“Rawatan untuk insomnia perlu dilakukan mengikut penyebabnya. Namun, tidak perlu terlalu bingung ketika anda ingin memulakan rawatan untuk insomnia. Sebagai langkah pertama, anda boleh berjumpa doktor am atau doktor keluarga. Biasanya, doktor akan mengesyorkan perubahan gaya hidup dan tabiat tidur serta pengambilan ubat-ubatan tertentu (jika diperlukan). "
, Jakarta - Memiliki tidur yang mencukupi dan berkualiti adalah keperluan semua orang. Malangnya, tidak semua orang dapat memilikinya. Orang yang mengalami insomnia misalnya, untuk dapat tidur nyenyak pada waktu malam tentu sukar. Sekiranya tidak diperiksa, insomnia boleh menjadi berpanjangan dan meningkatkan risiko pelbagai penyakit serius.
Namun, jika anda ingin mengatasi insomnia, doktor mana yang harus anda pergi? Adakah doktor khas yang dapat merawat masalah insomnia?
Pilihan Doktor untuk Mengubati Insomnia
Sebenarnya, rawatan untuk insomnia perlu dilakukan mengikut penyebabnya. Namun, tidak perlu terlalu bingung ketika anda ingin memulakan rawatan untuk insomnia. Sebagai langkah pertama, anda boleh berjumpa doktor am atau doktor keluarga. Kerana, seperti aliran perawatan di era BPJS, pengamal am boleh menjadi doktor pertama yang dikunjungi untuk semua keluhan kesihatan yang dialami. Berikut adalah pilihan doktor yang boleh anda lawati untuk merawat insomnia:
Baca juga: Petua Mengatasi Insomnia semasa Menstruasi
1. Doktor Penjagaan Primer
Doktor pertama yang dapat anda lihat ketika anda ingin menjalani rawatan untuk insomnia adalah doktor rawatan utama, seperti doktor umum atau doktor keluarga. Sebagai langkah pertama, mereka dapat memberikan nasihat dan strategi rawatan mudah untuk menangani insomnia.
Nasihat yang dimaksudkan dapat berupa perubahan gaya hidup dan kebiasaan tidur. Selain itu, doktor am atau doktor keluarga juga boleh mengesyorkan rawatan yang tepat untuk mengatasi masalah insomnia yang anda alami.
Sekiranya rawatan dengan doktor am tidak berjaya, doktor am akan merujuk anda kepada pakar. Umumnya, penghidap insomnia akan dirujuk kepada pakar yang berkenaan sekiranya disyaki insomnia disebabkan oleh keadaan kesihatan yang lebih serius.
2. Pakar Gangguan Tidur
Di Indonesia, tidak banyak doktor yang pakar dalam menangani gangguan tidur. Walau bagaimanapun, di beberapa negara lain, seperti Amerika Syarikat, terdapat persatuan khas doktor yang mempunyai kepakaran dalam merawat gangguan tidur.
Persatuan doktor biasanya terdiri daripada pelbagai kepakaran dalam pelbagai bidang. Termasuk doktor yang cekap menangani masalah tidur, seperti insomnia. Sekiranya boleh, anda boleh mengunjungi pakar gangguan tidur, supaya dia dapat dibantu dalam menguruskan keadaan yang anda alami.
Baca juga: Insomnia? 6 Cara Mengatasi Insomnia Ini patut dicuba
3. Ahli neurologi
Untuk mengatasi insomnia, anda boleh berjumpa pakar neurologi. Biasanya, doktor am akan merujuk anda kepada pakar neurologi jika dia menilai bahawa insomnia anda berkaitan dengan gangguan sistem saraf.
Dalam beberapa keadaan, ketidakseimbangan kimia di otak boleh menyebabkan pelbagai gejala. Salah satunya ialah insomnia. Ahli saraf boleh merawat sindrom kegelisahan kaki (sindrom kaki gelisah) , yang boleh menjadi salah satu penyebab insomnia yang biasa.
Baca juga: Dari Gegaran hingga Berkedut, Inilah 5 Gejala Penyakit Saraf
4. Pakar Pediatrik
Sekiranya insomnia dialami oleh kanak-kanak, sudah tentu doktor yang perlu dikunjungi adalah pakar pediatrik. Pediatrik dapat membantu mendiagnosis dan menetapkan rawatan yang sesuai untuk kanak-kanak.
Sama seperti pengamal am, pakar pediatrik juga boleh memberikan rujukan kepada pakar yang lebih pakar. Oleh itu, segeralah bawa anak anda ke pakar pediatrik sekiranya anda melihat tanda-tanda insomnia, OK!
5. Psikologi atau Psikiatri
Bukan hanya menangani masalah psikiatri, psikologi dan psikiatri juga boleh menjadi tujuan sekiranya insomnia yang anda alami berkaitan dengan masalah mental. Oleh itu, jangan teragak-agak untuk mengunjungi ahli psikologi atau psikiatri jika anda mengalami insomnia, yang disertai dengan tekanan, kegelisahan, atau gejala psikologi yang lain.
Untuk mengatasi insomnia, psikologi dan psikiatri dapat menawarkan terapi kaunseling dan tingkah laku. Mereka juga dapat membantu mengenal pasti dan menangani masalah kesihatan mental yang menyebabkan insomnia.
Itulah beberapa doktor yang dapat membantu anda mengatasi masalah insomnia. Sekiranya anda ingin membuat temu janji untuk berjumpa doktor untuk menangani insomnia, anda boleh melakukannya melalui aplikasi !
