, Jakarta - Anda pasti pernah mendengar khasiat wortel untuk kesihatan, terutama untuk mata. Lobak adalah salah satu jenis sayur-sayuran rendah kalori yang mengandungi vitamin dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Salah satu kelebihan wortel yang paling terkenal adalah kandungan vitamin A yang tinggi. Vitamin A menyumbang kepada kesihatan mata yang baik, jadi tidak hairanlah wortel sering dikaitkan dengan kesihatan mata.
Baca juga: Bukan Hanya Lobak, 9 Makanan Ini Bagus Untuk Mata
Selain menjaga kesihatan mata, wortel juga bermanfaat untuk keadaan kulit yang lebih sihat. Vitamin A dalam wortel berfungsi memperbaiki tisu kulit dan melindungi daripada selaran matahari. Bukan itu sahaja, wortel juga kaya dengan beta-karoten dan mengandungi mineral dan antioksidan. Inilah faedah lobak merah yang perlu anda ketahui.
Manfaat Lobak untuk Kesihatan Kulit
Bukan hanya untuk kesihatan mata, wortel juga mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan kulit anda, termasuk:
Melembapkan Kulit
Sekiranya anda mempunyai kulit kering, anda harus mula mencuba makan wortel secara berkala. Lobak mengandungi kalium yang berfungsi untuk memenuhi keperluan kalium apabila anda memakannya dengan tekun. Umumnya, keadaan kulit kering boleh disebabkan oleh kekurangan kalium.Apabila keperluan kalium dalam tubuh dipenuhi, sudah pasti kulit menjadi lebih lembap.
Selain dapat dimakan secara langsung, Anda dapat merendam wortel yang dikupas dalam minyak kelapa dara dalam botol kaca. Setelah merendam, keringkan botol yang mengandungi wortel di bawah sinar matahari selama 2-3 hari. Setelah kering selama beberapa hari, anda boleh menapis minyak untuk disapukan terus ke kulit. Kesannya, kulit anda lebih lembap berbanding sebelumnya.
Sekiranya anda mempunyai masalah kulit kering, anda boleh menghubungi doktor untuk mencari penyelesaian lain untuk rawatan tersebut. Melalui aplikasi tersebut , anda boleh menghubungi doktor bila-bila masa dan di mana sahaja melalui Berbual , dan Panggilan Suara / Video .
Baca juga: Bukan hanya baik untuk mata, ini adalah 6 kebaikan lobak merah
Mencerahkan Kulit
Ternyata, wortel juga mengandungi Vitamin C dan antioksidan yang berperanan penting dalam mencerahkan kulit yang kelihatan kusam. Antioksidan berfungsi untuk mengembalikan warna kulit agar kelihatan lebih cerah dan lebih berseri. Untuk mendapatkan faedahnya, anda boleh menjadikan wortel sebagai topeng dengan memarut halus dan kemudian mencampurkannya dengan madu.
Setelah dicampurkan, anda boleh mengaplikasikannya di wajah atau di kawasan lain yang kelihatan lebih gelap. Biarkan topeng selama beberapa minit. Apabila topeng terasa sedikit kering, bilas dan keringkan.
Cegah Penuaan
Selain melembapkan dan mencerahkan kulit, kandungan vitamin A dan C dalam wortel yang merupakan antioksidan dapat membantu melambatkan proses penuaan. Antioksidan yang terdapat dalam wortel berkesan melawan radikal bebas yang merosakkan sel di dalam badan. Memakannya secara langsung atau menggunakan wortel sebagai topeng membantu mencegah kerutan di wajah, serta memerangi tona kulit wajah yang tidak rata.
Baca juga: Ketahui Kaedah Pemotongan untuk Kecantikan Muka
Walaupun sayur ini mempunyai banyak faedah, anda masih perlu memperhatikan bahagian yang anda makan. Makan wortel terlalu banyak juga boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan. Yang paling penting ialah keseimbangan dalam makan makanan mengikut nutrien yang diperlukan oleh badan anda, ya!
