, Jakarta - Tekanan darah tinggi atau hipertensi berlaku apabila tekanan darah lebih besar daripada atau sama dengan 130/80 mmHg. Keadaan ini memerlukan perhatian khusus ketika berlaku pada wanita hamil.
Tekanan darah tinggi semasa hamil sebenarnya tidak selalu berbahaya apabila diuruskan dengan betul. Walau bagaimanapun, kadang-kadang tekanan darah tinggi boleh menyebabkan komplikasi kesihatan yang serius bagi ibu dan bayi yang sedang berkembang. Walaupun begitu, wanita hamil tidak perlu panik jika mengalami tekanan darah tinggi semasa hamil, kerana ada beberapa cara yang boleh dilakukan untuk menguruskan keadaan.
Punca Darah Tinggi Semasa Kehamilan
Tekanan darah tinggi adalah keadaan biasa di kalangan wanita hamil. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), kira-kira 6-8 peratus wanita hamil berusia antara 20 hingga 44 tahun di Amerika Syarikat mempunyai tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi semasa mengandung boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, termasuk:
- Berat badan berlebihan atau kegemukan.
- Kekurangan aktiviti fizikal.
- Asap.
- Minum alkohol.
- Kehamilan kali pertama.
- Terdapat sejarah keluarga mengenai hipertensi yang berkaitan dengan kehamilan.
- Mengandung lebih daripada satu anak.
- Lebih dari 35 tahun.
- Menghidap diabetes atau penyakit autoimun tertentu.
Baca juga: Pelbagai Perkara Yang Meningkatkan Risiko Hipertensi pada Wanita Hamil
Bahaya Tekanan Darah Tinggi semasa Kehamilan
Walaupun menjadi keadaan biasa, tekanan darah tinggi semasa hamil tidak boleh dipandang rendah. Keadaan ini boleh menyebabkan pelbagai risiko kesihatan, termasuk:
- Pengurangan aliran darah ke plasenta
Apabila plasenta tidak mendapat cukup darah, bayi akan mendapat lebih sedikit oksigen dan nutrien. Ini boleh menyebabkan pertumbuhan perlahan, berat lahir rendah atau kelahiran pramatang. Kelahiran pramatang boleh menyebabkan bayi mengalami masalah pernafasan, risiko jangkitan yang lebih tinggi, dan komplikasi lain.
Baca juga: Ini adalah 3 Masalah Kesihatan Umum pada Kelahiran Pramatang
- Penyelesaian Plasenta
Preeklampsia (hipertensi yang berlaku selepas 20 minggu kehamilan) dapat meningkatkan risiko gangguan plasenta, yang merupakan pemisahan plasenta dari dinding rahim sebelum melahirkan. Gangguan yang teruk boleh menyebabkan pendarahan berat yang boleh mengancam nyawa ibu dan bayi.
- Sekatan Pertumbuhan Intrauterin
Hipertensi boleh menyebabkan pertumbuhan bayi menjadi perlahan atau menurun.
- Kerosakan Organ Ibu
Hipertensi yang tidak terkawal boleh menyebabkan kerosakan pada otak, jantung, paru-paru, ginjal, hati dan organ penting lain. Dalam kes yang teruk, keadaannya boleh mengancam nyawa.
- Penyakit Kardiovaskular di Masa Depan
Risiko ibu untuk menghidap penyakit kardiovaskular pada masa akan datang lebih tinggi jika ibu mempunyai preeklamsia lebih dari sekali atau ibu mempunyai kelahiran pramatang kerana mengalami tekanan darah tinggi semasa hamil.
Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi semasa Kehamilan
Jadi, apa yang harus anda lakukan sekiranya anda mengalami tekanan darah tinggi semasa hamil? Mengawal tekanan darah sebaik mungkin adalah kaedah terbaik yang dapat dilakukan oleh ibu untuk menjaga kesihatan ibu dan bayi dari pelbagai bahaya yang boleh ditimbulkan oleh tekanan darah tinggi.
Berikut adalah cara yang boleh dilakukan oleh ibu untuk mengawal tekanan darah tinggi, sehingga komplikasi dapat dicegah:
- Dapatkan Penjagaan Pranatal Awal dan Berkala
Mula berkunjung ke pakar obstetrik anda lebih awal untuk rawatan pranatal dan berusaha untuk mengadakan lawatan pranatal secara berkala sepanjang kehamilan anda.
- Ambil Ubat Tekanan Darah Mengikut Preskripsi
Bercakap dengan doktor anda mengenai ubat apa yang selamat diambil untuk merawat tekanan darah tinggi semasa kehamilan. Jangan berhenti atau mula mengambil sebarang jenis ubat, termasuk ubat bebas, tanpa membincangkannya dengan pakar sakit puan terlebih dahulu.
- Pantau Tekanan Darah
Periksa tekanan darah secara berkala di rumah dengan sphygmomanometer. Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya tekanan darah anda lebih tinggi daripada biasa atau jika anda mempunyai gejala preeklamsia. Anda boleh menghubungi doktor menggunakan aplikasi untuk membincangkan aduan ibu semasa mengandung.
- Kekal Aktif
Tanya pakar obstetrik anda mengenai jenis senaman yang selamat dilakukan semasa kehamilan dan bersenam secara teratur.
- Pengambilan Makanan Sihat
Cuba pilih makanan yang sihat dan seimbang dari pemakanan untuk dimakan setiap hari. Anda juga boleh berjumpa dengan pakar pemakanan sekiranya memerlukan bantuan merancang diet untuk memenuhi keperluan pemakanan semasa kehamilan.
- Elakkan pantang larang semasa mengandung
Semasa mengandung, ibu dilarang merokok, minum minuman beralkohol dan ubat-ubatan terlarang.
Baca juga: Wanita Hamil, Inilah Cara Mengekalkan Tekanan Darah Normal
Itulah beberapa perkara yang boleh anda lakukan sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi semasa hamil. Ayuh, muat turun permohonan sekarang untuk memudahkan ibu mendapatkan penyelesaian kesihatan yang paling lengkap semasa hamil.
