, Jakarta - Sistem pencernaan berfungsi menyerap dan menggunakan nutrien dari badan dan membuang sisa dari proses penyerapan. Sistem pencernaan adalah semua bahagian tubuh yang terlibat ketika seseorang makan dan minum.
Tubuh menggunakan sistem pencernaan sepanjang masa walaupun anda tidak pernah mengawalnya. Mungkin anda baru menyedari adanya sistem pencernaan ketika membuang air kecil atau membuang air besar. Perlu diingat, terdapat beberapa fakta menarik mengenai sistem pencernaan. Ada apa-apa?
Fakta Unik Tentang Sistem Pencernaan Manusia
Berikut adalah fakta unik mengenai sistem pencernaan yang perlu anda ketahui, iaitu:
- Rata-rata orang menghasilkan 2 liter air liur setiap hari.
- Otot di esofagus berfungsi seperti gelombang besar. Gelombang ini memindahkan makanan atau minuman ke perut. Tindakan gelombang ini disebut peristalsis.
- Enzim dan sistem pencernaan adalah bahan yang memisahkan makanan menjadi pelbagai nutrien yang diperlukan.
- Terdapat ikatan erat antara sistem pencernaan dan otak. Emosi (termasuk tekanan) dan gangguan otak mempengaruhi bagaimana tubuh mencerna makanan.
- Tubuh dapat menggerakkan makanan melalui sistem pencernaan, walaupun kepala turun dan kaki naik. Sistem pencernaan tidak memberi kesan pada graviti.
Baca juga: Inilah sebab mengapa makan lewat membuat anda mual
- Pernahkah anda mendengar bahawa enzim pencuci dapat menghilangkan noda? Sebilangan enzim yang sama juga terdapat dalam sistem pencernaan.
- Usus kecil sekitar 7 meter, sementara usus besar kira-kira 1.5 meter.
- Mengapa kentut atau kencing tidak sedap? Ini kerana ia dihasilkan oleh bakteria yang ditapai dan kemudian dicampurkan dengan udara.
- Perut menggeram sepanjang masa, ini juga disebut borborygmic. Perut akan mengeras ketika perut kosong, kerana tidak ada makanan untuk meredamnya.
- Perut mampu meregangkan dan menahan hingga 1.8 kilogram makanan dalam satu masa.
- Senaman aerobik adalah jenis senaman yang baik untuk mengekalkan saluran pencernaan yang sihat.
- Bayi yang baru lahir tidak mempunyai bakteria baik yang diperlukan oleh sistem pencernaan untuk mencerna makanan.
Baca juga: Ketahui Perbezaan Antara Dispepsia dan GERD
- Gejala gangguan gastro-mekanikal atau refluks asid boleh disebabkan oleh minuman berkarbonat, walaupun hanya sedikit.
- Tubuh berdenyut untuk mengeluarkan udara tambahan yang ditelannya ketika makan terlalu cepat, minum minuman berkarbonat, atau merokok.
- Cegukan boleh disebabkan oleh perubahan suhu secara tiba-tiba.
- Jumlah air liur yang dihasilkan oleh badan meningkat apabila muntah. Ini dapat melindungi gigi dari asid di dalam perut yang akan keluar.
- Gangguan cegukan berterusan yang paling lama berlangsung selama 68 tahun.
Betapa menariknya cara tubuh dan sistem pencernaan berfungsi. Mengetahui dan mempelajari lebih lanjut mengenai sistem pencernaan dapat mendedahkan beberapa fakta menarik yang mungkin belum diketahui.
Sistem pencernaan menjalankan tugas yang mungkin tidak anda fahami. Banyak masalah yang mungkin anda alami berkaitan dengan pencernaan dapat diatasi dengan mempelajari bagaimana sistem pencernaan berfungsi. Di samping itu, anda dapat mengelakkan perkara yang mengganggu keseimbangan sistem pencernaan badan.
Perlu diingat, probiotik adalah bakteria baik yang dapat meningkatkan kesihatan pencernaan jika dimakan. Bakteria baik ini membantu pencernaan dengan memecahkan serat yang tidak dicerna yang boleh menyebabkan kembung dan gas. Probiotik juga dapat merawat gejala sembelit dan cirit-birit.
Baca juga: Punca Wanita Hamil Rentan Gangguan Pencernaan
Makanan yang mengandungi probiotik boleh didapati di kimchi dan miso, serta yogurt. Probiotik juga boleh didapati dalam bentuk kapsul. Makanan tambahan probiotik umumnya mengandungi campuran strain termasuk Lactobacillus dan Bifidobacterium.
Sekiranya anda memerlukan ubat atau suplemen probiotik untuk masalah pencernaan, anda boleh membeli ubat melalui aplikasi . Untuk mengetahui resep yang betul untuk masalah pencernaan, tanyakan terlebih dahulu kepada doktor melalui permohonannya .
