, Jakarta - Ibu bapa mana yang tidak senang mempunyai anak yang ceria, lucu, dan senang tersenyum. Melihat si kecil anda ketawa terbahak-bahak mungkin merupakan saat paling gembira bagi ibu dan ayah. Itulah sebabnya ibu bapa sanggup melakukan apa sahaja untuk membahagiakan anak-anak mereka. Bermula dari membeli mainan kegemarannya, bermain dengannya, atau memintanya untuk bergurau.
Ibu bapa tentunya juga berharap agar Si Kecil dapat terus berkembang menjadi seorang yang ceria dan ceria. Namun, bagaimana membuat anak-anak membesar menjadi orang dewasa yang bahagia? Ayuh, dapatkan penjelasan di bawah.
Baca juga: Cara menafsirkan senyuman bayi yang perlu diketahui oleh ibu
Apa yang menjadikan kanak-kanak membesar menjadi orang dewasa yang bahagia? Penyelidikan kebahagiaan terkini memberikan jawapan yang mengejutkan. Setelah bertahan, keselamatan dan keselesaan asas terjamin, faktor luaran nampaknya tidak banyak mempengaruhi tahap kebahagiaan seseorang.
Gen yang mengalir melalui tubuh kita pasti menyumbang kepada keperibadian kita, tetapi gen itu masih boleh diperbaiki untuk meningkatkan kebahagiaan kita. Penentu terbesar kebahagiaan kita adalah kebiasaan mental, emosi, dan fizikal kita sendiri yang membentuk kimia tubuh yang menentukan tahap kebahagiaan kita.
Anda mungkin menyedari bahawa sesetengah orang cenderung lebih optimis dan positif daripada yang lain. Walaupun beberapa ciri ini dipengaruhi oleh gen yang kita lahir, kebanyakan faktor yang mempengaruhi mood kita adalah kebiasaan!
Kebahagiaan berkait rapat dengan tiga jenis tabiat berikut:
- Bagaimana pendapat dan perasaan anda tentang dunia ini.
- Tindakan atau tabiat tertentu, seperti senaman biasa, makan sihat, bermeditasi, dan bersosial dengan orang lain.
- Sifat watak, seperti kawalan diri yang baik, kepedulian terhadap orang lain, keberanian, kejujuran, dan kepemimpinan.
Oleh itu, bagaimana ibu bapa dapat menolong anak-anak mereka untuk mengembangkan tabiat yang membawa kepada kebahagiaan? Inilah cara anak anda dapat membesar menjadi orang yang ceria dan bahagia:
1. Ajar Anak-anak Tabiat Positif
Kanak-kanak belajar dengan meniru apa yang mereka lihat dari orang dewasa. Tabiat yang anda lakukan setiap hari mempunyai kesan yang lebih besar daripada apa yang anda katakan. Oleh itu, agar anak-anak dapat tumbuh menjadi individu yang ceria dan menyenangkan, ayah dan ibu perlu membina tabiat positif setiap hari, seperti menjaga suasana hati yang baik, bercakap positif (baik dengan orang lain dan dengan anak-anak), selalu bersyukur, dan menghargai hubungan dengan orang lain dan alam semula jadi. Dengan menunjukkan tabiat baik ini kepada anak-anak, anak kecil anda dapat melihatnya dan menirunya, sehingga dia tumbuh menjadi orang yang juga mempunyai tabiat baik.
2. Mendorong Anak-anak untuk Mempunyai Gaya Hidup Sihat
Selain tabiat positif, gaya hidup sihat, seperti senaman teratur, makan dan relaksasi yang sihat juga berkait rapat dengan mood seseorang. Oleh itu, jalani gaya hidup sihat dengan anak kecil anda, agar dia dapat membiasakannya untuk terus melakukannya sehingga dia dewasa. Untuk kaedah menyegarkan , Ibu dan Anak Kecil mungkin mempunyai cara tersendiri untuk bersenang-senang dan meningkatkan mood, seperti mendengar muzik, atau bermain di alam selalu berkesan untuk membuat Si Kecil bahagia.
Baca juga: Mengambil Kanak-kanak dalam Lawatan Alam? Ini adalah 5 perkara yang perlu diperhatikan
3. Jangan Lupa Ketawa!
Pepatah lama bahawa ketawa adalah ubat yang baik adalah benar. Semakin kita ketawa, semakin bahagia kita. Oleh itu, agar si kecil dapat membesar menjadi orang yang ceria, ibu dan ayah perlu membuatnya sering ketawa. Terdapat banyak cara untuk membuat si kecil ketawa, seperti menggelitik perut si kecil, bermain peekaboo, atau membuat ekspresi wajah yang lucu.
4. Ajar Anak Kecil Anda untuk Mencari Kebahagiaan Dari Segala Perkara
Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang dapat melihat keajaiban kecil dalam kehidupan seharian dan membiarkan diri mereka disentuh oleh mereka, dapat berkembang menjadi orang yang lebih bahagia. Adakah anda sedar bahawa kehidupan seharian dipenuhi dengan peristiwa gembira. Oleh itu, ibu boleh mengajak anak-anak mereka untuk gembira dari acara sehari-hari, seperti menikmati pertunjukan matahari terbenam, membeli ais krim anak kecil dari pembuat ais krim yang lewat, bermain dengan semut kecil, dan sebagainya.
5. Terima Semua Emosi
Menjadi orang yang ceria tidak bermaksud kita harus menekan perasaan kita dan tidak bersedih sama sekali. Malah orang yang paling gembira pernah merasa sedih atau sakit. Tepatnya dengan mengakui perasaan sedih dan menerimanya dapat melatih kita untuk menjadi lebih gembira dalam hidup. Oleh itu, biarkan si kecil anda menangis ketika dia sedih atau marah sehingga dia merasa lega dan moodnya bertambah baik.
Baca juga: Kenali Punca Mood pada Kanak-kanak
Itulah 5 cara yang boleh dilakukan oleh ibu bapa untuk menjadikan anak-anak mereka membesar menjadi individu yang ceria. Sekiranya bapa atau ibu anda ingin mengemukakan soalan mengenai keibubapaan, cuba tanyakan kepada pakar yang menggunakan aplikasi tersebut . Bapa atau ibu boleh menghubungi doktor pakar dan dipercayai melalui Panggilan Video / Suara dan berbual, bila-bila masa dan di mana sahaja tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun sekarang juga di App Store dan Google Play.
