, Jakarta - Sprue atau dalam istilah perubatan yang disebut stomatitis adalah keadaan biasa bagi mulut yang mengalami radang dan sakit. Luka canker boleh mengganggu kemampuan seseorang untuk makan, bercakap, dan tidur.
Stomatitis boleh berlaku di mana sahaja di mulut, termasuk bahagian dalam pipi, gusi, lidah, bibir, dan atap mulut. Tetapi jangan risau, kerana ada cara semula jadi untuk merawat sariawan yang boleh anda lakukan di rumah.
Baca juga: Buasir pada Bayi, Inilah Cara Mencegahnya
Apakah Rawatan Semula Jadi untuk Luka Canker?
Luka canker umumnya tidak bertahan lebih dari dua minggu, walaupun tanpa rawatan. Sekiranya keadaan berlangsung cukup lama dan penyebabnya dapat dikenal pasti, doktor akan merawatnya. Sekiranya penyebabnya tidak dapat diketahui, fokus rawatan beralih ke melegakan gejala.
Nah, strategi berikut membantu menghilangkan rasa sakit dan sariawan tanpa menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan:
Elakkan minuman panas dan makanan serta makanan masin, pedas, dan masam;
Berkumur dengan air sejuk atau menyedut ais jika mulut anda terasa seperti terbakar.
Minum banyak air;
Bilas dengan air garam;
Gunakan magnesium hidroksida. Cara menggunakan bahan cecair ini pada sariawan beberapa kali sehari. Magnesium hidroksida terdapat dalam ubat ulser cair.
Cara merawat sariawan dengan bahan semula jadi juga boleh melalui makanan. Perbanyak pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin C, B, folat, dan zat besi. Sekiranya difikirkan perlu, anda boleh mengambil makanan tambahan yang mengandungi vitamin ini. Vitamin B kompleks dan C dapat mempercepat penyembuhan sariawan. Anda juga boleh berbual dengan doktor di untuk mendapatkan petua mengatasi sariawan yang selamat dan tidak menyebabkan kesakitan.
Baca juga: 5 Fakta mengenai sariawan
Jadi, apa yang boleh menyebabkan sariawan muncul?
Melancarkan dari Cleveland Clinic, penyebab sebenar kebanyakan sariawan tidak diketahui. Tekanan atau kecederaan ringan di bahagian dalam mulut dianggap sebagai penyebab sariawan. Makanan tertentu, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran sitrus atau berasid (seperti lemon, jeruk, nanas, epal, buah ara, tomato, strawberi) juga boleh mencetuskan sariawan atau memperburuk masalah.
Penggunaan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid, seperti ibuprofen, adalah penyebab lain. Kadang-kadang permukaan gigi yang tajam atau alat pergigian, seperti pendakap gigi atau gigi palsu yang tidak sesuai, juga boleh mencetuskan luka dan menyebabkan sariawan muncul.
Beberapa kes sariawan kompleks dilihat pada mereka yang mempunyai penyakit sistem kekebalan tubuh. Penyakit ini termasuk lupus, penyakit Behcet, penyakit radang usus (termasuk penyakit Celiac, kolitis ulseratif dan penyakit Crohn) dan AIDS. Luka canker juga terlihat pada orang yang mengalami masalah pemakanan, seperti kekurangan vitamin B-12, zink, asam folat atau zat besi.
Baca juga: Jangan memandang ringan, sariawan boleh menandakan 6 penyakit ini
Apakah Langkah Paling Berkesan untuk Mencegah Sakit Kepala?
Terdapat langkah berjaga-jaga asas yang diambil orang untuk mencuba dan menghentikan stomatitis agar tidak kembali, iaitu:
Gunakan ubat kumur antiseptik dan bukan alkohol;
Rawat mulut kering dengan mengekalkan pemakanan dan penghidratan yang betul;
Pilih berus gigi yang lembut;
Lakukan penjagaan gigi dan mulut secara rutin.
Makanan tambahan tertentu seperti vitamin B (folat, B-6, B-12) juga dapat membantu mencegah penyakit thrush. Makanan yang tinggi vitamin ini disyorkan untuk dimakan lebih kerap. Beberapa makanan yang tinggi vitamin B termasuk:
Brokoli;
lada;
Bayam;
Bit;
Kacang;
Asparagus.
Cara lain untuk mengelakkan penyakit sariawan adalah dengan tidak bercakap semasa makan, kerana ini meningkatkan peluang anda menggigit bahagian dalam mulut anda. Sementara itu, jika tekanan menjadi pencetus, latihan relaksasi dapat membantu. Baiklah, jadi tidak perlu risau tentang seriawan yang muncul, ya!
