, Jakarta - Stigma mengenai ODHA kini berkembang di masyarakat. ODHA sering dikucilkan dan dijauhkan kerana dianggap dapat menyebarkan dan menyebarkan penyakit yang mematikan, iaitu HIV / AIDS. Sebenarnya, penularan HIV / AIDS tidak semudah yang ditakuti orang. Penularan hanya dapat terjadi apabila terjadi pertukaran cairan, seperti darah, sperma, dan cairan vagina ke orang lain.
Baca juga : Harus Tahu, HIV dan AIDS Berbeza
Walaupun tidak ada ubat yang dapat mengobati penyakit ini secara optimum, menjalani rawatan dan gaya hidup yang sihat dapat menjadikan PLWHA hidup secara normal. Untuk itu, ketahui beberapa fakta mengenai orang yang hidup dengan HIV / AIDS yang perlu diketahui agar orang lebih memahami mengenai HIV / AIDS.
Gaya Hidup Sihat untuk Orang dengan HIV / AIDS
HIV ( Virus Kekurangan Imuniti Manusia ) adalah sejenis virus yang boleh merosakkan sistem imun. Virus ini dapat memusnahkan sel CD4 di dalam badan. Semakin banyak sel CD4 yang rosak oleh HIV, sistem imun tidak berfungsi dengan optimum.
Sekiranya tidak dirawat dengan baik, HIV boleh berkembang menjadi AIDS ( Sindrom Kekurangan Kekebalan Tubuh ) yang merupakan peringkat akhir keadaan HIV. Pada peringkat ini, tubuh tidak lagi mampu melawan jangkitan atau masalah kesihatan.
Walaupun hingga kini belum ditemukan rawatan yang tepat, tetapi rawatan yang tepat dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit ini. Dengan begitu, PLWHA dapat menjalani kehidupan yang lebih baik dan berkualiti.
Mengubah gaya hidup yang lebih sihat adalah salah satu cara yang dapat dilakukan agar ODHA dapat hidup berdampingan secara normal bersama keluarga dan persekitaran mereka. PLWHA harus makan pelbagai makanan sihat yang dapat memenuhi keperluan pemakanan dan pemakanan.
Baca juga: Siapa yang berisiko dijangkiti HIV dan AIDS?
Melancarkan dari Kesihatan Setiap Hari , makan makanan yang sihat akan menjadikan tubuh anda lebih sihat, walaupun anda menghidap HIV. Bukan hanya itu, tabiat sihat ini juga dapat membantu anda memperlambat perkembangan HIV, mencegah kekurangan zat makanan, dan mengelakkan penurunan berat badan yang sering dialami orang dengan HIV. Elakkan makanan yang diproses dengan menggoreng dan mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi.
Selain makan makanan sihat, anda juga perlu melakukan pelbagai aktiviti fizikal atau melakukan senaman ringan. Terdapat beberapa faedah yang dapat dirasakan oleh ODHA ketika melakukan senaman secara teratur, seperti meningkatkan kekuatan tubuh dan juga mengurangi risiko kemurungan.
Elakkan merokok, minum alkohol, dan menggunakan narkotik. Kebiasaan ini dapat mencetuskan pelbagai masalah kesihatan yang lebih buruk, seperti barah paru-paru, radang paru-paru, dan jangkitan pada mulut, yang menyebabkan gejala HIV / AIDS menjadi semakin teruk.
PLWHA dapat hidup berdampingan dalam masyarakat
Dalam menjalani kehidupan normal, ODHA dapat hidup berdampingan dengan keluarga dan masyarakat mereka. Walaupun berjangkit, tetapi virus ini tidak dapat menular dengan mudah. Penularan HIV / AIDS hanya terjadi apabila darah, sperma, atau cairan vagina PLWHA memasuki tubuh orang yang sihat. Pertukaran cecair ini boleh berlaku dengan pelbagai cara, seperti hubungan seks faraj atau dubur, perkongsian jarum dan perjalanan darah.
Yang perlu diperbaiki adalah HIV / AIDS tidak akan ditularkan melalui penggunaan barang secara serentak, seperti tandas, tuala, atau peralatan makan. Selain itu, aktiviti seperti berenang atau bersukan dapat dilakukan bersama kerana virus ini tidak menular melalui air, peluh, dan air liur.
Baca juga: Berhati-hati, ini adalah 5 komplikasi yang disebabkan oleh HIV dan AIDS
Sekiranya anda ingin bertanya lebih lanjut mengenai pencegahan atau maklumat lain mengenai HIV / AIDS, anda boleh menggunakannya dan tanyakan terus kepada doktor mengenai keadaan ini. Maklumat yang betul pastinya membuat anda menghargai dan tidak mempunyai stigma terhadap orang yang hidup dengan HIV / AIDS.
