubur. Selain menunggu isyarat dari doktor untuk mendorong, beberapa perkara yang perlu diberi perhatian oleh ibu adalah:
- Sebelum dan selepas kontraksi, disarankan untuk menarik nafas dalam-dalam, kemudian menghembuskan nafas.
- Jangan menegangkan wajah anda semasa anda mendorong.
- Cuba cari beberapa kedudukan yang paling selesa semasa menolak. Contohnya boleh berada dalam posisi berjongkok atau berbaring di sebelah kaki dengan kaki diangkat.
- Semasa anda mendorong, simpan dagu di atas dada dan tarik kaki ke arah dada anda. Kedudukan ini akan membantu otot berfungsi dengan baik.
- Ibu juga boleh menggunakan otot yang digunakan semasa buang air besar semasa melakukan regangan. Otot-otot ini sangat kuat dan berkesan dalam membantu si kecil dilahirkan. Anda tidak perlu takut membuang najis ketika menggunakan otot ini, kerana ini adalah perkara biasa dan tidak perlu malu.
- Gunakan semua kekuatan anda semasa mendorong. Namun, pada waktu-waktu tertentu, ibu mungkin diminta untuk menolak dengan lembut. Pengurangan tekanan dapat mengelakkan risiko merobek dinding vagina.
- Jangan lupa berehat antara kontraksi untuk meningkatkan tenaga.
- Gunakan cermin untuk melihat kepala bayi. Ini dapat memberi motivasi dan dorongan ketika anda merasa letih semasa proses persalinan.
Baca juga: Kepentingan Sahabat semasa Bersalin
Bilakah Berhenti Berusaha?
Pengecutan kuat di rahim yang berterusan semasa peringkat kedua melahirkan boleh menyebabkan ibu ingin mendorong. Namun, anda harus tetap tenang dan mengatur pernafasan anda, menunggu sehingga ibu berada pada waktu yang tepat untuk mendorong. Doktor biasanya akan memberi petunjuk untuk perkara ini.
Kadang-kadang, ibu juga harus berhenti mendorong, walaupun mereka merasakan kontraksi kuat di rahim. Ini berlaku kerana serviks belum melebar sepenuhnya atau perineum perlu diregangkan secara beransur-ansur untuk menyesuaikan diri dengan kepala bayi. Pada masa ini, biasanya ibu akan diminta berhenti mendorong sebentar. Doktor juga akan memerintahkan untuk berhenti menekan ketika kepala bayi telah muncul. Ini supaya bayi dilahirkan dengan perlahan, sehingga kelahiran bayi lebih lancar.
Apabila anda tidak mengalami tekanan, lebih baik anda tetap tenang dan mengatur pernafasan anda. Tarik nafas dan hembus perlahan-lahan seperti menghembus lilin. Jangan lupa untuk terus fokus dan jangan panik. Tekanan, bagi banyak ibu, memerlukan lebih banyak peraturan bernafas daripada mendorong.
Baca juga: Kejadian Bersalin Hanya dalam Drama
Itulah sedikit penjelasan mengenai petua mendorong semasa bersalin yang perlu diketahui oleh ibu hamil. Sekiranya anda memerlukan lebih banyak maklumat mengenai perkara ini atau masalah kesihatan lain, jangan ragu untuk membincangkannya dengan doktor anda mengenai permohonan tersebut , melalui ciri Bercakap dengan Doktor , ya. Sangat mudah, perbincangan dengan pakar yang anda mahukan dapat dilakukan Berbual atau Panggilan Suara / Video . Dapatkan juga kemudahan membeli ubat menggunakan aplikasi , bila-bila masa dan di mana sahaja, ubat anda akan dihantar terus ke rumah anda dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun sekarang di App Store atau Google Play Store!
