, Jakarta - Ketika bayi memasuki usia enam bulan, ini adalah tanda bahawa ibu dapat memberikan makanan pelengkap kepada susu ibu (MPASI). Ini kerana keperluan pemakanan bayi tidak dapat dipenuhi melalui susu ibu sahaja. Walau bagaimanapun, ibu yang menyusu masih perlu memberi susu ibu sehingga bayi berusia 2 tahun.
MPASI diperlukan untuk memenuhi pemakanan harian untuk pertumbuhan yang optimum. Jenis makanan pelengkap yang diberikan mesti dicerna oleh bayi dengan mudah dan mesti mengandungi nutrien seperti vitamin, mineral, protein, dan karbohidrat.
Makanan pelengkap mesti diperkenalkan kepada bayi pada waktu yang tepat, tidak terlalu cepat, dan tidak terlambat. Kerana ini mempengaruhi diet dan kesihatan bayi.
Walaupun pada umumnya usia enam bulan adalah masa yang paling tepat untuk memberi makanan pelengkap, perkembangan bayi dapat berbeza-beza. Sebilangan bayi dapat diperkenalkan dengan makanan pejal lebih awal sebelum berumur enam bulan, tetapi yang lain lebih lambat.
Tanda-tanda yang menunjukkan bayi sudah siap diberi makanan pejal termasuk:
Bayi berminat dengan makanan, seperti sering memperhatikan orang di sekitar mereka makan, ingin meraih makanan, atau membuka mulut ketika makanan semakin hampir.
Bayi dapat mengangkat dan memegang kepalanya dengan baik.
Bayi dapat duduk tanpa bantuan.
Bayi sudah menggerakkan mulutnya dengan baik, yang bermaksud mereka boleh mengunyah dan tidak menghidupkan makanan mereka tetapi menelannya.
Bayi sudah mempunyai koordinasi yang baik seperti mengambil makanan dan kemudian memasukkannya ke dalam mulut mereka sendiri.
Bayi sudah mempunyai berat dua kali ganda dari kelahiran.
Baca juga: Ingin memberikan makanan pelengkap, ikuti petua ini terlebih dahulu
Jenis Makanan Pelengkap Terbaik
Dalam proses memperkenalkan makanan pejal pada bayi, anda boleh mulai dari makanan dengan konsistensi ringan hingga makanan lebih pekat, dan kemudian makanan yang sedikit bertekstur ke makanan pejal. Ibu yang menyusu dapat memberi bijirin bayi dan mencampurkannya dengan susu ibu. Beberapa jenis makanan pelengkap lain yang sangat disyorkan termasuk:
Sayuran tumbuk seperti wortel, labu, kentang, ubi jalar.
Buah tumbuk, seperti epal, pir, pisang, pepaya.
Bubur susu atau biskut tumbuk.
Setelah membiasakan diri dengan makanan di atas, ibu dapat meningkatkan jenis makanan seperti:
Daging tumbuk.
Kacang tumbuk.
Sayur-sayuran dicampurkan dengan kentang tumbuk atau nasi.
Hijau tumbuk, yang mengandung kacang polong, kubis, bayam atau brokoli.
Susu krim penuh , yogurt, krim keju. Cuba susu formula bukan minuman utama bayi sehingga bayi berumur satu tahun. Ibu yang menyusui diminta menyediakan susu ibu sebagai makanan utama bayi.
Perlu diingat bahawa lauk tidak selalu menggunakan ayam. Anda dapat mengubahnya dengan hati ayam / daging sapi, ikan, telur, daging, tempe, tahu, kacang hijau, atau kacang merah tumbuk. Untuk menu sayur, tidak semestinya sayur sawi atau brokoli. Ibu boleh menggunakan bayam, labu, wortel, kangkung, dan sebagainya.
Sekiranya anda ingin memberi telur, ibu mesti berhati-hati. Ibu boleh memberikan bahagian kuning telur terlebih dahulu untuk memeriksa sama ada bayi mempunyai alahan telur atau tidak. Sekiranya tidak, maka ibu mula menambahkan telur sebagai makanan pelengkap.
Cara menambahkan rasa pada diet bayi boleh menggunakan sedikit garam, gula, bawang putih, atau bawang sehingga bayi mulai belajar mengenali rasa. Walau bagaimanapun, jangan tambah bahan kimia seperti perasa atau MSG pada makanan bayi.
Ibu boleh memberi MAPSI 2 hingga 3 kali sehari setelah makan orang dewasa. Sementara itu, jika bayi berusia sembilan bulan, ibu memberikannya makanan padat yang boleh dipegangnya untuk melatihnya makan sendiri.
Baca juga: Resipi MPASI untuk Bayi 6-8 Bulan
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai jenis makanan pelengkap yang sihat, anda boleh bertanya terus ke . Doktor yang pakar dalam bidangnya akan berusaha memberikan penyelesaian terbaik untuk anda. Bagaimana, cukup muat turun permohonan melalui Google Play atau App Store. Melalui ciri Hubungi Doktor , anda boleh memilih untuk berbual melalui Panggilan Video / Suara atau Berbual .
