, Jakarta - Wanita hamil harus selalu berhati-hati dengan kesihatannya yang berkaitan dengan gangguan yang mungkin terjadi semasa mencari kandungan di dalam badan mereka. Salah satu gangguan yang sering berlaku pada wanita hamil adalah tekanan darah tinggi. Gangguan ini tidak selalu menyebabkan perkara berbahaya, tetapi tidak menolak kemungkinan ia boleh berlaku.
Wanita hamil yang tidak mengubati tekanan darah tinggi dengan cepat boleh meningkatkan risiko beberapa komplikasi, salah satunya adalah preeklamsia. Oleh itu, sangat penting untuk mengetahui cara mengurangkan tekanan darah tinggi pada wanita hamil. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk membuat tekanan darah normal pada wanita hamil!
Baca juga: Mengetahui Bahaya Hipertensi Semasa Kehamilan
Cara merawat tekanan darah tinggi pada wanita hamil
Wanita hamil adalah perkara biasa jika mereka mempunyai tekanan darah tinggi semasa kehamilan. Namun, jika dibiarkan berterusan seperti itu, ibu dan bayi mungkin mengalami masalah serius. Tekanan darah tinggi selain menimbulkan masalah semasa hamil, juga boleh menyebabkan masalah setelah seorang wanita melahirkan.
Namun, jangan panik terlebih dahulu kerana gangguan ini cukup mudah untuk dicegah dan dirawat. Perkara pertama yang harus dilakukan adalah memastikan jika benar bahawa tekanan darah di badan ibu terlalu tinggi. Dengan cara itu, langkah seterusnya dapat ditentukan dengan mudah untuk merawat tekanan darah tinggi. Berikut adalah beberapa cara untuk merawat tekanan darah tinggi pada wanita hamil:
Pemeriksaan Rutin
Perkara pertama yang dapat dilakukan untuk merawat tekanan darah tinggi yang menyerang wanita hamil adalah melakukan pemeriksaan diri secara rutin. Pastikan selalu membuat janji temu setiap bulan dengan pakar sakit puan. Bercakap tentang ubat-ubatan yang anda ambil sejauh ini mengenai kesannya terhadap tekanan darah. Jangan minum ubat tanpa mendapat persetujuan daripada doktor anda.
Baca juga: Wanita hamil mengalami tekanan darah tinggi, ini adalah petua untuk menjaga diet
Memantau Keadaan Badan
Ibu juga harus selalu memastikan keadaan badan dengan memantau tekanan darah di rumah dengan alat bantu. Sekiranya tekanan darah yang dikesan lebih tinggi daripada biasa, segera hubungi doktor anda dan pastikan jika itu bukan gejala preeklamsia.
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara merawat tekanan darah tinggi pada wanita hamil, tanyakan kepada doktor di sini . Satu-satunya cara adalah muat turun permohonan di App Store atau Play Store di telefon pintar terpakai!
Makan Makanan Sihat
Makanan juga merupakan salah satu faktor yang boleh mempengaruhi tekanan darah seseorang, sehingga meningkat berbanding waktu biasa. Beberapa perkara yang mesti dipertimbangkan berkaitan dengan pengambilan makanan sihat adalah mengurangkan pengambilan garam, meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Dengan cara itu, tekanan darah dapat tetap normal.
Bersenam secara Rutin
Wanita hamil yang tidak aktif mempunyai risiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi. Oleh itu, penting untuk melakukan aktiviti fizikal atau bersenam secara teratur dan konsisten semasa mengandung. Dengan cara itu, peredaran darah dapat meningkat dan tekanan darah menurun. Ia juga dapat mengurangkan tekanan perasaan yang boleh memberi kesan negatif kepada tubuh.
Jauhi rokok dan alkohol
Ibu juga boleh menjauhi rokok atau asap rokok dan pengambilan alkohol. Tabiat buruk ini boleh memberi kesan negatif yang berbahaya, terutama jika anda mempunyai tekanan darah tinggi. Asap rokok yang masuk ke dalam badan dapat meningkatkan risiko penumpukan plak di saluran darah yang akhirnya memicu peningkatan tekanan darah. Selain itu, alkohol juga boleh menyebabkan perkara yang sama.
Baca juga: 6 Cara Mengekalkan Tekanan Darah Semasa Kehamilan
Dengan mengetahui beberapa keadaan yang boleh dilakukan untuk merawat tekanan darah tinggi pada wanita hamil, diharapkan perkara-perkara berbahaya tidak akan terjadi. Di samping itu, perkara yang mesti dilakukan adalah melakukan pemeriksaan berkala dengan doktor untuk mengelakkan perkara-perkara maut berlaku kepada ibu atau janin yang boleh mendatangkan bahaya kepada kematian.
