, Jakarta - Adakah suhu badan anda 98.6 darjah Fahrenheit atau kurang? Sekiranya demikian, itu bermakna banyak tentang kesihatan anda. Sebenarnya, suhu badan adalah salah satu daripada empat tanda penting yang harus diperhatikan, tiga yang lain adalah tekanan darah, nadi dan kadar pernafasan.
Suhu badan 98.6 darjah F adalah suhu badan normal. Tubuh manusia juga secara konsisten menyesuaikan diri dengan keadaan persekitaran. Suhu badan anda meningkat semasa anda bersenam. Anda mungkin juga mempunyai suhu badan yang rendah pada waktu malam. Sekiranya anda memeriksa suhu anda dengan termometer, anda akan melihat bahawa suhu lebih tinggi pada sebelah petang daripada pada waktu pagi. Berikut adalah fakta menarik lain mengenai suhu badan yang perlu anda ketahui:
1. Merokok Menyebabkan Suhu Badan Tinggi
Suhu badan anda akan meningkat semasa anda merokok. Sebabnya ialah suhu di hujung rokok adalah 95 darjah C, atau naik 203 darjah F. Menghirup asap panas dapat meningkatkan suhu paru-paru. Apabila paru-paru anda panas, mereka tidak dapat menyejukkan atau mengeluarkan haba dari badan. Akibatnya, ia menyebabkan suhu badan tinggi. Apabila anda berhenti merokok, suhu badan anda kembali normal dalam kira-kira 20 minit.
Baca juga: Berapakah Suhu Badan Normal pada Bayi?
2. Mengatakan Berbohong, Hidung Anda Akan Panas
Fakta menarik, ternyata berbohong akan membuat hidung panas. Dengan menggunakan pengimejan termal, mereka dapat menunjukkan bahawa kegelisahan yang disebabkan oleh berbohong menyebabkan hidung di kawasan sekitar mata menjadi panas.
3. Hati yang sejuk dapat melindungi otak
Suhu badan boleh mempengaruhi seberapa baik anda tidur. Telah diketahui bahawa orang tidur lebih baik apabila kulitnya sedikit sejuk. Pakaian yang anda pakai untuk tidur tidak mempengaruhi suhu badan anda rata-rata, dan tidak mempengaruhi sama ada anda tidur lebih lena atau tidak.
4. Umur Mempengaruhi Suhu Badan
Sekiranya anda merasa sejuk sepanjang musim walaupun musim panas, ini mungkin disebabkan oleh usia. Dengan usia, suhu badan rata-rata menurun. Ini penting untuk diketahui, kerana orang dewasa yang lebih tua sebenarnya mungkin demam pada suhu yang lebih rendah daripada orang dewasa yang lebih muda.
Baca juga: Ini adalah kaedah yang tepat untuk mengukur suhu badan semasa anda demam
5. Suhu Tubuh Boleh Membantu Menentukan Waktu Kematian
Apabila seseorang mati, badan mereka mula sejuk pada kadar yang ditetapkan.
6. Lelaki dan Wanita Mempunyai Suhu Tubuh yang berbeza
Telah diketahui bahawa suhu badan wanita lebih tinggi daripada lelaki. Walaupun begitu, ada bahagian tubuh wanita yang terasa lebih sejuk, seperti tangan dan kaki. Inilah sebabnya mengapa wanita menjadi sejuk lebih cepat daripada lelaki. Contohnya, wanita akan merasa sejuk ketika suhunya di bawah 70 darjah F, sementara lelaki akan merasa sejuk hanya apabila suhunya turun di bawah 67 atau 68 darjah F.
7. Suhu Badan Terlalu Tinggi
Sekiranya suhu badan anda terlalu tinggi, atau suhu badan anda lebih dari 40 darjah Celsius, anda berisiko terkena hipertermia. Keadaan ini berlaku ketika seseorang berada di persekitaran yang panas, tetapi badan tidak dapat menyejukkan diri dengan berkesan. Sekiranya dibiarkan, keadaan ini boleh menyebabkan dehidrasi dan merosakkan organ secara kekal, seperti otak.
8. Suhu Badan Terlalu Rendah
Sekiranya suhu badan anda terlalu rendah, atau di bawah 35 darjah Celsius, anda berisiko terkena hipotermia. Keadaan ini boleh mengancam nyawa kerana suhu badan terlalu rendah dapat melambatkan prestasi sistem saraf dan mengakibatkan kegagalan organ jantung dan pernafasan yang boleh menyebabkan kematian.
Biasanya, seseorang akan mengalami hipotermia jika mereka berada di tempat yang sejuk terlalu lama, tidak memakai pakaian hangat ketika berada di tempat yang sejuk, atau jatuh ke dalam air yang sangat sejuk. Gejala termasuk menggigil, kulit merah, pertuturan kabur, sesak nafas, dan kehilangan kesedaran secara beransur-ansur.
Baca juga: Berhati-hatilah dengan Perbezaan Antara Demam Chikungunya dan DHF
Untuk mengukur suhu badan, anda memerlukan peranti yang disebut termometer. Sekiranya anda ingin mengukur suhu badan tetapi belum mempunyai termometer, anda boleh membelinya di aplikasinya . Anda tinggal sahaja muat turun permohonan di App Store dan Google Play. Selepas menjadi pasang , anda boleh memesan termometer yang anda suka dalam aplikasi , maka pesanan anda akan dihantar dalam masa satu jam.
