, Jakarta - Pernahkah anda merasa sakit atau tidak selesa di dubur, terutama ketika duduk? Mungkin timbul sebagai gejala buasir. Penyakit ini boleh mengganggu aktiviti seharian, kerana rasa sakit yang ditimbulkannya sukar untuk duduk. Nampaknya, tabiat buruk boleh menjadi salah satu penyebab buasir.
Banyak faktor gaya hidup menjadikan seseorang berisiko mengalami gangguan anus ini. Seseorang yang jarang bergerak dan melakukan senaman mempunyai risiko lebih tinggi terkena buasir. Oleh itu, anda mesti mengetahui beberapa tabiat yang boleh menjadi penyebab buasir sehingga dapat dicegah. Inilah perbincangan penuh!
Baca juga: 4 Fakta Mengenai Buasir Yang Perlu Anda Tahu
Tabiat Yang Boleh Menjadi Penyebab Buasir
Buasir adalah salah satu jenis penyakit yang sering terjadi pada penduduk Indonesia. Gangguan ini berlaku apabila urat (urat) di kawasan dubur membengkak dan meradang. Ini menyebabkan penyumbatan terhadap aliran darah dari urat. Penyakit ini, yang dikenali sebagai buasir, sering dianggap tidak berbahaya jika menyerang.
Buasir atau dalam bahasa Inggeris yang disebut 'buasir' boleh disebabkan oleh diet dan tabiat harian yang buruk. Ramai orang menyedari terlambat bahawa mereka mempunyai buasir. Sebenarnya, buasir boleh menyukarkan penghidapnya untuk melakukan aktiviti harian. Ini disebabkan oleh kesakitan yang timbul ketika duduk.
Oleh itu, penting untuk mengetahui beberapa tabiat yang boleh menjadi penyebab buasir. Perkara ini harus diketahui untuk mencegahnya sebelum ia berlaku. Berikut adalah beberapa tabiat ini:
Terlalu Lama Duduk di Tandas
Salah satu tabiat yang menyebabkan buasir pada seseorang adalah duduk di tandas terlalu lama. Pada era gadget ini, banyak orang menghabiskan banyak masa membuang air besar. Masa yang dihabiskan dengan menggunakan alat ini dapat menyebabkan radang pada dubur yang dapat terjadi pada buasir.
Semakin lama seseorang duduk di tandas, semakin banyak darah terkumpul mengalir ke urat bawah kerana kesan graviti. Oleh itu, cubalah menghentikan tabiat ini yang boleh meningkatkan risiko terkena buasir. Manfaat lain yang dapat dirasakan adalah tidak ada banyak waktu yang terbuang, jadi lebih produktif.
Baca juga: BAB Sukar Mungkinkah Tanda Buasir?
2. Kekurangan Serat dan Pengambilan Air
Seseorang yang cukup minimum dalam memenuhi pengambilan serat dan air dalam badan juga boleh menjadi kebiasaan yang menyebabkan buasir. Korelasi ini adalah bahawa badan dengan serat yang mencukupi akan lebih mudah dikeluarkan, jadi masa untuk pergi ke tandas lebih pendek. Selain itu, air juga dapat menjaga kesihatan usus sehingga proses pencernaan lebih lancar. Sekiranya tidak dipenuhi, saluran darah di dubur akan dimampatkan sehingga mengakibatkan buasir.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai tabiat yang menyebabkan buasir, doktor dari sedia menolong. Ia mudah, anda hanya muat turun permohonan dalam telefon pintar yang sering digunakan untuk mendapatkan akses kesihatan yang lebih mudah!
3. Mengangkat Barang Yang Terlalu Banyak
Seseorang juga meningkatkan risiko terkena buasir jika mereka mempunyai kebiasaan mengangkat benda berat. Ini disebabkan tekanan pada rektum yang menyebabkan pembengkakan dengan hasil akhirnya adalah buasir. Oleh itu, adalah mustahak untuk mengetahui cara mengangkat beban yang berat agar tidak memberi kesan buruk pada badan.
4. Minum Alkohol Terlalu Banyak
Tabiat buruk lain yang boleh menjadi penyebab buasir adalah terlalu banyak minum alkohol. Setelah minum minuman yang memabukkan, dehidrasi boleh berlaku. Gangguan yang berlaku kerana kekurangan cecair dapat menjadi penyebab buasir sehingga pencernaan dan pergerakan usus terganggu. Oleh itu, memastikan badan kekal terhidrat sangat penting untuk dilakukan.
Baca juga: 4 Fakta Mengenai Buasir Yang Perlu Anda Tahu
Itulah beberapa perkara yang boleh anda perhatikan untuk mengelakkan beberapa tabiat yang menyebabkan buasir. Dengan begitu, aktiviti penting tidak akan terganggu. Selain itu, tidak mustahil kesan buruk yang berkaitan dengan pencernaan juga dapat dicegah.
