Jakarta - Pening adalah sensasi, seperti melayang, berputar, kliyengan, atau merasa seolah-olah anda ingin pingsan. Keadaan ini dapat dialami oleh setiap orang dengan intensiti yang berbeza pada setiap penderita. Persoalannya, adakah anda pernah merasa pening secara tiba-tiba? Sekiranya ada, anda perlu mengetahui beberapa tabiat yang menyebabkan pening tiba-tiba. Berikut adalah beberapa tabiat ini:
Baca juga: Selalunya Pening Tidak Bererti Kanser Otak
1. Bangun terlalu cepat dari posisi duduk
Punca pertama pening tiba-tiba adalah terlalu cepat bangun dari posisi duduk. Pening berlaku kerana peredaran darah di kepala belum bergerak dengan lancar. Dari segi perubatan, keadaan ini dikenali sebagai hipotensi ortostatik Ini berlaku kerana terdapat penurunan tekanan darah yang drastik ketika bangun dari posisi duduk.
2. Masalah di Telinga Dalam
Masalah di telinga dalam adalah penyebab pening tiba-tiba yang berkaitan dengan vertigo. Ia dipicu oleh kerusakan sementara saluran telinga dalam, menyebabkan pening teruk dan pergerakan mata yang tidak terkawal. Dari segi perubatan, keadaan ini dikenali sebagai nystagmus .
Sekiranya terjejas, vertigo bukanlah rasa sakit yang dapat sembuh dengan cepat. Perlu beberapa hari untuk sembuh dengan sendirinya. Sekiranya anda menginginkannya lebih cepat, anda boleh membincangkan gejala yang anda alami dengan doktor anda dalam aplikasi tersebut untuk menentukan langkah rawatan yang sesuai.
3. Mengalami Migrain
Pening tiba-tiba boleh dialami oleh seseorang yang menderita migrain dalam keadaan teruk. Gangguan ini sangat biasa dan dicirikan oleh sakit kepala secara tiba-tiba.
4. Mempunyai Gula Darah Rendah
Mempunyai gula darah rendah di dalam badan akan membuat anda merasa sejuk, sering berkeringat, mempunyai degupan jantung yang meningkat, dan menjadi lebih kerap marah. Gula darah rendah mempunyai nama perubatan lain, iaitu hipoglikemia. Untuk mengelakkan perkara yang tidak diingini, anda disarankan untuk makan makanan seimbang dengan protein dan karbohidrat.
Baca juga: Kepala Sering Pening? Lakukan Dengan Cara Ini untuk Mengatasinya
5. Mempunyai Tekanan Darah Rendah
Tekanan darah manusia diukur dengan sistolik (tekanan darah berada di angka atas, yaitu 120), dan diastolik (tekanan darah berada pada angka rendah, yaitu 80). Pening secara tiba-tiba berlaku kerana tekanan darah sistolik terlalu rendah, sehingga mustahil darah yang cukup mengalir ke otak. Keadaan ini biasanya berlaku apabila tekanan sistolik kurang dari 80.
6. Faktor Umur
Penyebab pening tiba-tiba seterusnya adalah faktor usia. Ketidakseimbangan biasanya terjadi akibat penurunan penglihatan, serta penurunan kemampuan telinga dan otak, yang terjadi seiring bertambahnya usia.
7. Kurang Minum Air
Apabila badan tidak mendapat bekalan air yang diperlukan, ia akan menjadikan jumlah darah akan berkurang, sehingga menurunkan tekanan darah juga. Keadaan ini dapat menyekat otak daripada mendapat aliran darah yang mencukupi.
8. Kekurangan Besi
Kekurangan zat besi sering dikaitkan dengan anemia. Untuk mengetahui tahap zat besi dalam badan, anda disarankan menjalani ujian darah secara berkala. Bukan itu sahaja, anda juga disarankan untuk makan kacang merah, bayam, atau makanan lain yang tinggi zat besi.
Baca juga: Punca Vertigo Yang Perlu Anda Ketahui
Ini adalah beberapa keadaan yang menyebabkan pening tiba-tiba. Pening sebenarnya bukanlah keadaan yang membimbangkan. Masalah kesihatan ini dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa jam. Sekiranya setelah seharian pening tidak bertambah baik, maka anda disarankan untuk memeriksa diri di hospital terdekat untuk mengambil langkah rawatan yang betul, dan juga mengesan penyebab pening yang anda alami.
