, Jakarta - Cholecystitis adalah pembengkakan dan kerengsaan pundi hempedu, organ kecil di sebelah kanan perut berhampiran hati. Pundi hempedu mempunyai peranan penting dalam pencernaan. Pundi hempedu melepaskan hempedu ke usus kecil ketika tubuh memerlukannya untuk memecahkan lemak.
Tetapi, jika laluan ke usus kecil anda tersumbat, hempedu akan terperangkap. Cadangan boleh mengganggu pundi hempedu. Itulah bagaimana kolesistitis berlaku. Mual dan muntah adalah gejala biasa yang sering muncul setelah anda makan makanan berlemak atau berlemak.
Sangat mudah untuk menyalah anggap masalah kesihatan yang lain, tetapi tanda lain adalah sakit sengit di perut dan punggung atau di bawah bahu kanan. Sekiranya anda tidak berjumpa doktor dan mendapatkan rawatan, maka ia boleh menyebabkan jangkitan berbahaya atau menjadi keadaan jangka panjang. Penyelesaian yang paling biasa adalah pembedahan membuang pundi hempedu.
Baca juga: 6 Kesan Fatal Komplikasi Hepatitis
Diet untuk Penghidap Kolesistitis
Sejumlah faktor risiko menyumbang kepada pembentukan batu empedu, termasuk sejarah keluarga batu empedu dan jantina. Wanita dua kali lebih mungkin menghidap penyakit ini daripada lelaki. Berat juga merupakan faktor di mana orang yang gemuk cenderung menghadapi masalah dengan pundi hempedu.
Diet yang tinggi lemak dan kolesterol dan rendah serat tampaknya berperanan dalam mengurangkan dan merawat kolesistitis. Sekiranya anda berlebihan berat badan, cubalah menurunkan berat badan tambahan, tetapi lakukan secara beransur-ansur.
Terdapat kaitan antara penurunan berat badan yang cepat dan pembentukan batu empedu. Diet yang salah atau "yo-yo" dapat menyebabkan hati melepaskan lebih banyak kolesterol ke dalam hempedu, sehingga mengganggu keseimbangan normal kolesterol dan garam hempedu. Kolesterol tambahan itu boleh terbentuk menjadi kristal yang membawa kepada batu empedu.
Makanan Sihat untuk Penghidap Kolesistitis
Sama ada anda berisiko terkena kolesistitis adalah idea yang baik untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Dan juga makan makanan yang rendah lemak dan kolesterol, rendah kalori, dan tinggi serat.
Baca juga: 10 Tanda Hepatitis Anda Tidak Perlu Abaikan
Beberapa jenis makanan yang disyorkan adalah:
Buah dan sayur segar
Biji-bijian utuh (roti gandum, beras perang, gandum, dan bijirin dedak)
Daging tanpa lemak, ayam dan ikan
Produk tenusu rendah lemak.
Makanan tertentu telah dikaji untuk berpotensi mencegah masalah pundi hempedu atau mengurangkan gejala. Sebagai contoh, beberapa kajian menunjukkan bahawa minum kopi berkafein menurunkan risiko batu empedu pada lelaki dan wanita. Minum alkohol secara sederhana juga dikaitkan dengan penurunan kejadian batu empedu.
Wanita yang makan sekurang-kurangnya satu hidangan kacang sehari mempunyai peluang 20 persen lebih rendah untuk mengeluarkannya dari pundi hempedu berbanding wanita yang jarang makan kacang atau mentega kacang.
Baca juga: Makanan ringan pedas Menyebabkan Masalah Pundi Hempedu?
Mengubah diet anda tidak akan menghilangkan masalah kolesistitis, jadi mengehadkan jumlah lemak tepu dan makanan berat kolesterol yang anda makan dapat membantu melegakan gejala seperti:
Makanan bergoreng
Makanan yang sangat diproses (donat, kek dan pastri)
Produk susu keseluruhan (keju, ais krim, dan mentega)
Daging merah berlemak.
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kolesistitis dan rawatan serta pencegahannya, anda boleh bertanya terus ke . Doktor yang pakar dalam bidangnya akan berusaha memberikan penyelesaian terbaik untuk anda. Caranya, muat turun sahaja aplikasinya melalui Google Play atau App Store. Melalui ciri Hubungi Doktor , anda boleh memilih untuk berbual melalui Panggilan Video / Suara atau Berbual .
